2016年9月の一覧

爪切り・爪ケア

「こういうお店ってないんだよね〜」




時々言われます^^;



いろんな理由で、ご自身では爪が切れない方がいらっしゃいます。




  





カットの前には足浴をして、オイルを浸透させます。




足浴をしながらお話をうかがいます。




もうできないかも・・・・



と諦めかけていたこと。




たかが爪切り?ですが、




それをまたスタートさせる




きっかけになれば嬉しいですね♪




  

内反小趾(ないはんしょうし)

「小指にも何かできてるんですけど・・・」




「痛いから魚の目?かしら・・・」




  





爪です^^;




本来なら真っ直ぐ前に伸びている小指が




合わない靴で回転し始めています。




爪は地面に押しつぶされて可哀想なことになります。




そのままだと痛いから、




お風呂上がりに手でむしり取られ・・




そのようなパターンが多いようですね。




足爪にとって快適な環境で育てましょう☆

爪育

爪育に必須な爪の栄養剤。




先日、帰省されたお客様が、




いつものように爪にオイルを塗っていました。



それを見たお母様、



「あんた何してんの?」




(と、言われたかどうかはわかりませんが・・・^^;)




息子さんの爪の変化を見て



使ってみたいと言われたそうです。




わたくしも、暇さえあれば塗っております♪




口に入れても安心なオーガニックオイル。




防腐剤も入っておりません。




(わたしも実際になめて実証済み!)




体に入れるものは、




生きたものを是非^ ^




  

陥入爪(かんにゅうそう)  其の③

深爪からなる陥入爪。



陥入爪だけではないですが、




食い込んでいるところが傷になったり




腫れたりすることがあります。




  





みなさんこういう状態を




何度か繰り返します。




わたしに特別なことができるのではなく、




まずは、ご自身でできるケアをお伝えしています。




こちらの方も、自宅ケアで一週間。




  





痛みもなくなり、皮膚の状態もイイですね♪

野菜好き。

『ツルムラサキ』



初めて聞いた野菜の名前。



  





先日、箕面の駅前で売っていました。



朝、自宅で採れたものを




持ってきて売っている様です。



黄緑色がとても綺麗で、ピン!と真っ直ぐに伸びた生きた野菜。




太くした金時草のような、灰汁のないワラビのような・・・




ネバネバ好きにはたまらなく美味しいです♪







わたしも、食べた事のないものがまだまだいっぱいありますね〜^ ^

パワーチャージ☆

大阪からの帰りついでに



鞍馬へお参りに。




  




毎日登ったら、足腰強なりますわ^ ^




登り終えたら



鞍馬の麓にある和菓子屋さん。




ここのお茶屋で一服。




  





わたしの鞍馬寺コース♪




ネトネトの草団子です。






で、帰りに思い立って、




バス飛び降りて




  





「みよし」さん。




ずっーと食べたいと思っていた




GACKTさまが一年に一回食べるというラーメン。




今日は朝から、マーベックの食パンに始まり・・・・




炭水化物祭り^^;




そして夜は、



「山本屋」か「萬珍軒」





よし、また明日からシメていきましょ!

陥入爪(かんにゅうそう)其の②

 

陥入爪にもいろんなタイプがありますが

 

今日は皮膚しっとりタイプ。

 

 

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もともと深爪から始まって、

 

傷になったり良くなったりを繰り返し

 

だんだん治りにくくなっていく・・・・

 

そんなパターンです。

 

 

 

 

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このタイプの方の皮膚が、

 

共通して皆さん薄い。

 

そして足の汗かき。

 

いつもふやけた状態で、

 

爪の剥離(白いところ)が大きいです。

 

 

 

靴や靴下の中で、ずーーっとお湯につかっている状態。

 

乾く間がないですから、

 

爪には良い環境とは言えません。

 

 

日中、靴の中のしっとり感を

 

どうやって排除するのか?

 

ですね(^_-)-☆

 

 

 

 

靴のメンテナンス

 

一つの物を大事に長く使う。

 

良い物を、お手入れしながら

 

ケアしながらなが~く使う。

 

これは、カラダも一緒。

 

 

 

今朝は、トレーニングシューズです。

 

 

IMG_7154
 

 

少し前から、スクワットをすると、

 

何となく足が内側に入っている感じがしておりました。

 

 

シューレースも交換の時期もあって、

 

インソールのパットを交換。

 

自分の体重+70キロを担いでのスクワットですから

 

足の踏ん張りはとても重要です。

 

ん~~~~足を入れた感じはバッチリです♬

 

 

重りを担いだとき、自分の足の裏に

 

バチッっとくる感覚は、とても気持ちがいいものです。

 

 

トレーニングで一番気を付けていること。

 

それは、怪我をしないこと。

 

 

 

「足元をすくわれる」とか、

 

「足をとられる」と言いますが、

 

なんとなくわかりますね。

 

 

さて、今日も

 

つべこべ言わずスクワット!!

 

 

DIY 第二弾

 

これもまた、

ずっと欲しくて探しておりました。

 

 

今日は、釘の打ち方をお兄さんに教えてもらい

ケガも最小限で完成(^-^;

 

 

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これをどこに使うのかというと

 

 

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もしかしたら、

お家も作れるようになるんじゃない??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

陥入爪(かんにゅうそう) 其の①

 

巻き爪とはちょっと違った爪のトラブル。

 

巻き爪でもあるのですが

 

どんどん爪が沈み込んでいく状態です。

 

 

 

合わない靴や、深爪が原因でなることが多く、

 

最初は何でもない「違和感」から始まります。

 

 

この爪先の「違和感」は爪を切ると治まる為、

 

忘れてしまいます。

 

 

そして爪が伸びてくると、

 

思い出したようにまた

 

その「違和感」がやってきます。

 

 

そしてまた切る・・・・・

 

違和感が無くなる。

 

 

これを繰り返すうちに

 

爪はどんどん深く沈み込んでいきます。

 

 

次第にこの「違和感」は

 

「痛み」に変わってきます。

 

 

 

今までに初期の「違和感」を感じたことのある方。

 

 

まずはカウンセリングをおススメします!

 

 

陥入爪
 

 

 

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