痛くならないと気が付かない巻き爪。
皮膚科でお薬をもらって塗ってはいるが
変わらない。
そんな方が多いです。
薄い爪が食い込み、靴に押されて傷ができる。
そうなる前になんとかしたいものですね。
巻き爪も
爪のカットで変わります。
良質な爪のオイルで、自己ケアができます。
巻き爪も予防できます。
ご自身でできること
沢山あります(^_-)-☆
痛くならないと気が付かない巻き爪。
皮膚科でお薬をもらって塗ってはいるが
変わらない。
そんな方が多いです。
薄い爪が食い込み、靴に押されて傷ができる。
そうなる前になんとかしたいものですね。
巻き爪も
爪のカットで変わります。
良質な爪のオイルで、自己ケアができます。
巻き爪も予防できます。
ご自身でできること
沢山あります(^_-)-☆
体がだるい・・・
食欲がない・・・
あと何があるでしょうか。
わたくし
『夏バテ』がよくわからないのです。
ノロウイルスにかかった時の
あの感じでしょうか?
確かにあれはしんどいです(^’^)
人間、適応能力というものがあるそうなので
この暑さにも
慣れていけばいいのかな?
「暑い、暑い」と口にだすのもね。
夏は暑いんですから・・・(^-^;
(ご挨拶には使いますけど)
汗、かいていますか?
早朝ウォーキングで
夏バテも解消できますよ~~~♪
「腰痛で手術をするかもしれない・・・」
と、80代女性のお客様。
整形の先生が言ったそうです。
「筋力が落ちていて
周りの神経を圧迫してる。
このままだと車椅子の生活になりますよ。」
と。
だから手術を薦められたそうです。
(なんのこっちゃ?です)
こう聞けば、
「なんて医者なんだ!」
と、思うかもしれませんが、
お医者さんは、そんなこと言っていないかもしれません。
ただ、言った言わないは別にして
彼女がそう受け取っています。
そして彼女は、
「手術をすれば痛みがなくなり、
車椅子の生活は免れる」
と解釈をしています。
お医者さんは患者さんのバックグラウンドには
興味がないでしょう。
痛みを解消してあげたいのはわかります。
でもその場しのぎでなく、
その先患者さんが、どんな生活していきたいのか
どう生きたいのか。
せめてそれだけでも聞いていただいて
手術なりお薬なりを提案していただきたいな~
と。
ま、そんな世間話している
診療時間はないでしょうけどね(^’^)
痛みがあり補正しました。
本日ご卒業☆
あとは・・・
セルフケアです^^
膝痛や腰痛。
高齢になればなるほど
体の悪いところや痛いところの
話題になってしまいます。
「あんたは元気そうでいいね~」
と1人が言うと
「わたしだって、あちこち悪いんだから」
と、悪いところ自慢に切り替わります。
元気そうに見えても、
口に出して言わない方は
いくらでもいらっしゃいます。
できることなら
痛いところを探さない。
悪いところを気にしない。
嫌なことは口にしない。
わたしは
「元気でいいね~」
と言われると
「ありがとうございます!!」
と言うようにしております(^_-)-☆
☆ご来店のきっかけを教えてください。
→友人の紹介
☆ご来店後何か変化はありましたか?
→その帰りから痛くなくなりました。
5月の終わりから来ていますが
快調です。
☆その他ご意見・ご要望などございましたらご記入下さい。
→とっても嬉しいです。
定期的にお世話して下さい。
『床の雑巾がけ』
これでしょう(^_-)-☆
一休さんがお寺の掃除をする
端から端まで突っ走る
あのスタイルです。
掃除での床の雑巾がけや、ワックスがけが
大嫌いだった小学生時代。
雑巾を挟む道具とか、モップが出た時にゃ
感動しましたね~♬
この床の雑巾がけ、
またスクワットや
歩行とは別物のしんどさなのです。
老人ホームでもやるべきですね。
「運動会」と称して・・・・・(^’^)
転んでケガをしても最小限。
ん~~~いいかも♡
今日はそんなお話をしてきましょう☆
魚の目・タコは、
外敵から身を守ろうとおもってできる
防衛反応です。
長時間の圧迫や刺激によって
できます。
こちら、足の指の4番目にできた魚の目。
小指よりも長いので、
隣の指に当たっているわけではありません。
どこに当たっているのか?
画像ではわかりにくいですが、
この指は回転していて、寝そべっています。
そして第三趾(中指)の下に潜り込んでいるのです。
それが靴底に当たっているのでしょう。
これはよく小指(内反小趾といいます)に起こりますが、
高齢の方になると、4番目の指にも・・・・
そしてこれが、上にどんな影響を及ぼすか。
腰痛です。
腰に違和感や痛みを感じる方、
あなたの足の指、真っ直ぐ前に伸びていますか?
地下鉄矢場町駅
1番出口徒歩一分。
こちらの看板が目印です。
お友達のご主人に
デザインしていただきました♪
餅は餅屋ですね(^_-)-☆
確かに。
食中毒なんかそうですね。
食べ物が、細菌に侵されていても
脳は判断できません。
が、
腸は即座に判断し、
嘔吐、もしくは下痢をして
外に追い出そうとします。
なるほど。
ダイエットもそうですね。
甘いのを欲しがっているのは
脳かも?
後先考えず、その場しのぎで
欲求を満たそうとする(^’^)
『脳トレ』よりも『腸トレ』ですね(^_-)-☆