乾燥の季節です。
夏は紫外線やミュール、
冬は床暖やこたつ等々で
ひび割れをおこすことがあります。
（靴下や靴、血流もあります。）
クレパス状にひび割れているところは、
痛みの出ることがあります。
放置しておかない方がいいですね。
衝撃で、クレパスがもっと深くなるので、
表面の硬いところだけ削ります。
あとは保湿を
よろしくお願い致します^^
足・爪のこと
靴調整中☆
「今日はこれを履いてきたけど、
親指がちょっと当たって痛いのよね～」
と。
一年前から紐靴のお話はしていたのですが、
やはり「楽」にはかなわない。
それが何故か、
先月わたしの話した紐の事は
気にとめて下さったご様子(^’^)
初めて紐靴を履いてご来店されました。
靴を少し伸ばして叩いて、
細い丸紐を綿１００％の平紐に交換。
これだけでぐーーーーんと
歩きやすくなります☆
「紐が面倒だ、あれが面倒だなんて言ってたら、
そのうち生きるのも面倒になってね～～～なんて
はっはっはーーーー^^」
先に言われてしまいました(^’^)
まずはここから。
一つ一つの積み重ねと継続が
後の大きな力になるのでしょう。
筋トレみたい(^’^)
巻き爪相談
ネイルサロンで、
ずっとBS補正をされていたそうです。
補正を止めたら痛くなってきたと
ご来店されました。
いつも痛いわけではないようです。
履く靴によって痛かったり痛くなかったり・・・
まずは、
「痛くなる靴は履かない。」
これですね
(^’^)
補正はせず、オイルケアを提案いたしました。
周りの皮膚を柔らかくすること。
爪にしなりを作ること。
あとは爪の切りかたで、自宅で十分ケアできます。
来年の夏、またペディキュアが楽しめるように
冬は爪育にチャレンジしましょう☆
あとは・・・
足、足指づくりですね(^_-)-☆
ここを見直すと、
カラダの不調も変わってきますよ～♬
巻き爪補正一ヶ月。
「親指が痛い」
とご連絡がありました。
左端にプチッと白いものが出ている様子。
皮膚も赤く、触ると痛いようです。
補正後一ヶ月。
補正器具をはずした状態です。
傷のあったところは、
乾燥し脱皮してます。
ここからですね。
巻き爪も予防が一番！
「巻き爪かな？」
と感じたら、まずはカウンセリングを(^_-)-☆
予防の方法を学んでいきましょう☆
巻き爪改善に必要な事。
先日の巻き爪補正なしで
半年のお客様。
サロンでの爪のカットと、
自宅オイルケアですが・・・・
それプラスです。
それプラスが必要です。
CSソックスで足指を伸ばし、
CSシューズで足指を使える環境にし、
そしてウォーキング。
変化を出そうと思ったら、
ここまでがワンセットですね(^_-)-☆
ご自身の努力の賜物！
わたしも毎月お会いするのが楽しみです☆
巻き爪補正をしなくても・・・
両方の親指が巻き爪でも、
補正は右足だけ、
左足はオイルケアで
しばらく様子をみることがあります。
今見ると、結構痛そうですね(^’^)
周りの皮膚も赤くなっています。
あれから６ヶ月。
月に一回の爪切りと、自宅のオイルケア。
サロンでは、爪の周りの皮膚を柔らかくしながら、
爪の中や爪の溝をお掃除します。
一番大切なのは、
ご本人が自身の爪に興味を持つこと。
体を気にかけ触る事。
ですね(^_-)-☆
肥厚爪
肥厚する爪の原因は、
靴や地面からの圧迫。
その他に、指が曲がることによって、
（爪が）まだ表に出る前の段階の
爪母に何らかの負担がかかり
肥厚して生えてくる場合も
あるかもしれませんんね。
これでやっとこ一年です(^’^)
NFPオイル、CSソックス、靴紐。
できる事をやって一年です。
時間はかかります。
爪の修復も、外反母趾も
長い目でお付き合い下さい^^
巻き爪補正、そのあとに・・・
巻き爪補正もそろそろ終盤。
これからどうしていくか？
が大切です。
巻き爪になる要因は
ご自身が持っていらっしゃいます。
今までと違う環境を取り入れて
それを習慣化していくことが
必要になります。
できる、できないは後回し(^’^)
やるか、やらないか
ただそれだけです(^_-)-☆
足指の力
最近、爪が丈夫になってきたな～と感じます。
割れやすかった爪は、
NFPオイルを使うことや、
CSソックス、CSシューズを履いて
改善されてきました。
そして最近、
「足指の力がないと丈夫な爪は育っていかない」
ということもわかりました☆
今更ですけど・・・(^’^)
そこで、
『足指元気くん』
足指鍛えて、カラダが元気になるんですね。
これを付けて歩くのですが、
青い元気くんで指が痛い方は、頑張りましょう！
赤い元気くんで痛い方は、膝？腰？
痛みが出てるかも？？
重症です(^’^)
是非サロンでお試しを☆
爪の乾燥
冬場は放っておくと、乾燥しまくります(^-^;
手もお湯を使う頻度が増えます。
足の爪は床暖だったり、こたつだったり
巻き爪や爪の修復に、乾燥は大敵です。
例えば爪先の痛み、
オイルケアだけで、緩和されることも多いです。
「痛いから巻き爪じゃないか」
と言っていた友人。
（愛情込めて♡で囲んでみた）
爪のカット方法とオイルで、連絡がなくなりました(^-^;
NFPオイルは、皮膚の軟化もお助けします。
爪に栄養を与えながら、周りの皮膚も柔らかく整える。
ただし・・・
「つけるだけ」
ではダメなんですね(^’^)
習慣にすることが大切です♪
