先日知り合いとのメールで
「深爪はいけないと思いながら
なかなか難しいです・・・(^-^;」
とありました。
深爪の度合いにもよりますが、
男性や若い方に多いと思います。
深爪でもよくないのが、「痛い」「違和感」で切ってしまっている爪。
エスカレートするとこのように(>_<)
切れば「痛み」が一旦治まるので、切ってしまうのですが
それが落とし穴。
どんどん悪化していきます。
爪を伸ばしてみて「違和感」や「痛み」を感じたら
まず切る前にご相談を！
ご自身でできるケアもあります(^_-)-☆
ブログ
雨上がりました♬
ＡＭ ６：３０
名古屋サロンのご近所
「若宮八幡宮」境内でラジオ体操を行っています。
夏場よりも来られている方増えてるのかな？
私も毎日ではないのですが、
これを習慣化できたらいいですね(^_-)-☆
病院の待合室に集うよりもずっといい！
芝生で裸足ならアースもできて
もっといいですね～♬
継続は力なり
巻き爪や魚の目・タコの再発予防におススメしている
爪のオイルやコンフォートサポートソックス。
ソックスは毎日履いていただきたいし
オイルに関しては最低朝晩、できれば回数多く塗っていただきたい。
それだけ言うのはやはり効果が違うから。
「面倒くさい」「時間がない」
よーーーーーーーーーーくわかります(^-^;
どうしたらできるようになるのか・・・
①習慣化すること。強制的にその環境をつくること。
なんか軍隊みたいですけど・・・^-^;）
私の場合オイルはベッド横。靴下は５本指以外は処分。
②変化を感じられるようになること。
この効果は絶大です。心も健康になっていきます♬
③そしてそれを好きになること。
こうなれば鬼に金棒。自然とそちらに意識が向きます。
これはトレーンングにも言える事。
私はまだ③まで達しておりませんが・・・・・
まずは黙々と続ける事ですね。
２日連続♬
風邪をひかない方法
季節の変わり目は体調を崩しやすいようです。
咳や鼻水、そして関節痛・・・
風邪の初期症状と言われるものです。
鼻水がズルズル出始めると
「あ、風邪を引いたかも」
咳がコンコン出ると
「あ、風邪を引いたな」
と一般的に思います。
しかし、鼻水が出たらそれは風邪ではなく
『鼻水』
咳が出てもそれは風邪ではなく
ただの『咳』
そう自分に言い聞かせていると
自然に風邪を引かなくなります。
是非一度お試しあれ！！
食べるということ
久しぶりに会った友人が、
デイサービスを始めたと話してくれました。
彼女の担当は「手作りオヤツ」
便利なこともあって、最近では高齢者のコンビニ利用率が増えています。
一人暮らしの方にとって、加工食品を買った方が手軽で無駄がないのでしょう。
添加物を全面否定しているのではなく、
「食」は自分の身体（細胞）にエネルギーを与えてくれるもの。
そうして自分の身体や心が作られていくのだなと
食事を選んで摂るようになって感じたことです。
友人はそれを利用者さんと一緒に作ります。
家で食事をとらない方が、彼女のオヤツなら食べる。
食材にも彼女のエネルギーが伝わって
それが利用者さんの心にも伝わるのでしょう。
魚の目・・・かな？
「痛くないんですけど・・・」
魚の目に見えるこちらは
イボです(^-^;
先日も若い男性のお客様
「足の裏に違和感」と言って来店されました。
ずっと前からあるけど
それは消えたり、またできたりを繰り返していたそうです。
この方の場合、ご自身で触っていたので広がっておりました。
怪しいな？と思ったら
触らず皮膚科をおススメします☆
足の臭い対策
最近の遊び場
裏難波
うらなんば
ちょっと裏手入ったら
良さげなお店がわんさか(^^♪
土曜日ともなれば人もいっぱいです。
私の大好物の焼き鳥屋さんも多くって
天国～～～～(^^)/
そして安くて美味い！
鳥刺しも充実しております☆
「わかがえり江坂」最後のお仕事☆
いよいよ本日。
中村仁一先生の講演会です(^^)/
一通の手紙からの連絡。
この日のこの時間ならと
講演の依頼を受けていただきました。
来年の講演のスケジュールもいっぱいだとか・・・
予定人数１００名もほぼ定員。
この日を境に生き方が変わる方もいるかもしれません。
「人生は自分で切り開く」と言いますが
私は誰と関わるかによって
その方の人生も大きく変化すると思っています。
「運」とは「はこぶ」こと。
「運ぶ」のは足ですね☆
動くことによって何らかの変化が必ずあると。
そうして人生を楽しめたらいいなと思います(^^♪
