手の指と足の指の数は一緒です。
手の指を自由に操れるように、
本来足の指も訓練次第で手の様に使えるのではないかと思います。
狭い空間に何十年・・・
使わない機能は衰える。
使わない機能は退化する。
自然な事です。
これが手だったら・・・
この指で逆立ちができますか？
高齢になればこの状態で立って（もしくは歩いて）いるんですね。
非常に多いです。（９割以上）
転倒するのも納得がいきます。
足・爪のこと
アスリート
巻き爪や陥入爪の学生さんが来店される理由に
運動をしているときの爪先の痛み。
上達すればするほど、そういう痛みや違和感に敏感になるのだと思います。
野球のピッチャーがネイルサロンに通う訳。
それはほんの少しの爪先の感覚で、投球に変化があるのだろうと想像します。
バレエやスケートなどは足の爪先がとても重要であり トラブルも多いのが現状です。
あの狭い空間に足を押し込めて、それプラス爪先で立つなんて・・・
と痛みはわかりませんが想像はできます。
（私は痛みを我慢してまでヒールを履かないですし）
何でも体験しないと済まない性格。
今日は空き時間に大須にあるスケートリンクに行ってみようと思います。
シューズを履いてどこまでできるかわかりませんが、
「百聞は一見にしかず」
です（^^) 
角質ケア
ノンストレス！
こちらのCSシューズ
叔母さんに作ったものと同じモデルです。
私の小指の爪もこれで綺麗に生えてくる予感！
どんな靴を履いても痛いという方、まずはこちらをお試しあれ（^^)
コンフォートサポートシューズ
叔母さんの靴を作成して約一ヶ月。
外反母趾の出っ張りも靴に当たることなく、
靴下も順調。
しっかりウォーキングできているようです（^^)
そしてスクワットはボチボチとのこと。
市販の靴は種類も沢山あります。
サイズもメーカーによって様々です。
同じメーカーでも、モデルにや素材によってサイズは違ってきます。
ご自身の足のサイズ（大きさ）把握していますか？
カウンセリングの必要性
人と比べることのできない足や足の爪。
顏ならば普段から見えている部分ですので、
例えば誰々より大きいとか、色が白いとか、鼻が高いや目が大きいなど。
平均だったり、普通は・・・なんてことも言えるかもしれません。
しかし足はそうではありません。
普段見ない（見ない）ところですので、
ご自身にとっては当たり前と思っていることが、
実はそうでなかったりもします。
「私、すごい外反母趾なんです！」
と言われる方でも、私たちからすれば
外反母趾にはあたらない、外反ポチ程度だったりもします。
巻き爪も同様。
補正は早ければ早いほど良いかもしれませんが、
遅すぎることもありません。
まずはご自身の足の環境がどの程度なのか、
把握することは必要だと思います。
なぜならそれが自己ケアにつながるからです。
巻き爪原因その②
夏になると素足にサンダルを履きます。
足の爪も、ジェルネイルなどする人が多くなりますね。
そんな私もその一人。
このジェルネイルも長くすることによって、
巻き爪を誘発してしまう可能性あがあります。
ジェルネイルをすると、伸ばしっぱなしになります。
長くなりすぎた爪の先が丸くなれば、根元も引っ張られ巻いていきます。
ご自身で削るなどしてケアをすればよいですが、
結構「やったらやりっぱなし」というのが多いようです。
そしてもう一つ、
ジェルを固める時に収縮するという話。
これは定かではないですが、そう聞いたことがあるます。
おしゃれは大賛成!
でもお家でのメンテナンスも忘れずに（^^)
巻き爪自己ケア
様々な原因から起こる巻き爪や陥入爪。
痛い箇所を何となく切っていくと悪化します。
巻き爪補正は器具を装着することだけではないと
私は思います。
そういう施術を受けられない地域や人もいます。
なんといっても自己ケア。
こちらの方は、お家での靴下、ストッキングをやめ、
天然のキューティクルオイルで自己メンテナンス中です。
爪のお掃除をし、周りの硬くなった皮膚を少し削りながら柔らかくします。
硬いものに押されるか、柔らかいものに押されるのか。
たったこれだけのことですが、変化はあります。
いつまでも地に足を着けて歩くために・・・
巻き爪の痛みが出る前に・・・
巻き爪の方に多い指の形です。
本来は指を着き、地を蹴り出して歩いているのですが、
痛みがあるといつの間にか痛みをかばって指も着かなくなります。
人間（動物もそうですが）使わなければ退化します。
これ、ご自身が気づいてないということがとても多いです。
急に巻き爪にはなりません。
お金や痛みが伴う前にまずはセルフケアで予防しましょう！
セルフチェックもお忘れなく！
靴を可愛がる
足のも癖があります。
左右も対象ではありません。
心臓が一つ、あんな場所にあること自体が、体は左右対称ではないと思えてしまいます。
一日靴を履いていれば、その方の足の癖もつくわけで、
綺麗なお肌を保とうと思ったら、夜洗顔して、化粧水ペタペタするように、
靴もその日のうちにメンテナンスしましょう。
向かって左は一日履いた靴。
右は昨夜からシューキーパーを入れて、靴の形をニュートラルにしています。
茶色の靴の左足、
ベロという部分が、左に流れていますね。
左の足が外側に回転してるということです。
そんな私は内反小趾（小指が回転しております）
そんな足癖を、毎日シューキーパーを入れることによってメンテナンスし、
自分の体を守ってくれる靴を長持ちさせましょうね(^^♪
