"巻き爪・陥入爪・外反母趾・魚の目・タコ"でお悩みの方は名古屋市中区の「芳　足屋さん」へ

ここは「飲みたい時」より

「食べてたい時」に来るお店。

お魚が美味しく、加工食品を使わない。

立ち飲みにしてはめずらしいお店だと思います。

どれも安心して食べれて

安くてそして美味しい！！

そして食をそそる盛り付け。

立ち飲みとは思えない。

名古屋にも

もっと立呑み屋を～～～～(^_-)-☆

「眠るように死にたい」という父親の希望で

医者にかからず、我が家も肺がんの父親を自宅で看取りました。

最期は自分の胸の上で手を合わせ、眠るように息を引き取りました。

看護師の母親が言った言葉。

「人間ってこんなに楽に死ねるのか」と。

看護師ならではの意見だと思いました。

私も介護士として、最期にに苦しむ高齢者を何人もみてきました。

何人も・・・というか施設で介護して亡くなっていったお年寄り

ほとんどが苦しんでいたように思います。

戦後苦労して日本をここまで支えてきた年代の方々が

貧困の時代に食べたいものも食べれず、我慢に我慢をして

朝から晩まで働きたおして

苦労を重ねて今の豊かな（私たちが不自由なく生活できる）

日本をつくってくれた。

その人たちが、一生を終えようとするその最後で

なんでこんなにまた苦しまなければならないのか。

父親がそうではないことを私に見せてくれました。

私のそれは間違っていなかったと。

そんな中で出会った一冊の本です。

その作者である中村仁一先生に講演をお願いしました。

来年まで講演のスケジュールがいっぱいだとか・・・

「死に方」＝「生き方」

一生のテーマだと思います。

『大往生したけりゃ医療に関わるな』著書

中村仁一医師　特別講演会

テーマ：「ぴんぴんころりはあり得ない！？」

日時：１０月３１日（土）１５：００～１６：００

場所：大阪研修センター江坂　４階B-２会議室

吹田市江坂町１－１３－４１

（地下鉄御堂筋江坂駅１番出口徒歩１分）

お申込みTEL　０６－６１７０－２１６９

お申込みFAX　０６－６１７０－２１８９

（わかがえりセンター江坂町まで）

足の小指の爪が大きく

普通に生えている方は

数少ないです。

私もその一人。

こういう方も多いですね。

「小指の爪が引っかかる」

「生えてこない」

そして引っかかった爪だか皮膚だかわからないとろを

引きちぎる。

むしり取る（これ私・・・只今小育て中！）

爪がなければ踏ん張れない。

使わないところは退化する。

退化した小指は好き放題に寝転がります(^-^;

寝転がった指は放っておいて起きるはずもなく・・・

きちんと活動できる環境を整えてあげましょう☆

小指はなくてもいいかと思いきや、

足に重要な３点アーチをつくる

その２箇所に関係しているとても大切なところです☆

毎週木曜日の早朝は筋トレ(^^)

今日のスクワットは、重りの乗る位置も

しっくりきたのか

全くストレスなく絶好調(^^)/

そしてCSソックスは

アンクル＋ロング。初の二重履きでのスクワット。

勿論シューズはCSシューズ♬

安定感が半端ない！！

来週はこのスタイルで５０キロに挑戦(^_-)-☆

「この靴軽くて履きやすい！」

というのをよく聞きます。

正直うちで取扱いのCSシューズは軽くはありません。

私も最初「重い」と感じたこと。

ただしこれは、手で持った時の感覚。

足にフィットさせて履くとそれは感じません。

頭の重さは５～６キロ。

これが毎日首の上にあって、

「重いもん乗っとるな～」と

思ったことはありません。

（病的なものは除きますが・・・(^-^;

もし重いと感じたのなら、

足にフィットしていないかも。

そしてCSシューズを履いて歩く

高齢者の歩行を見ていると、

この靴の「重み」が振り子の様に

足を前に振り出す役割をしているのでは

ないか・・・ということに気が付いた

同僚のトレーナー。

高齢者にとってこの安定感は

外出時の安心感につながりますね。

大阪はホントに飲食店が多い！

知人にそう話したら

「名古屋とは人口がちがうでしょ」

って。

そりゃそうだけども・・・

選べるって楽しい～～～(^^♪

一軒目は定員１０名ぐらいのお店

そして難波の裏筋に

焼き鳥やさんがこんなにあったなんて・・・

知らなかった(>_<)

赤ちょうちんもいいですが、白ちょうちんにも

惹かれます^^

２軒目はちょっとこじゃれたお店

鶏は朝びき☆

日本酒は0.5合からオーダーできて

最高～～～～～☆

今日は５：３０から早朝ウォートレ（ウォーキングトレーニングです(^^♪）

夜が早いと目覚めも良いです♬

ウォーキングが終わって家に戻り、入ろうとしたところ

カギが開かない・・・

確かにこの鍵だが・・・

右に回しても左に回しても開かない・・

てか、回らない？？

ガチャガチャ、ガチャガチャ何度やっても動かない。

また締め出し！？

まぁお店のカギはあるしこのまま出勤してもいいが。

携帯はないものの、夜は明けてるし靴も履いてる。

余裕だ～♬

と周りをみたら

玄関先の私の自転車がない！！

取られた！？

顔上げたら玄関には『４０１』号室。

私は『７０１』号室。

そぉ～っとカギを抜いて

静か～にエレベーターに乗り込みました(^-^;

「天一」のラーメンが食べたいという

知人のリクエストに応えて。

ん～～～～～～～

で、口直しに

もう一軒行けたかな(^’^)

前月に抜歯寸前までの虫歯治療を終えて

私にできることは

「歯を磨くこと」

と考えていましたが、何故か腑に落ちず・・・

それは磨かなくても虫歯にならない人もいる。

３ヵ月～６ヶ月に一度のメンテナンスは当たり前。

（私もこれはしていましたが、まさかの虫歯(>_<)）

体質にもよりますが、それ以外にできることが

あるのではと。

そして昨日靴のセミナーで一緒だった

歯科医の先生に教わったこと。

「自然の物を食べる事」

私も最近添加物抜きを心がけていますが、

できる範囲でするということ。

ガッチガチは長続きしません。

加工食品少し控えてみてはいかが？(^_-)-☆

「一回で痛みが取れる」

そう聞いたとご紹介でご来店されました。

爪が薄く剃刀のようです。

それが圧迫により刺さり

傷になりやすくなっています。

画像からもわかるように

真ん中の指とは離れるのですが、

どうも親指が好きらしく、動かすたびに

親指にくっついていきます。

痛みを解消するために

一度は爪を引き上げますした。

その後は、爪の状態や年齢も考え

まずは5本指ソックスで

環境を改善していただきます。

靴もそうですが、できることから一つずつ

生活に取り入れていっていただけると嬉しいです☆