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爪をとこまで切っていいかわからない。
というお問合せでご来店されたのが
ちょうど半年前。
伸びてくるとついつい
手でむしってしまうという。
まずは爪先まで伸ばしてみるよう
アドバイス。
その後頑張って伸ばしたが
やはり気になって、手でコリコリやってしまったと(^’^)
我慢して再度伸ばして昨日ご来店。
ご自身でもヤスリでスリスリ。
頑張りました~~~(^^♪
季節的なものもありますが、
何となく足が元気に見えます♪
足指が使えてる~~~って感じです☆
自己ケアの賜物!
good job!!です(^_-)-☆
2016年6月27日(月) 08:58 |
カテゴリー:
足・爪のこと
「足指を伸ばすと人生が変わる」
と言われるほどに大切な足。
年々便利になる社会。
合わない靴と歩行不足によって
足のトラブルも増加しております。
「もっと早く知りたかった・・・・・」
体に不調が出ないと気付かないものです。
「人生が変わる」というのですから
「人生を左右する」といってもいいでしょう。
知っているのと知らないのとでは
その違いはとても大きいです。
まずは「知ること」から(^_-)-☆
2016年6月26日(日) 09:00 |
カテゴリー:
お知らせ
最近でこそフットケアの重要性を
テレビでちらほら観るようになりましたが
(わたくしテレビを観ませんので
お客様情報ですが・・・)
それでもまだまだ。
糖尿病の方には「フットケア外来」というものが
あります。
調べてみると、
わたしの想像していた以上にありました。
しかし、知らない高齢者がほとんど。
糖尿病の方に、それを勧める内科医の
先生方もいらっしゃるとは思いますが・・・
「木を見て森を見ず」
わたしが足や足爪の事を学びだした
介護士勤務の時、
理学療法士のトップの先生が、
「それはいいことだね~
僕もスタッフには、まず足を観ろって
言っているんだよ」
と。
現場は?というと
そうでもなかったり(-_-;)
足や足爪が変わると
いろんな変化が現れます。
提供する側もその変化を見ると
もっとお仕事も
楽しくなってくるのだと思います(^_-)-☆
2016年6月25日(土) 04:48 |
カテゴリー:
健康QOL
ご自身では巻き爪という認識はなく
ずっと切っていたそうです。
ちょっと伸びると違和感が生じ、
爪が分厚いので爪切りが入らず
お風呂上りで爪が柔らかい時に
思いっきり食い込ませて切る。
もしくはちぎる(>_<)
中高年の方にとても多いです。
これが膝痛や腰痛を引き起こす
原因にもなっています。
そして歩行にも。
キューティクルオイルを塗り、
まずは爪先まで伸ばしてみましょう。
切りたくなったら??
芳 足屋さんへ^^
2016年6月24日(金) 06:33 |
カテゴリー:
足・爪のこと
巻き爪・浮指の女性。
(浮指⇒指が上に反りかえっている状態)
こんな感じ↓です。
巻き爪を補正をする前に、
今の足の環境を見てみると・・・
足のサイズ(実寸です)
測ったところ25㎝。
彼女の靴は24.5㎝。
ずっと24.5㎝だと思っていたそうです。
その環境でおそらく数年??
こうした長年の環境で
巻き爪や足のトラブル
そして腰痛などの体の不調が
徐々に起こってきます。
「大きい靴は可愛くない」
「おしゃれは我慢」
それもよくわかります(^’^)
お仕事で「仕方なく」の方もいらっしゃいます。
ですので、その中で改善できることを
一つずつご提案します。
やればできる!!
2016年6月23日(木) 08:00 |
カテゴリー:
足・爪のこと
ここの場所に魚の目・タコができる
女性は多いと思います。
横アーチの崩れもありますが、
足と靴下、靴下と靴の摩擦によっても
拡大していきます。
そして「歩き方」。
痛いからそういう歩き方になったのか
それとも、良くない歩き方から
できたタコなのか。
それにはやはり履物も大きく
関わっています。
まずは痛みから解放し、
悪い環境を1つずつ改善できるよう
アドバイスいたします☆
2016年6月22日(水) 08:56 |
カテゴリー:
足・爪のこと
最近は下半身と上半身を分けて
週二回のトレーンングです。
水分だけ入れて朝一、
空腹で行います。
入れていったら出ちゃうでしょうね・・・・
そうでなくても吐きそうになります(^’^)
準備、休憩を含め30分で終了!
やっとの朝食。
見栄え悪いので控えましたが、
この3倍のマヨネーズをONします(^^♪
2016年6月21日(火) 11:28 |
カテゴリー:
スタッフブログ
先日、お客様が
「娘がジムで糖質制限を始めたんだけど
頭痛が出てきてしまって・・・・」
と。
直接の原因かどうかはわかりませんが、
お医者さんに行ったら、糖質制限を止めなさいと言われ
それから頭痛も治まったとか。
女性では生理が止まり、
高齢者では寝たきりになるという
そんなことも聞きます。
わたしが糖質制限をしているのは、
痩せたいとか、ダイエットとか、
そういったことではありません。
体調に不具合がでれば、
やり方が間違っていると考えます。
私が糖質制限を始めてわかったこと。
現代人がいかに糖質を摂っている(摂りすぎている)
かということ。
人工甘味料を使った加工品が多すぎること。
ご飯が悪いとか、そういうことではなく、
加工品の接種を控えるだけでも、十分な糖質制限が
できると思います。
わたしの提唱する 『昭和のススメ』
もちろんこの中には「歩行」も含まれております。
そして・・・・・・
DO! スクワット!!!
ぜひ生活習慣に(^_-)-☆
2016年6月19日(日) 08:07 |
カテゴリー:
健康QOL
とっておき。
おろしました☆
サプライズ結婚パーティー。
わたしの正装です^ ^
2016年6月18日(土) 13:19 |
カテゴリー:
お知らせ
糖質制限開始16日。
二週間は大豆もカットしていましたが、
豆腐、ナッツ類解禁です☆
お客様のご紹介で、やってきました
『ラ・ポルト マルセイユ』
たまたま近くを通ったので
よし!とテイクアウト。
持ち帰って、ティータイム(^^♪
これはいい!!
でも・・・・・
ワインが飲みたくなる一品です(^-^;
2016年6月17日(金) 13:31 |
カテゴリー:
スタッフブログ