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巻き爪も予防から

 

痛くならないと気が付かない巻き爪。

 

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皮膚科でお薬をもらって塗ってはいるが

 

変わらない。

 

そんな方が多いです。

 

 

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薄い爪が食い込み、靴に押されて傷ができる。

 

そうなる前になんとかしたいものですね。

 

 

巻き爪も

爪のカットで変わります。

 

良質な爪のオイルで、自己ケアができます。

 

 

巻き爪も予防できます。

 

ご自身でできること

 

沢山あります(^_-)-☆

 

 

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夏バテ

 

体がだるい・・・

 

食欲がない・・・

 

あと何があるでしょうか。

 

 

わたくし

『夏バテ』がよくわからないのです。

 

 

ノロウイルスにかかった時の

あの感じでしょうか?

 

確かにあれはしんどいです(^’^)

 

 

人間、適応能力というものがあるそうなので

この暑さにも

慣れていけばいいのかな?

 

「暑い、暑い」と口にだすのもね。

 

夏は暑いんですから・・・(^-^;

 

(ご挨拶には使いますけど)

 

 

汗、かいていますか?

 

早朝ウォーキングで

夏バテも解消できますよ~~~♪

 

 

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QOL

 

「腰痛で手術をするかもしれない・・・」

と、80代女性のお客様。

 

 

整形の先生が言ったそうです。

 

「筋力が落ちていて

周りの神経を圧迫してる。

このままだと車椅子の生活になりますよ。」

と。

 

だから手術を薦められたそうです。

 

 

(なんのこっちゃ?です)

 

 

こう聞けば、

 

「なんて医者なんだ!」

 

と、思うかもしれませんが、

お医者さんは、そんなこと言っていないかもしれません。

 

 

ただ、言った言わないは別にして

彼女がそう受け取っています。

 

 

そして彼女は、

 

「手術をすれば痛みがなくなり、

車椅子の生活は免れる」

 

と解釈をしています。

 

お医者さんは患者さんのバックグラウンドには

興味がないでしょう。

 

痛みを解消してあげたいのはわかります。

 

でもその場しのぎでなく、

その先患者さんが、どんな生活していきたいのか

どう生きたいのか。

 

せめてそれだけでも聞いていただいて

手術なりお薬なりを提案していただきたいな~

と。

 

ま、そんな世間話している

診療時間はないでしょうけどね(^’^)

 

 

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ちっちゃな巻き爪

 

 

痛みがあり補正しました。

 

 

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本日ご卒業☆

 

 

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あとは・・・

 

セルフケアです^^

 

 

 

 

 

 

心の健康

 

 

膝痛や腰痛。

 

高齢になればなるほど

 

体の悪いところや痛いところの

 

話題になってしまいます。

 

 

「あんたは元気そうでいいね~」

 

と1人が言うと

 

「わたしだって、あちこち悪いんだから」

 

と、悪いところ自慢に切り替わります。

 

 

元気そうに見えても、

 

口に出して言わない方は

 

いくらでもいらっしゃいます。

 

 

 

できることなら

 

痛いところを探さない。

 

悪いところを気にしない。

 

嫌なことは口にしない。

 

 

 

わたしは

「元気でいいね~」

 

と言われると

 

「ありがとうございます!!」

 

と言うようにしております(^_-)-☆

 

 

 

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70代 女性 <魚の目・タコ>

長崎 公子様

 

☆ご来店のきっかけを教えてください。

→友人の紹介

 

☆ご来店後何か変化はありましたか?

→その帰りから痛くなくなりました。

5月の終わりから来ていますが

快調です。

 

☆その他ご意見・ご要望などございましたらご記入下さい。

→とっても嬉しいです。

定期的にお世話して下さい。

『昭和のススメ』 下肢筋力アップ編☆

 

『床の雑巾がけ』

 

これでしょう(^_-)-☆

 

 

一休さんがお寺の掃除をする

 

端から端まで突っ走る

 

あのスタイルです。

 

 

 

 

掃除での床の雑巾がけや、ワックスがけが

大嫌いだった小学生時代。

 

雑巾を挟む道具とか、モップが出た時にゃ

 

感動しましたね~♬

 

 

この床の雑巾がけ、

 

またスクワットや

 

歩行とは別物のしんどさなのです。

 

 

 

老人ホームでもやるべきですね。

 

「運動会」と称して・・・・・(^’^)

 

転んでケガをしても最小限。

 

ん~~~いいかも♡

 

 

今日はそんなお話をしてきましょう☆

 

 

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魚の目・タコ

 

魚の目・タコは、

 

外敵から身を守ろうとおもってできる

 

防衛反応です。

 

長時間の圧迫や刺激によって

 

できます。

 

 

こちら、足の指の4番目にできた魚の目。

 

 

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小指よりも長いので、

隣の指に当たっているわけではありません。

 

どこに当たっているのか?

 

画像ではわかりにくいですが、

この指は回転していて、寝そべっています。

 

そして第三趾(中指)の下に潜り込んでいるのです。

それが靴底に当たっているのでしょう。

 

 

これはよく小指(内反小趾といいます)に起こりますが、

高齢の方になると、4番目の指にも・・・・

 

そしてこれが、上にどんな影響を及ぼすか。

 

 

腰痛です。

 

 

腰に違和感や痛みを感じる方、

 

あなたの足の指、真っ直ぐ前に伸びていますか?

 

 

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『よしあしやさん』です♬

地下鉄矢場町駅

 

1番出口徒歩一分。

 

こちらの看板が目印です。

 

 

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お友達のご主人に

 

デザインしていただきました♪

 

 

 

餅は餅屋ですね(^_-)-☆

脳はバカ?

 

 

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確かに。

 

 

食中毒なんかそうですね。

 

 

食べ物が、細菌に侵されていても

 

脳は判断できません。

 

 

が、

 

腸は即座に判断し、

 

嘔吐、もしくは下痢をして

 

外に追い出そうとします。

 

なるほど。

 

 

 

ダイエットもそうですね。

 

甘いのを欲しがっているのは

 

脳かも?

 

 

後先考えず、その場しのぎで

 

欲求を満たそうとする(^’^)

 

 

 

 

『脳トレ』よりも『腸トレ』ですね(^_-)-☆

 

 

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