高齢になれば外反母趾の確率もアップ。
足裏の筋力低下でアーチが崩れて・・
という原因も一つです。
ハイヒールばかりではありません。
外反母趾をテーピングで矯正るる話もありますが、
こちらでは靴下で矯正し、その方の本来の足に
近づけていきます。
「切らなければ治らない」
と思われてる方もいらっしゃいます。
見た目の形をもとに戻したいのか？
それとも機能を戻したいのか？
によっても選択が異なるかもしれませんね。
でもまずはお気軽にご相談を^^
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なんだかんだでスクワット！！
本日の筋トレ終了☆
今日はソックス一枚履きでも安定感バッチリ(^^)/
おそらく他のシューズではこの安定感はないでしょう。
しっかり体重が乗るので上も安定し、
重量を上げても体幹もぶれない。
６０代と言われていた骨密度も
アップしていることでしょう♬
歩くということ。
立ち止まって地図を広げているご夫婦。
名古屋市内ですから私でも案内できると思い
声を掛けました。
「名古屋科学館の大きな鉄の球が見たい」
と、それを目指して歩いていたようですが
どうも方向違い。
行き方を伝えて去ろうとすると
「そこまで一緒に行ってやろうという気はないのか」
とご主人。
面白い！
言われたこともなけりゃ言ったこともない。
で、結局歩いて科学館まで一緒に行き、
そこからまた歩いて名古屋駅まで。
歩きながらいろんなお話をしました。
名古屋駅で彼らの新幹線の出発の時間を待ちながら
喫茶店でお茶をして(^-^;
奥様が外反母趾という話になり、
本気でご主人が外科に連れていって
削ろうとしたとのこと。
今お二人はケアハウス入所していて、
昔二人で行った所を、思い出しながら
もう一度同じ場所を巡っているとか。
「ご縁」ですね・・・
ずっとご夫婦で旅ができる足を☆
今が旬♬
お客様のご主人が経営するお店。
季節の旬のもの、全て天然物を使い
お酒に合料理を出していただけます。
〆はお蕎麦♬
上に浮いているのは白ネギ・・・
じゃなくてまったけ！
お父さん、多すぎるでしょ(+o+)
予算オーバーじゃ・・・(^-^;
御出汁は最高！！
だったような・・・
なんせ〆ですし、４合いただいた後だったので・・・
今朝写メ見て
「あ、そういえば昨日まったけ蕎麦食べたんだ・・・」
そんな記憶(^’^)
なんてもったいない・・・
反省(>_<)
予防が大事
「助けて下さ～～～～い」
と電話のある９０歳代おばあちゃま。
足が痛くて歩けない。
このようなタコが１０カ所ほど(>_<)
ソックスも持っているはずだが
話を聞くとあまり履いている気配が・・・
連続して来ていただいてる時は調子がよく、
「ホイ、ホイ、ホイ、と歩いてるよ～」
と聞いたので安心していたのですが。
高齢になればなるにつれて、
一ヶ月の変化がとても大きいと感じます。
新しい事を継続するにも
繰り返しの伝達が必要です。
ほんのの少しの提案で、
生活の維持向上が可能であると
強く思いました。
冷えてます！！
買っちゃった～～～(^^♪
足先の温度測るやつ。
(体温もいけると思いますが・・）
さっそく遊んでみる。
ピーーーーLOW
ピィーーーーーLOW
ピィィーーーーーーーLOW
足の指１０趾中、１０趾とも３４度以下のLOW(>_<)
そりゃ、シモヤケにもなるわ・・・
食欲の秋
お客様が里帰りで北海道へ。
北の国からのいただきものです☆
お顔パックは夜するとして・・・
もう一つ、石鹸？と思いきや
クッキィ～～～～～～♬
季節のせいか最近甘いものが
やたら食べたくなります。
調子に乗らず「スクワット！！」(^-^;
靴ひもの重要性
仕事終わりに職場の靴の紐交換。
最近はソックス２枚履きなので、
それに合わせて締め直し。
３ヵ月程経っているので、勿論新しいシューレースに☆
靴のベロベロの部分も紐で固定できるように
試しにハサミを入れてみました～(^^♪
なんかいい感じ♬
左の足の外側が沈み込んでいる感覚でしたが、
たかが紐交換一つで、それが解消したような・・・
こんなに違うものかと
改めてヒモの重要性がわかります。
３ヵ月使って伸びきったシューレース。
天然の物は形を変えますね。
晩御飯
ここは「飲みたい時」より
「食べてたい時」に来るお店。
お魚が美味しく、加工食品を使わない。
立ち飲みにしてはめずらしいお店だと思います。
どれも安心して食べれて
安くてそして美味しい！！
そして食をそそる盛り付け。
立ち飲みとは思えない。
名古屋にも
もっと立呑み屋を～～～～(^_-)-☆
『大往生したけりゃ医療に関わるな』著書 中村仁一医師特別講演会
「眠るように死にたい」という父親の希望で
医者にかからず、我が家も肺がんの父親を自宅で看取りました。
最期は自分の胸の上で手を合わせ、眠るように息を引き取りました。
看護師の母親が言った言葉。
「人間ってこんなに楽に死ねるのか」と。
看護師ならではの意見だと思いました。
私も介護士として、最期にに苦しむ高齢者を何人もみてきました。
何人も・・・というか施設で介護して亡くなっていったお年寄り
ほとんどが苦しんでいたように思います。
戦後苦労して日本をここまで支えてきた年代の方々が
貧困の時代に食べたいものも食べれず、我慢に我慢をして
朝から晩まで働きたおして
苦労を重ねて今の豊かな（私たちが不自由なく生活できる）
日本をつくってくれた。
その人たちが、一生を終えようとするその最後で
なんでこんなにまた苦しまなければならないのか。
父親がそうではないことを私に見せてくれました。
私のそれは間違っていなかったと。
そんな中で出会った一冊の本です。
その作者である中村仁一先生に講演をお願いしました。
来年まで講演のスケジュールがいっぱいだとか・・・
「死に方」＝「生き方」
一生のテーマだと思います。
『大往生したけりゃ医療に関わるな』著書
中村仁一医師 特別講演会
テーマ：「ぴんぴんころりはあり得ない！？」
日時：１０月３１日（土）１５：００～１６：００
場所：大阪研修センター江坂 ４階B-２会議室
吹田市江坂町１－１３－４１
（地下鉄御堂筋江坂駅１番出口徒歩１分）
お申込みTEL ０６－６１７０－２１６９
お申込みFAX ０６－６１７０－２１８９
（わかがえりセンター江坂町まで）
