健康QOL

ラジオ体操は体に悪い!?

 

70代のお客様と運動の話から、

 

 

「毎日ラジオ体操をやっていたんだけど、

 

やり過ぎると良くないらしいから

 

ちょっと止めてるの。」

 

と。

 

 

「誰が言ってたんですか?」

 

 

「テレビでいってた。」

 

 

 

この年代のこういうお方は、

 

我が家の母親も含め、結構多いと思います。

 

 

冷静に考えて、悪いものがずーーーっと

 

続けられているのか?ということ。

 

 

そして、ラジオ体操ごときで

 

(すみません・・一生懸命するとそれなりにハードですけど)

 

体を壊す?ということは、

 

「それだけその方の体力が落ちていた」

 

と私は考えます。

 

 

ラジオ体操をしてるということは、

 

朝起きて6時30分には

 

起きれるということですから、

 

素晴らしいことですけどね。

 

 

耳に入ってきたことを鵜呑みにせず、

 

まずは「何でかな?」とか「ほんとかな?」

 

とか、「他の人にも聞いてみよう」とか

 

「調べてみよう」とか、一旦考える時間をつくっても

 

いいかと思います。

 

 

人やテレビや週刊誌で言ってることを

 

鵜呑みにしない。

 

そして、私のいうことも鵜呑みにしない(^’^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体にあった一足を♪

 

「足は健康を左右する大切な部分である。」

 

ということは、最近よくテレビで流れているようです。

 

 

でも、実際に体に支障のない方、

 

多少支障があっても、まだ歩ける方は

 

「予防する」という考えはまだまだ

 

低いように思います。

 

 

 

「人間歩けば、だいたいの事は

 

良くなるようにできている。」という

 

師匠の教えです。

 

 

そのためには歩く靴が必要になります。

 

 

足指を伸ばし、それが使える環境で歩くことが

 

どんなに大切かということが、

 

先日の相談会のお手伝いで再確認しました。

 

 

 

靴は体の一部です。

 

体がリセットされ、整っていくご自身の一足を

 

是非見つけて下さいね☆

 

 

 

『あなたはもっときれいになれる』

 

 

ご縁があり、

 

出版記念交流会にご招待いただきました。

 

 

「美しい」というのは

 

外見だけではないです。

 

 

わたしは、街を歩いていて、

 

背が曲がりながら、車を押しながらでも

 

ゆっくりでも、自分の足で歩いている

 

自立したおじいちゃん、おばあちゃんとすれ違うたび、

 

「美しいな~」

 

と感じます。

 

 

 

ま、ちょこっとスクワットでもしていただければ、

 

もっと美しくなるんですけどね(^-^;

スーパーオイル使用例

 

BCオイル、入荷しました☆

 

 

 

お徳用、100mlを作っていただきました。

 

 

 

一ヶ月前にご購入されたお客様。

 

「母親が、膝に塗ると痛みがなくなるって言って・・・」

 

と、今回はお母様の分もご購入いただきました。

 

 

個人差はあります。

 

(広告に記載してあるアレですね(^’^))

 

 

同じ人で、比較ができませんのでね。

 

 

「血流をアップするオイル」と

 

思って使っていただければよいと思います。

 

 

 

オイルの匂いがお好きな方、苦手な方

 

いらっしゃいますので、サロンで一度お試しを☆

 

 

 

 

 

 

女性におススメの一冊☆

 

いろんな方の足を見ていて、

 

外的要因が取り除けたのに、

 

なかなか改善しない。

 

 

そんな中で、「血流かな~」と思い

 

調べているうちにこの本に辿り着きました。

 

 

 

踵の角質も、イボも、タコも、陥入爪も・・・

 

 

汗かき=血流がいいとも言えず。

 

 

また細かい話なるので

 

(というか、ざっくりとしか理解できていない(^-^;)

 

 

 

女性にとって(男性もどうぞ♪)

 

とっても必要なことが書いてあります。

 

 

 

そしてわたくしも一つ、この中で実験を始めました。

 

 

 

ちなみに、

 

スクワットは必須科目です(^^♪

 

 

 

爪ケア

スポーツクラブに行って

 

スクワットをするようになったら、

 

氷のように冷たかった手足が、

 

気にならなくなってきたそうです。

 

 

 

 

 

筋肉が増えるということは

 

血管も増え、血流もアップ。

 

末端の爪にも、とてもいい影響を与えます。

 

 

 

 

食べるものにも、気をつけていらっしゃるそうです。

 

 

爪も皮膚の一部。

 

皮膚も細胞一つ一つ。

 

一つ一つの細胞は食べ物から・・・

 

 

決して目に見えるものではないですが、

 

結果として目に見えてきますね。

 

 

 

 

スーパーオイル♪

 

わたしが使ってみて

 

想像していた以上によかったオイル。

 

 

現在は、同じ色が出せないということで、

 

お蔵入り?

 

商品になっていなかったオイルです。

 

 

 

色が違っていてもいいから・・・と

 

お願いをして送っていただきました。

 

 

それをお客様の足につける度、

 

私のてもキレイニなっていく。

 

 

ササクレなんかもできなくなり、

 

爪もイキイキしてきました。

 

 

 

使えばわかる!

 

スーパーオイルです(^^♪

 

 

シューレース選び

 

靴ひもですね。

 

CSシューレースのカラーは20種類以上。

 

コットン100%です。

 

 

 

CSシューズ作成では、シューレースや留め具を

 

お客様に選んでいただきます。

 

 

 

 

 

タイガースカラーと

 

ドラゴンズカラーです。

 

 

(オレンジはないようですね(^’^))

 

 

 

私は、シューレースの交換は大好きです♪

 

 

靴が変わる。

 

そして色にも・・・

 

 

 

ご自身のシューズで一度お試しを^^

 

 

 

 

旬をいただく

 

「トマトって体を冷やすっていいますけど、

 

食べない方がいいんですか?」

 

というご質問。

 

 

キュウリやナスなど、

 

夏野菜は体を冷やすと聞きます。

 

 

 

暑い夏を乗り切るための知恵というか、

 

うまいこと、そういう仕組みになってるのでしょう。

 

 

 

わたし個人としては、「冷やす」というより

 

「体の余分な熱を取る」という感じなのかな~と。

 

 

知りませんけどね(^-^;

 

 

 

大いに食べていいと思います。

 

旬の物をいただきましょう♪

 

 

その時期にグングン育つということは

 

エネルギーがあるということです。

 

 

ちなみに私の旬は、

 

只今、ツルムラサキ。

 

 

ツルムラサキのチャンプルー

 

美味しいですよ~~(^^♪

 

 

爪の事

正直、わからないことだらけです。

 

学校で勉強し、経験を積み重ねても

 

まだまだ分らないことが山ほどあります。

 

 

お客様にお話しする時、

 

私の経験上のお話をしているのであって、

 

それが100%ではありません。

 

 

そして、聞かれてもわからないことは

 

「正直、わかりません・・・」

 

とお答えしています。

 

 

陥入爪で爪のケアにこられているお客様。

 

皮膚の状態が良くなったり悪くなったり。

 

なるべく同じ靴の環境を保っているのですが

 

皮膚の状態に波があるんです。

 

 

それを何回か繰り返しているうちに、

 

そういう時は生理前であること。

 

ホルモンバランスが皮膚に関係するのではないか?

 

という二人の考えに至りました。

 

 

ちなみに、これは彼女の場合。

 

全ての人に当てはまるわけではありません。

 

彼女は、陥入爪を通して、

 

自分の体と向き合うわけです。

 

 

 

患者さんが、

 

「私の病気は治りますか?」

 

と聞いた時、

 

「大丈夫、治りますよ」

 

と答えてくれるお医者さんより

 

「あなた次第です」という方が

 

あるいみ信用できるかもしれませんね(^-^;

 

 

 

 

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