フィットネスジムやヨガの入会も多くなるのがこの季節。
夏に向けてダイエットを始める女性が多くなるということです。
（男性もかな？？）
「ダイエット」=「痩せる」という意味ではないので、
本来日常生活の中に、自然に取り入れていくものだと思います。
健康という意味で(^’^)
夏が近づけば、足を出す機会も多くなります。
最近広まりつつある『足爪ケア』
上から塗って覆い隠すのではなく
その方が持っている本来の「美しさ」を引き出します。
そうすることによって、足だけではなく、自分の体を大事に思う気持ちも芽生えてきます。
男性も是非！！
友人です。
やっと、しもやけが治ったと^^
しもやけができるということは
血行が悪いということで
つめもモロモロになります。
外からはキューティクルオイルを。
そして最も重要なのは
足指を使うこと。
今からでも遅くありません。
やるかやらないか。
それだけです(^_-)-☆
足の癖が靴に移り、靴の癖が足に移る。
これが年を重ねるごとにどんどん悪化していきます。
最近電車に乗ることが多いので、気になっております。
座っている時に、にこんな癖の方いらっしゃいませんか？
「私？？？」
と思った方。
寝たきり街道に一歩足を踏み入れていると言っても過言ではないでしょう(^’^)
膝痛が出る前に
まずは 『芳 足屋さん』 へご来店下さい(^_-)-☆
「痛かったから・・・・
切ってはいけないこと、ブログを見て気付きました(>_<)」
とご来店。
画像ではわかりにくいのですが、かなり沈み込んでいます。
そして爪のしなりもないです(^-^;
最近の若い子は痛みに強い！！
だから我慢してしまうのでしょう。
痛みを我慢して、使っていない爪先は少し退化しています。
二十歳で退化はちと早すぎる(^-^;
ここからはご自身の努力で、グングン良くなっていきます。
Ｍちゃんがんばれ～～～～(^^)/
お年を増すと、こちらの場所にタコさんができることが多いです。
あまりよろしくないインソールで起こる場合もありますが・・・・・
取り除いただけでは、病気をしてお薬を飲むのと一緒。
対処にしかすぎません。
原因を取り除き、正しい環境に導くのが私のお仕事です^^
そうすると、ここのタコができにくくなるばかりでなく、体の他の部分の不調まで改善するケースが多いのです。
体の不調ではり灸や整体にかかる前に、まずは足のチェックをおススメします(^_-)-☆
痛みがあってご来店されたのが去年の暮でした。
今見ると、爪が傷んでいるのがよくわかります。
毎日毎日狭いところにぎゅーーーっと押し込まれて我慢している足の指。
痛みがなくなっただけではありません。
爪の色や肌の色、指の間も広がっています。
毎月一回ケアをしたこともありますが、それ以上にご本人がご自身の体と向き合い、
一日の終わりには足指をほぐし、一日の疲れをリセット。
オイルもしっかり塗っていただいて、自身の体の声に耳を傾ける様になったことだと私は思います。
自己ケアの賜物！！
そしてもう一つ。
ご本人から
「長年の肩こりがなくなったんです！」
と聞いたこと。
私の肩こりもすぅ～～～～～っと消えたかのように
とっても楽な気持ちになりました🎶
あ、私には肩こりないんですけどね(^’^)
何か行動を起こせば、何かが変わるということです。
２０年以上お勤めされた職場を退職、新しい環境でチャレンジされるそうです。
足も気持ちも新たに、開花されることを願っております(^^)/
この小指のタコちゃん
できる方結構多いです。
長年の合わない靴や履き方
使えていない小指で
骨も形を変え
その部にできてしまいます。
化繊の靴下やストッキングも
それを助長します。
保湿も必要です。
削っていく時の痛みはありません。
でも、同じ環境に戻れば
またすぐできてしまいます。
まずは、一日狭いところに押し込められていた指を
一本一本のばして
毎日リセットしてくださいね(^_-)-☆
「足のマッサージを学びたい！」
という知人におススメしたのが
この『若石健康法』です。
まず知人が体験
施術前
そして
施術後です。
写真からも「足が生きてる」と
いう感じが伝わってきます。
足と体は繋がってるわけですから
足が使えてない。滞っているということは
体も使わなく滞るということでしょう。
足のマッサージ系（若石はマッサージではありませんが）
が好きでない私が
これなら・・・と思う理由に
若石は自分でもできる。
自分のカラダは自分で。
という教えがあると聞いたからです。
それは私の考えと同じです。
自分の意識がかわってこそ
心も体も変わると考えています。
自分の履きなれたシューズは
良くも悪くも
「心地のいいもの」
になっていると思います。
それがたとえ足に良くないとしても
それが当たり前になっていると
それが普通です。
「コンビニのおにぎりは美味しいけど、
お母さんが握ったおにぎりは美味しくない。」
というのと似ています。
何が普通か。
良い物を取り入れるのは大切ですが、
せめて悪い物を取らない、減らしていくことから
始めてみてはいかがでしょう(^^♪
昨日の爪ケアのお客様。
膝は痛くて曲がらず、腰が痛く、最近では肩こり。
当然？はり灸に通っているそうです(^-^;
５本指CSソックスは、必ずその方の足をみてから
履いていただきます。
残念ですがご自身で履けない方にはお売りしておりません。
こちらの方は一ヶ月に一回、４人お友達と集まって
映画を見に行ったり、お食事にいったり、おしゃべりしたり
それが楽しみなのだそうです。
「今月は２３日に行くのよね～
それまでに腰の痛みがましになっているといいわぁ～」
と。
そして恒例のスクワット(^^♪
この年代の方々ははつべこべ言いません。
これをお家での宿題に☆
帰り際、ご自身の靴ひもも結び直して終了。
外へ出て歩き出すと
「あれ～～～～？？？腰治ってるわ」
と。
「治ってる」ではないんですけどね(^-^;
２３日は、笑顔で沢山おしゃべりできると嬉しいですね(^_-)-☆
