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健康QOL

リュウマチ

 

先日、足の相談会のお手伝いに滋賀県へ。

 

わたしの他にも、多方面から専門家が

 

お手伝いに来られてました。

 

 

そこで耳に留まったお話です。

 

 

 

お客さんとの会話でした。

 

リュウマチのその女性に、

 

「最近、歯の詰め物が原因?なんてのも

 

言われてるんだよね・・・・・(^-^;」

 

と。

 

 

さらぁ~~っと流れてしまうような会話でした。

 

 

わたしも他人事ではないですからね。

 

早速家に戻って調べました。

 

 

あるある!

 

 

考えてみると、ライオンにリュウマチなんてあるのかな?とか、

 

パーキンソン病のゾウさんっているのかな?とか。

 

何で人間だけなんだろ??とか・・・・

 

 

これも試す価値ありかな(^’^)

 

 

 

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健康美

 

手の爪って

 

意外と人に見られているそうですね。

 

 

わたくしは足専門ですので、

 

どちらかというと、サンダル履きの足や爪に、

 

目がいってしまいます。

 

 

 

 

が、

 

先日あまりにも美しい手の爪だな~と

 

思ったので、一枚撮らせていただきました。

 

 

 

IMG_3101

 

 

触りたくなり、

 

オイルをして、

 

サッとやすりをかけさせていただきました(^-^;

 

 

職場の女性に

 

「マニキュアしたら??」

 

と言われるそうですが

 

今のままで

 

とても美しいと思います。

 

 

足の爪も手の爪も

 

ナチュラルをおススメしております(^^♪

 

 

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ワクチンのお話

 

毎月第三木曜日、14時~

 

名古屋市中区のクリニックで行われるミニ講座。

 

今月のお題は『予防接種の本質と対応』

 

 

そろそろ接種しないのが常識になってもよさそうな

 

子宮頸がんワクチン。

 

 

わたしもワクチンに付いている

 

添付文書とやらを読んでみました。

 

 

 

「・・・・・・子宮頸癌及びその前駆病変の予防効果は

 

確認されていない。」

 

 

「・・・・・・予防効果の持続期間は確立していない。

 

 

ドクターの言ってた通り。

 

ないない尽くめ(-_-;)

 

 

 

製法の概要も読んでみた。

 

 

『イラクサギンウワバ由来細胞内で・・・・・』

 

 

イラクサギンウワバ??

 

 

 

あった!

 

 

 

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キャンプ場の公衆トイレにいるヤツに似てる??

 

 

 

病院や手術、お薬やワクチン。

 

必要な方もいらっしゃいますので

 

良い悪いは別にして

 

知っておいた方がいいお話ですね(^_-)-☆

 

 

 

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ミニ講座(参加費500円 定員先着20名)

のお申込みは

統合医療 クリニック徳

名古屋市中区栄2-10-19

名古屋商工会議所ビル11階

052-221-8881

 

ちなみに来月は『経皮毒』

 

(リンク?の貼り付け方がわからず

すみません(-_-;))

 

 

 

 

 

 

糖質制限終盤

 

6月から始めた糖質制限。

 

とっかかりは

 

「何か数字で目標を」

 

と、ジムの体脂肪減量コンテストにエントリーしたのが

 

始まりでした。

 

 

「体重は落とさず、筋量を上げる」という目標。

 

糖質カットをして2キロ落ちましたが、

 

今ではもとの体重に戻っています。

 

体脂肪はというと、21.5%→17.1%

 

これも今月いっぱいです。

 

 

結構、ゆるゆるな糖質制限。

 

それでも体は変わっていきます。

 

 

 

恐るべし筋トレ!

 

そしてスクワット!!!

 

 

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病は気から

 

巻き爪補正も終わり

 

爪ケアとオイルでキープできていた足爪。

 

 

IMG_2069

 

 

 

以前もあったという爪水虫が

 

4ヶ月見ないうちに

 

IMG_3004

 

画像では分かりにくいですが

 

爪の三分の二に広がってしまっていました(>_<)

 

 

お薬は塗れておらず、

何故か

CSソックスからチューブソックスに

変わっていました。

 

 

会話からわかる彼女の心の変化。

 

 

高齢の方は、良くなるのには時間がかかり

 

悪くなるのはあっという間です。

 

 

 

 

1人暮らしの方の認知症も含め

 

行政だけではできないこともありますね。

 

 

またわたくしも、その一人です(^-^;

 

爪ケア

 

「何歳になっても美しく」

 

 

飾って造る

 

『足し算』 の美しさもあれば

 

余分なものを排除して造る

 

『引き算』 の美しさもあります。

 

 

 

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食事もそう。

 

サプリを摂るのか

 

添加物を摂らないようにするのか。

 

 

 

余分なものを少しづつ排除していくと

 

本当の『健康』が得られるかもです^^

 

 

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かかとの角質

 

糖質制限を初めて2ヶ月。

 

 

わたしが彼女に

 

「一緒にやろう」

 

と誘った本当の理由。

 

 

それは

 

彼女の踵の角質が異常に硬くなってきたから。

 

 

 

踵の角質は、

 

「履物やお手入れだけが原因で

 

つくものではないのではない」

 

というわたしの自論。

 

 

 

その彼女の角質が

 

2ヶ月経った今、少しずつ変化をしております。

 

 

 

糖質制限したから?

 

それとも筋トレの効果??

 

 

 

3ヶ月目の変化が楽しみです(^^♪

 

 

 

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旬をいただく

 

旬の物を食べていれば

 

多少偏ったっていいと思います。

 

 

 

夏には夏の

 

冬には冬のお野菜を。

 

 

 

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ズッキーニです。

 

 

 

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でかい!!

 

 

有機栽培、無農薬。

 

 

毎回お野菜の大きさは異なります。

 

 

 

これを一人で食べるんですから

 

 

そりゃ偏りますね。

 

 

偏食万歳(^^)/

 

 

グルテンフリー

 

またまたお食事の話。

 

 

先日、ある先生から聞いたのですが

 

原因不明の病気をお持ちの方で

 

小麦粉を摂らないという食事にしたところ

 

体に変化が出てきたと。

 

 

 

勿論、体調が良くなってきた。

 

というお話です。

 

 

 

糖質制限をしていれば

 

必然的に、グルテンフリーにはなるのですが

 

こちらの方が入りやすいかもしれません。

 

 

わたしも実感し始めている

 

見た目に変化がわかりやすいといえば

 

皮膚だと思います。

 

 

ということは

爪にもいい??

 

でしょうね(^_-)-☆

 

 

 

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ココロにやさしい糖質制限

 

人間の体を造る五大栄養素。

 

① 炭水化物

② 脂質

③ たんぱく質

④ ビタミン

⑤ ミネラル

 

 

糖質は入っていないんです。

 

 

ですから、

必死になって摂らなくてもいいんです(^’^)

 

 

 

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炭水化物の糖質で十分だと気付きました。

 

 

糖質や人工的な甘味料の摂りすぎで

舌の突起がねてしまい、

甘さを感じなくなってきてるという話。

 

 

糖を欲しがっているのは

体じゃなくて脳でしょう。

 

 

脳への糖も枯渇してるぐらいが

つべこべ考えなくて

心にもいいかもですね(^_-)-☆

 

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