"巻き爪・陥入爪・外反母趾・魚の目・タコ"でお悩みの方は名古屋市中区の「芳　足屋さん」へ

ご近所のスーパーのレジで声をかけられました。

「スクワットって・・・こんな感じでいいんですか？」

と、レジの女性が急にしゃがみはじめました。

聞くと、膝が痛く病院では手術と言われている。運動がいいと思ってスクワット始めようとやってはみたが痛いし・・・とのこと。

「膝が痛ければ、痛みが我慢できる範囲で行って大丈夫ですよ〜」

「痛みが我慢できる範囲で深くしゃがみましょう」

「回数ができるようになったら、ペットボトルか何か重りを持つもいいですね」

などなどお伝えしました。

筋肉ドクターのスクワット資料も参考に、後日お買い物の際に持参。お渡ししました^ ^

今朝久しぶり朝ウォークの途中にスーバーへ。

あのレジの女性でした。

「スクワットで、あれから膝の痛みが無くなりました！これで手術もしなくてよくなりました！！」

と、笑顔で教えて下さいました。

「痛くても大丈夫と聞いて、安心して続けることができました♪」

と。

嬉しい限りです。

やってみよう！と、始めた彼女が素晴らしいです。

「人間の身体は治るようにできている」

師匠のお言葉。

沢山の方には伝えられないかもしれませんが、こうして確実にお一人が元気になる。

その積み重ねで、今日もこれを着てウロウロしてます^ ^

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