今日は朝から夕方まで
一日中男性のお客様でした^^
「男の方も来られますか？」
とよく聞かれます。
フットケアサロンというと、
爪や角質から女性のイメージですが
男性も足に悩みやトラブルがあるのです。
外反母趾=ハイヒールと思われがちですが、
男性にもありますし、今や小学生の子供さんの外反母趾で
悩むお母様方もいらっしゃいます。
遺伝的なものもありますが、
外反母趾の方の足を見ていて、
あまりごつい足というか、体の大きな方には
少ないような気がします。
どちらかというと細身？
足の筋肉量も関係あるのかなとも思います。
これからもっと増えていくのかもしれませんね。
わたくしは介護士です。
介護現場を離れたのは、
「これでは寝たきりが増えるばかりだ。」
と思ったから。
施設に入所している方は、
「お客様だから」という理由で自らは動かない。
介護士は、やってあげるのが親切だと勘違いし、
転倒を恐れてADLの向上を目指さない。
介護現場のスタッフは年々減っていく一方で、
高齢者は確実に増えていく。
わたしの言いたいのはシンプル。
自分のできる事はしよう。させよう。
「自立できる高齢者を一人でも増やす」
その思いでフットケアを始めました。
そしてその過程でで筋トレに出会って5年。
足が変われば人生が変わる。
脚も変われば人生が変わる。
できるできないは別にして、まずやってみよう。
そう「つべこべ言わずスクワット！」
40歳過ぎたら一人一冊は購入ですね(^-^;
来月京都で出版記念講演あります。
呼ばれてないですけど行ってこよーーーっと(^’^)
ご高齢の方の巻き爪。
皮膚科で麻酔をして補正をしていたそうです。
痛いですね(-_-;)
年を重ねると、皮膚も薄くなってきますので、
爪で皮膚を傷つける前に
補正をおすすめいたします。
補正の必要ない場合は、爪のカットとオイルで
様子をみます。
勿論爪のカット、靴の履き方など
ケアの方法もお伝えします。
できることはご自身で。
できないことだけをお手伝いしています。
よく『収入格差』と聞きますが、
わたしがこのお仕事をしていて思うのは、
『体力格差』
普段から運動をしている方としていない方が
極端なんですね～(^’^)
20歳過ぎれば筋力は落ちていきます。
30代40代が気が付かないのは、
まだ歩けるから。
50代、60代もまだ動けるから・・・
でもここからですね。
今までやってきた人と、そうでない人の差が
大きく開いてくるのは(-_-;)
この世代の方々は日本人口に占める割合が多いです。
わたしは本当に案じております(^-^;
足も脚も大切です。
スクワット生活始めましょ！
傷のあった陥入爪。
切り込んだ爪は巻いており、
引き上げたい白い部分はほぼほぼない状態。
ぺディグラスの巻き爪補正は、
その様な爪にも対応できる優れもの。
こんなプレートを使います。
このプレートで爪の上に出てきた皮膚を抑え込んで、
巻いている爪を引き上げながら、
「こんな風に生えて行ってね～」
という方向に爪を作っていきます。
少し爪を引き上げるだけで、
痛みはぐんと軽減します。
というか痛くなくなります(^-^;
素晴らしいぺディグラスの巻き爪補正！
傷のできてしまった陥入爪。
圧迫しない靴を履くことは勿論、
爪の切り方にも注意が必要です。
何処が原因で痛みがあるのかを見みます。
以前ご自身でカットしたところに
段差が見えます。
工夫されてサイドの爪を切っていたことが
よくわかります。
ほんの少しの段差なのですね。
これを皮膚は「異物」と認識して
それに反応してしまいます。
肉芽も同様です。
靴の圧迫がなければ、何事もなかったかもしれませんが・・・
お医者さんはここをバッサリいきます(-_-;)
恐らくですが(^’^)
（そうでないお医者さんもいらっしゃいます。
最近お会いしたのでまた後日）
お客様の現状をお伝えして、
補正方法をご提案していきます。
痛みがあってご来店されました。
この状態を繰り返している陥入爪の方は
非常に多いと思います。
運が良ければ治まるし、運が悪ければ悪化する。
「運」ではないんですけどね(^’^)
靴なんです・・・
これをしっかり頭に入れておかないと
同じことを繰り返してしまいます。
なぜそうなったのか？
を理解すれば再発は避けることができます。
こちらのお客様の足のサイズは２５．８㎝。
足のサイズというのは、踵から一番長い足指までの長さです。
靴のサイズはここからプラス1㎝∼1.5㎝大きめを選びます。
紐靴のお話です。
お客様の普段履きの靴が２５㎝。
靴の圧迫による陥入爪のキズです。
「巻き爪は伸ばしてくださいね～」
こちらの方も、皮膚科でそういわれて伸ばしているが、
「どこまで伸ばせばいいんですか？」と。
圧迫されているので血流も悪く、
伸ばせば伸ばすほど爪は乾燥し、
収縮するため巻いてきます。
爪も分厚くなり、これで痛みが増します。
巻き爪補正をしても、環境が変わらなければ
また巻いてしまいます。
基本的な爪の長さは、つま先よりも1ミリ～２ミリほど短く、
真っ直ぐに切ります。
角は切らずにやすりでカーブを付ける程度。
これはあくまでも目安ですので、
その方の指の形や、靴の環境によって変わってきます。
ご自身でお手入れできるように、
まずはカウンセリングにお越しくださいませ♪
初回ご来店時、
爪が割れるからと、ネイルサロンで購入した
爪の栄養剤をつけているとおっしゃっていました。
爪が所々白かったので、
補強材だったのかもしれませんね。
爪も乾燥しているので割れやすく、
巻き爪も爪の乾燥により収縮。
補強材で爪を強くするというよりも
爪に油分と水分を与えて、
しなる爪を作ることが大切です。
NFPオイルを使い始めて、
爪の割れも、巻き爪にも変化が出てきました♪
名古屋市にある介護施設に、
月に一度、体操レクでお邪魔しております。
3ユニットある有料老人施設。
80歳以上の方が多いように思います。
私が施設に勤務していた20年前は、
70代が多かったような・・
だからなのか、
ADLの下がり具合が早いように感じます。
一ヶ月も経つと、椅子に座っていた方が車椅子に。
座位の取れていた方が、リクライニングの車椅子に・・・
介護施設での身体能力の維持向上はなく、
『お迎えが来るのを待つ場所』
になっているのかな・・・
私のお勤めしていた介護施設は
相談員が他の施設で見ることができない(いわゆる手に負えない）
方々を引き受ける方でしたので
それはそれは大変な思いをしましたが、
貴重な、なかなか体験のできない勉強をさせていただきました。
身体拘束が当たり前の時代。
抑制を外し、オムツを外し、車いすを外し、
そして胃ろうを外し・・・
それを看護師と現場の介護スタッフが協力して
お年寄りを元気にしていった。
そんな施設でしたね。
今の介護士さんって、そういう「楽しさ」を
感じられてるのかなって。
切り離してはいけません。
介護は生活の延長です。
