お天気の良い日が少ないので、
朝のウォーキングもできる日が限られてきます。
朝の５時から５０分間。
大阪城ぐるりと一周すると、それぐらいの時間になります。
（本当はもう少し早く起きたいのですが・・・）
この時期なので、歩いている人をよく見かけますが、
肘を曲げて歩いている人が少ないような気がします。
腕をめいっぱい伸ばし、ぶらぶらと大きく振り子の様にしながら
歩いている人もいます。
肘は軽く曲げることをおススメします。
指先までいった血液が心臓に戻るのを助けるため。
心臓のポンプに負担をかけないためです。
五十肩の原因にもなるのかな～？
これは確かではないので、先生に聞いておくことにします（^^)
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芳 足屋さん
【ＴＥＬ】〇直通番号：070-1647-5858
〇店舗番号：052-261-3038
【住所】愛知県名古屋市中区栄5-2-34 ＨＡＬ-ＮＡＴＺ ＧＡＲＤＥＮ 501
【定休日】毎週月曜日、火曜日、第一日曜日
※詳しくはHPブログにて公開中
【営業時間】10:00～16:00
【公式HP】http://www.yoshi-ashiyasan.com
☆足のトラブルは当サロンへお任せ下さい。
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☆名古屋市中区栄のフットケアサロン（巻き爪・陥入爪、外反母趾、魚の目・タコ、角質ケア）なら"芳 足屋さん"へ！
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