「こんな日が来るとは思っていなかった・・」
ずっーっと履けていなかったズボンが履けたと言って
見せてくれました♪

履けるどころか
余裕さえあります(^^;
やっぱり運動と食事!
超簡単に思えますが
ここに「意識」という厄介な物がついてくると
なかなか前に進めません。
ダイエットも言わば
心の特訓なような物です。
筋トレもそう。
強くなります。
心も身体も。
太っている
2021年1月17日(日) 08:37 |
カテゴリー:
健康QOL
「すくすく育って嬉しい♪」
毎日見ているご本人にも
変化がわかるご様子です。

最初の爪には戻りたくないと
皆さんそうおっしゃいます。

余分な爪の圧迫もなくなって
血流もあがり
皮膚も元気になります。
冬場はどうしても
爪の伸びがゆっくりになりますので
ウォーキング等をプラスされると
良いと思いますよ~(^_-)-☆
2021年1月14日(木) 17:38 |
カテゴリー:
足・爪のこと
比較的状態の良い肥厚爪でした。


この
「比較的良い状態」
というのは
放置していた期間によります。
決して放置していたわけではない事
重々承知しております。
爪の厚みを削り
生えていく様にお掃除
オイルケア。
最低限必要なことです。
とてもシンプルです。
早く気付いていただきたい・・・
願うばかりです。
2021年1月13日(水) 11:08 |
カテゴリー:
足・爪のこと
年末からサロンのスペースを占領していた段ボール箱。

昨日セッティングしていただきました!

アタッチメント付きました。
これで完璧!
フットケアスペースが
だんだん追いやられていきます(^^;
もう何屋さんかも
わからない。
フットケアサロンですけど
足だけじゃないんですね。
脚も大事!
筋トレって
続けていると分かるんですが
体が強くなるだけではないんです。
ここが素晴らしいところ。
皆さん(わたし自身にも)
できる限り続けていきましょうね〜〜♪
パッと見上手に切っていそうですが
「痛くなる時がある。」

実はご本人の
巻き爪だったり
深爪という
認識がないのがとても危険です。

一旦は爪を引っ張りだして
伸ばしていくお手伝いをしないと
切っているうちに
爪はどんどん深みにはまっていきます(^’^)
痛い、もしくは違和感で切りたくなる。
ご本人にはその意識はなく
当たり前のように切っている。
男性に多いこの爪の切り方。
心当たりのあるお方は
一生に一度は
カウンセリングおススメいたします(^’^)
本日のスクワットグループレッスン終了しました♪
最初は何も持てずでしたが
お二人とも今や20キロを担いでスカワットができます。
年齢はお聞きしていないので(聞いたかな??すぐに忘れます(^^;)
おいくつかは存じ上げませんが
60歳〜80歳の間かな〜〜
ま、年なんてただの数字。
ここにも書いてある。

昨日トレーニングの客様が
「長谷川さんと同じこと言ってるよ〜」
って持ってきてくださいました^_^
これを読んでどう感じるかは人それぞれ。
「わたしにはできないわ。」
とか、
「そこまでムキムキにならなくても・・」
とか
「この人だからできるんだよねー」
とかとか。
全て、やったことのない人が言う言葉です。
心を強くするには
身体を強くすること。
心も身体も変わっていく
その過程を見ていることが
とても楽しいです♪
つべこべ言わずにやってる方々に尊敬と感謝!
2021年1月9日(土) 12:53 |
カテゴリー:
健康QOL
何年か前に
「明日出掛けるんだけど
足が痛くて歩けない・・・」
ご自身でも試行錯誤されたのだと
足を見てわかりました。


皮膚が白くなっているのは
スピル膏を貼っていたからですね(^’^)
普段ですとこの皮膚の状態では削らないのですが
「明日歩けるようにしたい。」
というご本人の希望で
痛みが緩和できる範囲でケアしました。
旅行中は痛みもなく問題なかったと
喜んでいただけました。
あれから月に一度ご来店されて
皮膚の状態を見ながら
少しずつ削っています。

もしもここに
CSシューズをプラスしたら・・・
半年?一年?に一回のケアでよくなるでしょうね(^_-)-☆
2021年1月8日(金) 18:37 |
カテゴリー:
足・爪のこと
昨日、お知り合いより
「朝刊に載ってたよー」
と送ってもらいました。

巻き爪のことですね。
いろいろ、良いことが書いてあります^_^
巻き爪と陥入爪は別物とか
薬を塗っても治らない
とかとか。
更年期差しかかる頃から
「急に巻き爪がひどくなった!!」
とおっしゃる方が多いです。
理由はいろいろですが
一つ言えることは
とにかく早めに・・・
です。
ご自身の爪の状態
足の環境を知ることから始めましょう!
2021年1月7日(木) 08:34 |
カテゴリー:
足・爪のこと
年末年始
久しぶりにガッツリ削りました。
ガッツリがお好みの方ですので(^’^)


「なるべく削らない」が
サロンのスタイルですが
それはいろいろご相談の上
必要であれば削ります。
少しずつ削りながら改善していく。
理想です♪
2021年1月5日(火) 10:26 |
カテゴリー:
足・爪のこと

今年も明けました(^^;
特別なことしなくても
時は過ぎていくんだなーと。
やってもやらなくても
同じように過ぎていくならば
やったほうが何か変化があって
面白いかも・・・って思う。
写真は初日の出でなく二日目。
元旦は31日飲みすぎて起きれずに・・・
スタートが良すぎる。