ブログ

たんぱく質のお話。

介護現場から学んだ足の大切さ。

 

約20年前になります。

 

 

最後まで元気でいられる体づくりは

 

足下から!

 

 

寝たきりゼロを目指して

 

皆が最期まで元気に生活できる秘訣は

 

やはり「予防」かな~って思います。

 

 

足の大切さに加えて、運動(筋トレ)を推進、

 

そして今回はお食事のお話です。

 

 

巷で流行りのプロテイン(たんぱく質)

 

いるの?いらないの?

 

というお客様からの質問が増えてきてます。

 

 

知っておいた方がよい『たんぱく質のお話』

 

 

7月16日(火)15時00分~

 

場所は当サロンにて行います。

 

定員5名です。

 

 

参加希望の方は

 

052-261-3038

 

芳 足屋さんまで(^^♪

 

 

 

 

 

巻き爪とカット

巻いている爪は切りにくいです。

 

 

今日は片側だけ補正をしました。

 

 

 

 

 

 

 

爪の切り方によっても

 

巻いたり、引き上がったりします。

 

 

 

こうした巻き爪の補正中に

 

親指にしっかり負荷をかけて歩くことが

 

重要です。

 

 

 

歩く為にはやはり靴と靴紐。

 

そしてCSソックス。

 

 

体感すればわかります♪

巻き爪補正中は・・

 

痛くて歩けなかった巻き爪。

 

 

 

 

巻き爪補正をして、

 

痛くなくなりました。

 

 

 

 

長時間歩けるし、ゴルフもできるように(^^♪

 

とっても嬉しい事です♪

 

 

これはご本人がおっしゃっていたことですが、

 

痛みがなくなると

 

そちらに気がいかなくなり

 

オイルケアを怠ってしまうと・・・

 

分らなくもないです(^’^)

 

 

 

補正中、オイルケアをしっかりしていただくと

 

爪に撓りが出て、上がりやすいですよ~~

 

 

三度のお食事の様に

 

是非習慣化を(^’^)

 

 

ワイヤーの巻き爪補正

 

一般に病院でする巻き爪補正です。

 

 

 

 

ワイヤーの戻ろうとする力を利用して

 

爪を引き上げていきます。

 

 

 

当サロンでする巻き爪補正は、

 

プレートを使用して、

 

根元の方も引き上げることができます。

 

 

 

 

爪の白いところが長すぎると

 

巻きやすくなるので、

 

そこを短くできるのもいいですね(^_-)-☆

 

 

爪によってですが、

 

どちらの巻き爪補正も

 

メリット、デメリットがあります。

 

 

当店では、プレートを使用した

 

ぺディグラスの巻き爪補正です♪

 

 

傷んだ爪にペディキュアは?

 

おススメはいたしません(^’^)

 

 

ネイルトラブルがあっても

 

やっぱりやりたい!

 

よくわかります。

 

 

そうおっしゃる方は多いので、

 

リスクだけお話して、

 

あとはご本人に決めていただいております。

 

 

ただ、「本当に今はしない方がいい」

 

と思った方には

 

ストレートにお伝えしています。

 

 

 

 

 

 

 

やっとここまできました。

 

これでやっとこ2年です。

 

 

健康な爪はまだ根元のみ。

 

実際にこの根元の爪も

 

爪先まで上がってこないとわかりません。

 

 

 

爪が指の先までないと

 

いろんな支障がでてきます。

 

それは今すぐにではありません。

 

ですので、今大切にしていただきたいのです。

靴ひも

 

テニスで何度も痛めた足の爪。

 

 

お医者さんに行ったら、

 

 

「テニスをやめるしかないですね。」

 

 

 

と言われたのですが・・・

 

 

 

 

そんなご相談でした。

 

 

 

 

 

靴のサイズは合っているのですが、

 

 

 

履き方です。

 

 

 

 

テニスシューズを作り変えました♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

サイズの合った靴に、しっかり踵を合わせ、

 

 

 

足指の動く状態を作ります。

 

 

 

靴紐の質も重要です。

 

 

 

 

 

「靴ひもでこんなに違うのか」

 

 

 

是非体感して下さい♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝ウォーク♪

皆さんにオススメしているウォーキング。

 

 

 

 

散歩でなく、タッタカタッタカ歩く

 

 

 

生理歩行。

 

 

 

 

よく、

 

 

「ただ歩くだけではできなくて・・・」

 

 

「何か目的がないと・・・」

 

 

 

と言われます。

 

 

 

 

目的なんてなくても、

 

 

 

動けば出会える風景や、

 

 

 

気持ちいい風。

 

 

 

 

その後と美味しいご飯とか、

 

 

 

まぁいろいろ。

 

 

 

 

感じられればいいかなと。

 

 

 

 

 

わたしの歩く理由。

 

 

 

 

だって気持ちがいいんだもん♪

 

 

 

 

 

 

その後に

 

 

結果、健康が付いてくればいいかな〜

 

 

 

 

あと人間は

 

 

歩くように作られてますから・・・

 

 

 

ね^_^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

歯周病にはこれ!!

 

 

やっぱりすごーーい!

 

 

 

ダチョウ抗体!

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も使い始めたお知り合いの方より、

 

 

 

 

「歯磨き粉!凄いです!

 

 

 

歯肉炎、かなりの効果で治ってます!」

 

 

 

と。

 

 

 

 

 

「効く」とか、「効果がある」ということは

 

 

 

言えないんですけど・・・

 

 

 

 

 

正直、効いちゃうんです(^^;)

 

 

 

 

 

 

何故ならば・・・

 

 

 

 

ダチョウさんだから♪♪

 

 

 

 

とも言えます。

 

 

 

 

 

一言では語れない代物です。

 

 

 

 

 

 

学ぶ必要性。

痛みがあれば病院へ・・・

 

一般的な考えです。

 

 

判断に悩む大人もいますし、

 

相談できない小さいお子さんもいます。

 

 

爪に関して、医療がどれくらい関わっているのか

 

正直わかりません。

 

 

ですので、個人で勉強していかないと

 

いけないと思うのです。

 

 

なぜならば自分の体だから。

 

 

本当にがっかりするケースが多いのです。

 

最近では、ビックリを通り越して

 

唖然としてしまいます。

 

 

 

 

 

2日前、お医者さんで切られました。

 

切ったお医者さんを悪くは言いません。

 

だって知らないのだもの。

 

 

皆さん、学びましょう。

 

一生自分が使っていく身体です。

 

もっと大事に大切に。

 

何が起こっているのか、まずは考えましょう。

 

急性期でない限り・・・です。

 

 

それには常日頃から、自分の身体を知っておくこと。

 

 

もう「お任せ」の時代は終わりです。

 

 

お任せは、せいぜいランチぐらいで

 

止めておきましょう(^’^)

 

 

 

 

▲TOPへ