8月月下旬まで

 

お休みをいただいております。

 

 

『特にお盆休みはありません』

 

と言っておきながら

 

お盆前後含めて20日間ほど休むという

 

とっても長い休みになってしまいました。

 

 

 

ご予約を変更してくださった皆様

 

ありがとうございます！！

 

 

 

というわけで

 

この頃から『転位(てんい)』ということが

 

起こりやすくなってくるそうです。

 

 

 

↑に関してはまた中山学校の動画で。

 

 

 

骨折から、氷でずーっとアイシング中ですが

 

つくずくアイシングの重要性を再認識。

 

 

 

今日は固定を外して、直接激冷たいアイシングを二時間ほどしました。

 

 

 

 

 

転位がないかを

 

中山先生に画像でチェックしてもらい

 

 

 

先週撮った動画で復習しながら

 

 

再度固定しました。

 

 

 

 

 

 

 

順調に回復中。

 

 

 

 

アイシング無かったら

 

おそらく痛みの引き方は

 

違ってくるでしょう。

 

 

 

 

自分が経験したから分かることですが

 

アイシングをしても

 

膝の痛みが軽減しない方、

 

確実に氷、時間、頻度が少ないです。

 

 

 

やり方を守って

 

ガンガン冷やして下さいねー😊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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