"巻き爪・陥入爪・外反母趾・魚の目・タコ"でお悩みの方は名古屋市中区の「芳　足屋さん」へ

今まで全く気にしていなかった

一日〇〇歩という歩数。

「歩いている」と

人には思われがちなわたくしですが、

皆が目指す一万歩とは、

いったいどれくらいの歩行のことをいうのだろうと

アプリを取って調べてみました。

わたし自身も、お客様にもおススメする

一日４０分～５０分の生理歩行。

今朝試してみたところ、

いつもより時間をオーバーして

（記録を付けているとなると頑張ってしまうようです(^-^;）

約６０分。

これでなんと6,500歩。

自分ではもっと歩数がいっていると思いきや、

そうでもないのですね。

ここでわたしが思ったこと。

一日一万歩といいますが、

ちと歩きすぎなのでは？？と。

毎回ですが、わたしのいうウォーキングは、

散歩とは異なり、足や体を造りなおすための

ウォーキングで全身運動です。

ノンストップで歩きます。

信号で青の所を選んで歩きますので、

コースは決まっておりません。

よく、歩くことが好きだと勘違いされやすいですが、

決して「歩く」ことが大好きなわけではないですし、

階段が好きなわけでもないです(^-^;

歩くことによって、得られることが好きなのかもしれませんね♪

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