"巻き爪・陥入爪・外反母趾・魚の目・タコ"でお悩みの方は名古屋市中区の「芳　足屋さん」へ

人は必ず年をとります。

これをマイナスにとらえる人が多いと思いますが

私は２０代の頃よりも今の方が元気ですし

毎日が楽しいので

「若い頃に戻りたい」とは

今まで一度も思ったことがありません。

老いからイメージするのは

しんどい・・・病気・・・寝たきり・・・・などなど

自分のカラダがしんどくなく、自由に動いて

自分のやりたいことができる。

心と体の健康です。

これが手に入ればきっと楽しんで年もとれるのではないかと。

８５歳で毎日のように、外出するおばあちゃまを知っています。

彼女も膝が痛く、最初はそうではなかった・・・

でもトレーニングで変わったのです。

一番素晴らしいのは、彼女がそれを継続していること。

トレーニングをおススメすると

「現状維持でいい」という、うちの母親もおりますが

何もせずに（毎日のウォーキングでも）

現状維持はあり得ません。

現役整形外科のドクターが、

高齢の方にどんなトレーニングをしているのか

ご自身でも体験することをおススメします。

いずれは誰もが通る道。

これが予防ですね☆

筋力はつき、免疫力もアップ、脳トレにもなる

おススメセミナーはこちら

３月１３日（日）です。

⇒　筋肉ドクターの気まぐれ日記

勿論私も参加しま～～～～す☆

実技もあります。　　是非未知の体験を・・・・

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