５０代男性。
血糖値が上がってきたと。
薬を始めようか・・・とのこと。
いやいや
まずは食事・運動・睡眠。
そこを見直しましょう。
計算したら
たんぱく質は少ないし
糖質は取りすぎてる。
今日一食聞いてもそうなので
普段の食事は想像がつきます。
でないと
どんどん薬が増えていく。
ちなみに
自分の体に興味なく
お薬好きな人なら大丈夫（笑）
彼はやる気なので（半分強制）
きょうから食事レコーディングの
宿題を出しました。
体が元気になると
心も安定してきます。
これは
私ができているということではなく
私自身も
自分に言い聞かせてます。
それと大事なこともう一つ。
お部屋のお掃除。
意外かもしれませんが
自分をご機嫌に保つ方法です。
お試しあれ。
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芳 足屋さん
【ＴＥＬ】〇店舗番号：052-261-3038
【住所】愛知県名古屋市中区栄5-2-34 ＨＡＬ-ＮＡＴＺ ＧＡＲＤＥＮ 501
【定休日】毎週月曜日、火曜日、金曜日、第一日曜日
※詳しくはHPブログにて公開中
【営業時間】10:00～16:00
【公式HP】http://www.yoshi-ashiyasan.com
☆足のトラブルは当サロンへお任せ下さい。
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☆名古屋市中区栄のフットケアサロン（巻き爪・陥入爪、外反母趾、魚の目・タコ、角質ケア）なら"芳 足屋さん"へ！
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