先日、お客様が
「娘がジムで糖質制限を始めたんだけど
頭痛が出てきてしまって・・・・」
と。
直接の原因かどうかはわかりませんが、
お医者さんに行ったら、糖質制限を止めなさいと言われ
それから頭痛も治まったとか。
女性では生理が止まり、
高齢者では寝たきりになるという
そんなことも聞きます。
わたしが糖質制限をしているのは、
痩せたいとか、ダイエットとか、
そういったことではありません。
体調に不具合がでれば、
やり方が間違っていると考えます。
私が糖質制限を始めてわかったこと。
現代人がいかに糖質を摂っている（摂りすぎている）
かということ。
人工甘味料を使った加工品が多すぎること。
ご飯が悪いとか、そういうことではなく、
加工品の接種を控えるだけでも、十分な糖質制限が
できると思います。
わたしの提唱する 『昭和のススメ』
もちろんこの中には「歩行」も含まれております。
そして・・・・・・
DO！ スクワット！！！
ぜひ生活習慣に(^_-)-☆
とっておき。
おろしました☆
サプライズ結婚パーティー。
わたしの正装です^ ^
糖質制限開始１６日。
二週間は大豆もカットしていましたが、
豆腐、ナッツ類解禁です☆
お客様のご紹介で、やってきました
『ラ・ポルト マルセイユ』
たまたま近くを通ったので
よし！とテイクアウト。
持ち帰って、ティータイム(^^♪
これはいい！！
でも・・・・・
ワインが飲みたくなる一品です(^-^;
「新しいバランス感覚」
まさにそれが体感できるCSシューズ。
膝痛、腰痛、頭痛など
体に不調がある方は是非試していただきたいです。
こちらの方は介護士さん。
一日立ち仕事。とてもハードなお仕事です(>_<)
その大切な土台が、体の上の部分に与える影響は
計り知れません。
わたくし世代、
いろいろ出てくるんです。
筋力の衰えと共に
からだのあちこちに・・・・
お陰様でわたくしは
いまのところ
糖質を欲する他に、体の不調はございません(^’^)
ん～～～
「はやしや」さんの
バタートーストが食べたい！！！
☆ご来店のきっかけを教えてください。
ホームページを見て、予約しました。
☆ご来店後何か変化はありましたか？
足と腰が痛かったのですが、
巻き爪を治してから痛くなくなりました。
随分前から、
「介護現場に介護ロボットを」
という話を耳にしていましたが、
だんだんそれが現実化していく様子。
勿論、人手不足を補う為。
単純作業をロボットにさせるというが、
介護現場に、そんな単純な作業があったかな？？
と思い出しています。
お掃除と、洗濯ぐらいではないでしょうか。
排泄介助や移乗介助もできると言いますが、
ロボット導入で、
「寝たきり」が今以上が増える可能性もあります。
そして介護士はより頭を使わなくなる(-_-;)
移乗介助・・・・
ん～～そういえば新人の頃、お風呂の移乗介助の時に
二の腕を噛まれたことがあったっけな(^’^)
まぁ、そういうことは無くなるでしょうけどね^^
夏も近づく～～～(^^♪
この時期流行る
「角質」 と 「ダイエット」 (^-^;
日頃のお手入れの賜物！！
ちなみに男性です☆
ガシガシ、ゴシゴシはせず、
落ちる角質だけを落としていきます。
女性の皆様、
ちょっと気にするだけでも
変化があります。
踵の角質は、外からだけではなく
体の中からの影響もあると言われています。
見た目の美しさも大切ですが、
体の中から元気になりましょう(^^♪
巻き爪補正を初めて
２回目の補正具装着後です。
画像が暗く分かりにくいですが、
皮膚の色も形にも変化があります。
勿論爪の色も・・・・
足には鋭いセンサーがあります。
これを正しく機能させるには
爪がどれだけ大切か。
おまけでついている訳ではないんですね(^’^)
これは年を重ねれば重ねるほど、
重要になってきます。
まずは気にかけること。
爪も体の一部です(^_-)-☆
外反母趾は 「高いヒールが原因」と言われますが
そればかりではありませんし、
ヒールを履いていない方でも
外反母趾になります。
男性です。
「若い頃ヒールを履いていましたか？」
とはお聞きしませんでしたが、
おそらく履いていなかったでしょう(^’^)
爪を見ると、内出血（黒くなっている部分）が
数多くあります。
相当足を痛めつけていることがうかがえます。
勿論、足に合っていない靴で・・・・・でしょう。
紐をしない靴は足指までしっかり使えず、
「使わないところは退化する」
といった流れです。
ということは、使い出せば復活する（かも？）ということです。
年齢や個人差はあります。
それを考える前にできることから始めてみましょう☆
履いて歩く！
まずは歩く！
朝の５時は気持ちいいですよ～～～(^^♪
お客さんが
「最近の子に『山口 百恵』って言っても
わからないのよ～～～～」
と。
わたしが、
「西城 秀樹好きでしたね～
『御三家』って言ってましたよね。
西城 秀樹と野口 五郎。
あと・・・・・・
一人誰でしたっけ？？？」
お客さん
「橋 幸雄！！」
ネットで『御三家』と検索したら
ポケモンが出てきました(^’^)
全くわかりません・・・・・・
山口 百恵がわからなくて当然ですね(^_-)-☆
