ご紹介でご来店されました。
「高齢の方なので足のお話をしてほしい。」
とのことでしたので、お話だけのつもりでした。
足のことで困っていることはないかお聞きします。
靴下を脱いで見せていただいた親指。
針灸の先生に「切ってはいけない」と言われて
のばし始めたと。
テーピングを先生に教えてもらってしていたようです。
抗生剤も時々飲みながら、痛みを我慢していたとのこと。
ご自身で切っていたようで深く食い込み
傷になる一歩手前。
テーピングがとても役に立っていました。
ご説明して補正。
引き上げると同時にみるみる腫れが引き
指の皮膚にシワガよってきました。
年齢８０歳超え。
この方はとてもラッキーなケースだと思います。
この年齢の方の抜爪や骨折での『安静』は
とてもとても危険です。
寝たり気にるリスクがグーーーーーンと上がります。
「まだやりたいことがある。」
そう聞いた時に出会えて良かったなと思います(^^♪
「靴を履くと痛い」
と言われる巻き爪の方は
靴や靴の履き方を変えれば
よくなるケースもあります。
まずは悪い環境を取り除く。
そして正しい方向に導く。
爪の切り方もその一つです。
もともとの骨格や遺伝もありますが、
しっかりお手入れされている
巻き爪はあまりお目にかかりません。
爪は伸び（これは「巻き爪は伸ばしてください」）という
アナウンスがあるからですね）
乾燥してひび割れ・・・
体重増加に使えていない足ゆび。
あまり気にしてもらっていないのかな～
というものが伝わってきます(^-^;
補正をしてもまたこの環境になれば
もとに戻るということ。
なかなか環境を変えるというのは
難しいようですね(^-^;
「自分のからだは自分でつくる」です☆
高齢になれば外反母趾の確率もアップ。
足裏の筋力低下でアーチが崩れて・・
という原因も一つです。
ハイヒールばかりではありません。
外反母趾をテーピングで矯正るる話もありますが、
こちらでは靴下で矯正し、その方の本来の足に
近づけていきます。
「切らなければ治らない」
と思われてる方もいらっしゃいます。
見た目の形をもとに戻したいのか？
それとも機能を戻したいのか？
によっても選択が異なるかもしれませんね。
でもまずはお気軽にご相談を^^
「助けて下さ～～～～い」
と電話のある９０歳代おばあちゃま。
足が痛くて歩けない。
このようなタコが１０カ所ほど(>_<)
ソックスも持っているはずだが
話を聞くとあまり履いている気配が・・・
連続して来ていただいてる時は調子がよく、
「ホイ、ホイ、ホイ、と歩いてるよ～」
と聞いたので安心していたのですが。
高齢になればなるにつれて、
一ヶ月の変化がとても大きいと感じます。
新しい事を継続するにも
繰り返しの伝達が必要です。
ほんのの少しの提案で、
生活の維持向上が可能であると
強く思いました。
買っちゃった～～～(^^♪
足先の温度測るやつ。
(体温もいけると思いますが・・）
さっそく遊んでみる。
ピーーーーLOW
ピィーーーーーLOW
ピィィーーーーーーーLOW
足の指１０趾中、１０趾とも３４度以下のLOW(>_<)
そりゃ、シモヤケにもなるわ・・・
仕事終わりに職場の靴の紐交換。
最近はソックス２枚履きなので、
それに合わせて締め直し。
３ヵ月程経っているので、勿論新しいシューレースに☆
靴のベロベロの部分も紐で固定できるように
試しにハサミを入れてみました～(^^♪
なんかいい感じ♬
左の足の外側が沈み込んでいる感覚でしたが、
たかが紐交換一つで、それが解消したような・・・
こんなに違うものかと
改めてヒモの重要性がわかります。
３ヵ月使って伸びきったシューレース。
天然の物は形を変えますね。
足の小指の爪が大きく
普通に生えている方は
数少ないです。
私もその一人。
こういう方も多いですね。
「小指の爪が引っかかる」
「生えてこない」
そして引っかかった爪だか皮膚だかわからないとろを
引きちぎる。
むしり取る（これ私・・・只今小育て中！）
爪がなければ踏ん張れない。
使わないところは退化する。
退化した小指は好き放題に寝転がります(^-^;
寝転がった指は放っておいて起きるはずもなく・・・
きちんと活動できる環境を整えてあげましょう☆
小指はなくてもいいかと思いきや、
足に重要な３点アーチをつくる
その２箇所に関係しているとても大切なところです☆
「この靴軽くて履きやすい！」
というのをよく聞きます。
正直うちで取扱いのCSシューズは軽くはありません。
私も最初「重い」と感じたこと。
ただしこれは、手で持った時の感覚。
足にフィットさせて履くとそれは感じません。
頭の重さは５～６キロ。
これが毎日首の上にあって、
「重いもん乗っとるな～」と
思ったことはありません。
（病的なものは除きますが・・・(^-^;
もし重いと感じたのなら、
足にフィットしていないかも。
そしてCSシューズを履いて歩く
高齢者の歩行を見ていると、
この靴の「重み」が振り子の様に
足を前に振り出す役割をしているのでは
ないか・・・ということに気が付いた
同僚のトレーナー。
高齢者にとってこの安定感は
外出時の安心感につながりますね。
「一回で痛みが取れる」
そう聞いたとご紹介でご来店されました。
爪が薄く剃刀のようです。
それが圧迫により刺さり
傷になりやすくなっています。
画像からもわかるように
真ん中の指とは離れるのですが、
どうも親指が好きらしく、動かすたびに
親指にくっついていきます。
痛みを解消するために
一度は爪を引き上げますした。
その後は、爪の状態や年齢も考え
まずは5本指ソックスで
環境を改善していただきます。
靴もそうですが、できることから一つずつ
生活に取り入れていっていただけると嬉しいです☆
