何度もお伝えしている深爪。
糖尿病予備軍であれば特に注意が必要です。
「過去に何度か痛くなったことがある」
という方は、
まず爪を伸ばしてみましょう☆
爪が先端までいかずに、また切りたくなってしまった方は
芳 足屋さんへ♪
足・爪のこと
巻き爪補正経過
掛布団布団が触るだけでも痛かった巻き爪
補正して一ヶ月目です。
思った以上に、爪の「巻こう・元に戻ろう」と
いう意志が強いようです(^-^;
長年の巻き爪で、爪と皮膚が癒着しているため、
それに引っ張られてまた巻こうとします。
キューティクルオイルで柔軟にしながら、
爪と皮膚と離しながら・・・・
ご自身ではオイルケアや、足指体操、歩行等をしていただきます。
これ、やるのとやらないのとでは大違い。
確実に差ができてきます。
そしてこれは
実行していただいているか、そうでないかは
爪を見ればわかります。
残念ですが・・・・・(^’^)
ということで一ヶ月後が楽しみです☆
角質ケア
わたくしが修業時代に出会った角質です。
カリフラワーでも、髪の毛のキューティクルの画像でもありません(>_<)
昔々は一生懸命削っておりました(^-^;
でも、必ず繰り返すのです。
巻き爪もしかり。
暴飲暴食、運動もしないのに
お薬だけ飲んで「糖尿病が良くならない」と言っているようなもの。
予防＝自己ケアです。
自己ケアの方法は沢山あります。
そんなアドバイスもいたします(^_-)-☆
足のことは
カウンセリング重視の芳足屋さんへ(^^♪
深爪改善の後には
前回のご来店が１月。
いわゆる深爪。
「次回ご来店まで爪には触らないよう
もし切りたくなったらご連絡を(^-^;」
とお伝えして３ヵ月。
一切触らなかったそうです。
爪も体重を支える大切な部分。
親指の爪ものびて
これからはしっかり使う訓練です。
まずは
ぐー・ちょき・ぱーから
始めましょ(^^♪
深爪
足の爪には、とても大切な役割があります。
ですので、誤った切り方を続けていると、
他の箇所に支障が出てきます。
ご本人が気にしていたのは外反母趾。
私が気になったのが爪の長さです。
いわゆる「深爪」
この長さでは親指に力が入りません。
力が入らない⇒使えない⇒他の指が頑張る⇒さらに親指は使わない。
の負のスパイラルに入ると、悪くなる一方です。
外反母趾もそれによってすすんでいきます。
まずは爪に触らないこと。
「切りたい！！」という衝動にかられたらご来店下さい。
そして日常では５本指ソックス。
これで足指５本を使って、地を掴んでいる感覚を身につけます。
「指使って歩いてる感覚があります～～～🎶」
とお電話いただきました。
嬉しいですね(^^♪
爪がどこまで伸ばしていただけるか楽しみです☆
足で人生が変わる！？
先日の巻き爪のお客様の体験談。
時々頭痛があり、痛みがある時には鎮痛剤を服用していたとのこと。
その日も痛く、お薬を飲もうとしていたが、巻き爪の予約がギリギリだったこともあって
飲まずにご来店されたそうです。
そして巻き爪補正後・・・・
気がついたら頭痛がなくなっていたと。
今年の初めに巻き爪補正を修了されたお客様にも
「何年も前からあった、吐き気がするような肩こりが無くなりました。
巻き爪と関係があるのかどうかはわからないんですけど・・・」
と、聞いていました。
偶然でもいいです。
結果オーライ(^^♪
わたくしの人生も変わりつつあります^^
巻き爪補正
痛かったところを切り込んでいる巻き爪です。
本来は痛みのなかった右足の指ですが、
一番痛かった所を補正して痛がなくなると
２番目に痛いところが１番となって浮上してきます。
両足の指の痛みがなくなって
今からがスタートですね(^_-)-☆
巻き爪ケア
布団が触るだけでも痛いという巻き爪。
まっすぐ前に伸びれない爪は徐々に厚みを増し、
その厚みが圧迫。
さらに痛みが増すといった仕組みです。
痛くて使えなかった親指は退化し、動きも悪く蹴り出しができない状態でした。
私たちがお手伝いできるのはほんの少し。
あとはご本人の努力次第でどうにでも変化します。
継続は力なり。
少しずつの積み重ねが、何年後、何十年後に大きな変化として現れます。
そんな将来を夢見て
自己ケアを楽しんで下さいね(^^♪
爪ケア
フィットネスジムやヨガの入会も多くなるのがこの季節。
夏に向けてダイエットを始める女性が多くなるということです。
（男性もかな？？）
「ダイエット」=「痩せる」という意味ではないので、
本来日常生活の中に、自然に取り入れていくものだと思います。
健康という意味で(^’^)
夏が近づけば、足を出す機会も多くなります。
最近広まりつつある『足爪ケア』
上から塗って覆い隠すのではなく
その方が持っている本来の「美しさ」を引き出します。
そうすることによって、足だけではなく、自分の体を大事に思う気持ちも芽生えてきます。
男性も是非！！
爪ケア
友人です。
やっと、しもやけが治ったと^^
しもやけができるということは
血行が悪いということで
つめもモロモロになります。
外からはキューティクルオイルを。
そして最も重要なのは
足指を使うこと。
今からでも遅くありません。
やるかやらないか。
それだけです(^_-)-☆
