くるりと巻いた、巻き爪。
巻き爪の方で、
「知らないうちに（いつの間にか）」
という方と、
「急に巻き始めた」
という方がいらっしゃいます。
急に…という方は、靴を変えたことが
一つの要因かもしれませんね。
それと、意外に多い爪の伸ばし過ぎ。
「巻き爪は切ってはいけない」
と、よく言われるからです。
それが、このような巻き爪を加速させます。
補正をしながら、オイルでしなりをつけ、
足指の運動、当たらない靴でしっかり歩く。
これをやっていただくと、変化が早いです。
足・爪のこと
巻き爪＋爪ケア
親指の巻き爪が痛く、
一年考えてからのご来店。
巻き爪補正と一緒に、
他の爪も整えております。
少しずつ動き出した足の指。
これプラス、
常に、足の指が
しっかり動く環境を作っていただけると、
もっと歩行も変わってくるでしょう^^
＋α スクワットと共に・・・
爪先の痛み
「爪先が痛けど・・・
巻き爪でしょうか？」
と、おっしゃる方、結構多いです。
爪先に靴が当たるのは、（当然）良くないですが、
当たっても、痛くならないようにしておくと良いでしょう。
爪の切り方と、あとは皮膚の状態。
爪先の皮膚が白く硬くなっております。
NFPオイルで自宅ケアをおススメ(^^♪
先日久しぶりにご来店され
「そういえば・・・痛くなくなりました(^-^;」
と、おっしゃっていました。
わたしの爪のケアはも、オイルとブラシのみ。
自然なツヤがよみがえってきます。
巻き爪補正、その後に。
爪が食い込んで痛かった巻き爪。
補正後の自宅ケアで、
その後の爪の上がり具合が
違ってきます。
オイルで爪にしなりを作ることは
必須ですが、やがり一番は、
足指を使って歩いてもらうことでしょう。
補正器具は、お助け程度です。
なんとなく、想像できると思いますが、
しっかり歩き込むことによって、
下からの反力で爪が引きあがります。
足指を伸ばし、使えるように・・・
それを邪魔しない靴の環境・・・
足だけではなく、体の中にも変化が現れる
CSコンビです^^
靴紐
「CSソックスを履いてみたい」
と、ご来店されました。
CSソックスにも、いろいろなタイプがありますので、
その方の生活生活環境や、ニーズに合わせて
選んでおります。
CSソックスに合わせて、CSシューズも体感していただいた後、
最近ご自身で購入されたシューズの
靴紐だけを交換させていただきました。
「気持ちがいい！！」
が、第一声。^^
たかが紐？？
（わたくしもその一人でした）
是非とも一度、体感してみて下さい(^^♪
内反小趾（ないはんしょうし）
先日お電話で、
「そちらでは、
内反小趾をどのように改善していくのか？」
というお問合せがありました。
即答ですと、
「CSソックス（５本指ソックス）で」
ということになります。
が、巻き爪になる原因も一つではないように、
外反母趾も、内反小趾も、
いろいろな要因が重なって、そうなっています。
そういうわたくしも、内反小趾(^’^)
寝転がっております。
痛みはありませんが、気にかけてます。
痛くなってからでは、心が折れますからね。(^-^;
是非、カウンセリングへお越しください。
下肢や腰のしびれに。
「左足の下腿から、腰にかけて
痺れることがある。」
そう言われる方に、足指の伸びていない方が
いらっしゃいます。
とくに第四趾。
まずCSソックスを履いていただき、
足指を伸ばすことを提案。
そして、指を伸ばした後は、
指が動くような靴選びが必要です。
（勿論、靴の履き方も。）
今日は、お持ちのシューズの
靴紐だけを交換。
すると、
「全然違う！痛くない！
魔法にかかったようだ！！」
と、おっしゃっていただき・・・・・
その場を、ピョンピョンとジャンプされてました(^-^;
実際、靴下や靴ひもはとても素晴らしいものです。
でもわたしは、
「それを感じることができる」
ということが、素晴らしい事だと思います。
それは、その方の『健やか』が
大きく左右されるから。
おそらく、元日の朝から、
名城公園をウォーキングされることでしょう(^^♪
食事と角質
「以前より２０キロ太ってしまって、
最近膝が痛くなっきた」
というお話を、
３ヵ月前、お客様がおっしゃっていました。
その頃、糖質制限をしていましたので、
そんな話もふまえながらの足のケア。
そして昨日、ご来店されまして・・・
雰囲気が変わったのかな～と思いきや、
あれから、糖質制限をしているとのこと。
あまりガチガチにせず、
ストレスにならないようにしているようです。
あれから３ヵ月ですから、
相当角質もあるだろうと、想像していたのですが・・・
驚いたことに、
足の角質が減っているんです。
時期的なものもありますが、
足の裏にあった皮剥けも、
すっかり綺麗になくなっていました^^
すぐに結果がでるものではないです。
毎日の積み重ねが、大きな成果を生むのだな～と。
食事の大切さを、改めて実感しました。
陥入爪予備軍
こちら、ちょっとわかりにくいのですが、
陥入爪です。
ご本人は気にされていませんが、
深爪でなくても
痛みが出てくることがあります。
爪の端が広範囲に、
剥離（爪と皮膚が離れる状態）しています。
不安定な爪は、皮膚を傷つけます。
そして「知らないうちに・・・・」と、なります。
今、気にならないのは、もう片方の親指が
こちらよりも、酷い事になっているからです(^-^;
痛々しくて画像はアップできません(>_<)
こちらの女性の一番の原因は、靴でしょう。
足のサイズ（実寸＝何も履かない状態）が、２５．７㎝。
履いている靴が２５．０㎝
自分の足より、小さい靴を選ばれる女性は
少なくないと思います。
まず、ご自身の足や爪を見てみましょう！
何かトラブルがあれば、
少しでも環境を変えてみましょう。
良い、悪いは別にして、
今、ご自身の足爪がどうなのか
知ることが大切です^^
皮膚を削るということ。
この場所に、
魚の目やタコのできる女性は多いです。
気になると触りたくなり、
まずはご自身で削っています。
（わたしもそうでした(^-^;）
足の環境が変わらないのであれば
積極的に削ることはおススメしません。
皮膚が傷ついてしまいます。
そして削られた部分が
また靴下や靴の摩擦で傷つきます。
CSソックス＋CSシューズを履き始めて
ちょうど一年のお客様。
一度も削っていない足裏にあったタコが、
いつの間にかなくなっていました。
ご本人も、
「そういえば・・・・・」と。
皮膚をキレイに保つ秘訣です☆
