"巻き爪・陥入爪・外反母趾・魚の目・タコ"でお悩みの方は名古屋市中区の「芳　足屋さん」へ

外反母趾は

女性のものだけでは

ありません。

  

合わない靴が

足指を使えなくし、

使わない足は

本来の機能が衰え、

形を変えていきます。

 まずは靴の見直し。

そしてCSソックス。

で、

『グルんパ体操』

トドメに歩行！ 

よく聞く「外反母趾なおりますか？？」

という質問。

答えはご自身がもっています^ ^

 

ぐにゃりと曲がった４番目の指

 

 

 

 

こちらも

 

 

 

 

そんなに隠れなくても(^’^)っていうぐらい。

 

 

 

この指、腰痛に関係があるというのは

 

よく聞くお話。

 

 

こちらの方も腰痛もち。

 

 

 

 

脊柱管狭窄症の方に

 

 

この指から治療をする先生もいらっしゃいます。

 

 

そして痛みが取れて歩いて帰って行かれる。

 

 

実際に見た光景です。

 

 

 

治療家ではないので（ただの健康オタク）

 

よくわかりませんが、

 

体は繋がっているということです(^’^)

 

 

 

 

そして、足の指を伸ばせということです^^

 

 

 

 

「こんなところに、新しいのができたんですけど・・・・」

 

と、一ヶ月に一度ご来店のお客様。

 

 

 

魚の目・タコも随分小さくなり、

 

あとはCSソックスを、日中最低一回

 

履き替える習慣を着ければと期待をしていたのですが(^’^)

 

他のところのタコも大きくなってる！？

 

 

靴下の履き方が・・・・

靴ひもしてない・・・・

靴を変えた・・・・・

 

 

 

悪い環境が重なれば、必ず悪くなります。

 

 

いい環境が整えば、良い方向に誘導されます。

 

 

体は正直ですね。

 

 

なるようになるのです。

 

 

 

 

１年裸足の生活をしたならば

 

足はどんな変化をするのでしょう。

 

 

試してみたいものです。

 

 

 

 

 

夏・・・水着・・・ダイエット

 

今からでは間に合いません(^’^)

 

 

 

夏・・・サンダル・・・角質

 

 

まだまだ間に合います！

 

 

と言いたいところですが、

 

正直これも日頃のお手入れが重要☆

 

 

その場限りの見た目の「綺麗さ」よりも

 

体の中から変化する角質ケアを(^_-)-☆

 

 

まずは保湿。

 

そして血液循環をよくすること。

 

 

角質の削りすぎは、

かえって足に負担をかけます。

 

 

一つずつしていきましょ(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

痛くならないと気が付かない巻き爪。

 

 

皮膚科でお薬をもらって塗ってはいるが

 

変わらない。

 

そんな方が多いです。

 

 

 

 

薄い爪が食い込み、靴に押されて傷ができる。

 

そうなる前になんとかしたいものですね。

 

 

巻き爪も

爪のカットで変わります。

 

良質な爪のオイルで、自己ケアができます。

 

 

巻き爪も予防できます。

 

ご自身でできること

 

沢山あります(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

痛みがあり補正しました。

 

 

 

 

本日ご卒業☆

 

 

 

 

あとは・・・

 

セルフケアです^^

 

 

 

 

 

 

 

魚の目・タコは、

 

外敵から身を守ろうとおもってできる

 

防衛反応です。

 

長時間の圧迫や刺激によって

 

できます。

 

 

こちら、足の指の４番目にできた魚の目。

 

 

 

 

小指よりも長いので、

隣の指に当たっているわけではありません。

 

どこに当たっているのか？

 

画像ではわかりにくいですが、

この指は回転していて、寝そべっています。

 

そして第三趾（中指）の下に潜り込んでいるのです。

それが靴底に当たっているのでしょう。

 

 

これはよく小指（内反小趾といいます）に起こりますが、

高齢の方になると、４番目の指にも・・・・

 

そしてこれが、上にどんな影響を及ぼすか。

 

 

腰痛です。

 

 

腰に違和感や痛みを感じる方、

 

あなたの足の指、真っ直ぐ前に伸びていますか？

 

 

 

小さい頃、

のどちんは無くてもいいのだと

思っていました。

 

 

足の爪も

そう思っている方が

いらっしゃるかもしれません。

 

 

 

 

爪が変わると、歩行が変わります。

 

足爪のケアで

「足が軽くなった」「歩きやすくなった」

「痛くなくなった」

いろんな方がいらっしゃいます。

 

 

高齢の方の場合

歩行が変わると、転倒リスクも減ります。

 

 

骨折、入院、リハビリをするよりも

そうならないための予防ケア。

 

 

していきましょ(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

魚の目・タコで何度かご来店のお客様。

 

CSソックスを常時履くことをおススメし、

 

腰痛も軽減。

 

先月、魚の目・タコが随分小さくなってきていたので

 

「日中、一度靴下を交換してみてください」

 

とお伝えしました。

 

 

そして昨日、一ヶ月目のご来店。

 

随分改善していると思いきや、

 

 

あれ？あれ？

 

ひどくなっていませんか？？？

 

お聞きすると

 

日中の靴下の交換はできておらず、

 

そして、以前までは靴ひもを解いて履いていたのに

 

あれあれ？？

 

スリッポン！！って、そのまま履いてますよ～～(>_<)

 

 

お客さん、

 

「見られてますね～～～^^」

 

 

わたし

 

「見てますよ～～～(^^)v」

 

 

 

 

女性のハイヒール。

 

お仕事上、

この環境を変えられない方がいらっしゃいます。

 

 

「ハイヒール以外の履物を持っていない。」

という方もいらっしゃいます。

 

日中の環境を変えられない方でも

できる方法はいくらでもあります。

 

 

まずは、お家に帰ったら足を洗い

CSソックスを履いて足指を広げて

足をリセットします。

 

指を伸ばすと体の上部の緊張もとれて

緩んできます。

 

 

これをするだけでも

ご自身の足を気にかけるようになりますね。

 

まずはここから^^

 

 

余裕のある方は足指体操。

 

 

 

 

体の不調が出てきたら、

それは気づいて！のサイン。

 

 

そのサインに気付かない。

もしくは、

気付かないふり。

またまた放置する・・・・・そんなことをしていると・・・・

 

 

 

高齢の方の多くがこうおっしゃいます。

「もっと早く知りたかった」

と。

 

 

『足が変われば人生が変わる』

ここに繋がるということですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

余裕のある方は足指体操、マッサージ。

（その方法はこちらに・・・・・^^)