京都駅近く、『新福菜館本店』
こちら、朝7時半から営業しております。
(草団子屋さんがお休みでしたから^^;)
今日は控えめに、ミニラーメンを注文。
なぜならお隣に、『第一旭』
こちらは朝5時から営業。
ここの二軒、昼間は並ばないと入れませんので・・・
早起きは三文の徳！！！
な
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朝ウォーク
一度、早朝に歩いてみたかった鞍馬。
下肢はお陰様で問題ないのですが、
心肺機能が・・・
持久力はありません^^;
鞍馬寺からの朝景色。
これで麓の草団子屋さんが開いていれば
最高！(本日お休みの貼り紙)
てか、こんな早朝にやってないか・・
魚の目
「一生付き合っていかなければ
いけないと思ってました・・・」
１０年間皮膚科で
削ってもらっていたそうです。
「このままでいいのかな？」
と思いはじめ、ご来店されました。
痛いところはまず、痛みを軽減します。
黒いところが痛いと思いきや、
黒いところに魚の目はなく、
その横に硬いものが隠れておりました。
生活環境をお聞きして、
その中で改善できる点を提案します。
『自分の体は自分で造りなおす』
「光が見えてきた」と
笑顔がこぼれていました^^
魚の目
タコも魚の目も、
合わない履物や、間違った履き方によって
できるのも原因の一つ。
昨日のお客様の魚の目は、親指。
この場所にできる魚の目やタコですが、
私は、あまり若い方に見たことがないのです。
７０代とか８０代、９０代の
どちらかというとシニア世代。
歩いてないかな？？？(^’^)
そしてこちらも、原因の一つだろうと・・
できることから、一つずつ
改善していきましょう☆
焼肉 大河
筋トレ後のランチ♪
トレーニング後はなぜだか
お肉が食べたくなります^ ^
こんな店構えで、大人の雰囲気。
税込980円♪
なんともお肉が柔らかい❗️
歯茎で噛み切れますね^ ^
ココロの健康
食事の話でお客様が、
「お腹も空いていないのに食べるのって
人間だけよね～」
と。
「お腹が空いているときに、
からだの悪いところを
治しているような気がするの」
ともおっしゃっていました。
なるほど・・・
最近は、いつでも何でも手に入る。
そして、あの食べ物はからだにいい！とか、
これは健康にいい！とか言って、
いつの間にか食べ過ぎている人も
いるかもしれませんね。
「不食」といって、食べないという生活が
流行っていると聞きますが、
わたしは、自分が美味しい^^というものを
にこにこしながら、楽しんでいただきたい。
お酒と共に・・・(^^♪
腰痛セミナー
楽しみにしていた
TMSジャパンの腰痛セミナーを
昨日受講してきました。
師匠から、腰痛についての話は聞いていたものの、
腰痛の話だけではなく、
それが起こる社会要因とか、
高齢者の話まで、
そうなんだよなあ～とか、
そうなの！？と知らされる事実に
あっという間の５時間でした。
世界各国から
「日本は将来、腰痛で滅びるんじゃないか？」
と言われているそうですので、
一度は聞いておいた方がよい
おススメセミナーです^^
巻き爪補正中
巻き爪は、
爪の長さがとても大切です。
「切ってはいけないと言われたので・・」
と、伸ばし過ぎている方が多くいらっしゃいます。
補正中ですが、
今から自己ケアができるように、
時々ご自身で、ヤスリをかけていただき
練習をお願いしています。
巻き爪予防もおススメです。
マッキーズ (ケイジャン料理)
「この近くに、何か食べるところないですか？
と、お客様に時々聞かれます。
で、ご近所ランチをいろいろ探索中。
今日は炭水化物祭り^ ^
ケイジャンラーメンに、スモールガンボもセットで付けました♪
麺は博多の麺を使っているそうです。
細麺が合う！
やっちゃった替え玉^^;
お店の女の子が、スクワットTシャツを見て、
「食べたらトレーニングですか？」
と聞いたので、
「食べた後はお昼寝です。」
と、答えました^ ^
春
今日は暖かくなりそうですね。
友人に、
「出席した披露宴で使ってたものだけど、サロンにどうかな〜って思って・・・」
と、いただきました。
すぐ枯れちゃうのかな？と思いきや、
葉まで出てきました♪
ここは日当たりがいいのか、
氣の流れがいいのか、
植物がスクスク育ちます。
この盆栽はどうでしょうかね^^;
雑草？？
なんか出てきたぞ^ ^
