2016年5月の一覧

二ヶ月集中ダイエット

昨日、大阪で行われたボディビルの大会。





師匠の階級別優勝と、なんと総合優勝まで・・・




近くで見て感動でした❗️

  


  
大会が終わったら、ケーキが食べたいと聞いていましたのでお祝いに☆








  





九条の美味しいケーキ屋さん^ ^










九条行ったついでに、わたしの好きな280円ラーメン。




  







やっぱり二杯目が食べたくなるラーメンです^^;










さて、わたくしも師匠のアドバイスを受けてきましたので、




今日のケーキとラーメンを最後に、明日から人体実験です☆

認知症

病院勤務の介護士さんから






「最近、認知症の患者さんが多い」







と聞きました。









彼女のお勤めは回復期病棟ですから




年齢は千差万別。








認知症予防と言って、計算ドリルなんかやらなくたって、





生活の中で頭を使うことはいくらでもあります。






ただ何もかもが便利になりすぎて、頭を使う機会が確実に減っています。






それプラス、食事や運動も・・・








「今、自分の生活環境はどうだろう?」





と振り返ってみるのもいいかもです。









わたしも少しずつですが、便利なものを排除していってます。











さて、このiPhoneが排除できる日はいつになるでしょう^^;









  

冷却中

これ、使い心地最高♪






  







お試しに膝を^ ^



膝が痛いわけではないんですけどね^^;






肌触りもいい感じ♪ 




そして使いやすい!





痛みがある患部には湿布よりも氷で冷やすと習いました。





登板を終えたピッチャーと一緒。







使ったら冷やす。


 



頭も冷やすと良い睡眠がとれるそうですよ〜♪























熱中症にもいいかも?

足が変われば・・・

友人がCSシューズを新調しました♪ 


  

わたしもこのネイビーが大好きです☆

彼女が爪のオイルを買いに、サロンに来た際、

「ハセちゃん、今日はこれ履いて歩いてきたよ〜!」

と言ってくれました^ ^

いつもは自転車の彼女。

とっても嬉しかった。

「足が変われば人生が変わる」

まさにこういうこと。

行動が変わると、生活環境にも変化があるでしょう☆

この変化が・・・・

まさこのゴールインを導くかも???

ひゃぁ〜〜〜〜ワクワクですね〜♪

キングオブフィジーク☆

同僚が送ってくれました〜♪




  







週末は、師匠の応援に大阪まで^ ^




大会4日前の減量中でしょう。





わたくしは、ゆるゆるなんで🍺飲んでます^^;

体脂肪減少コンテスト2016

ゴールドジムで毎年行われるイベント(だそうです)

   


  




面白そうなので


わたしもエントリー^ ^


自分の体脂肪も知らないし・・・・


いい機会です。    





商品を狙うというよりは、自分との勝負!





ゆる〜〜〜〜〜く始めましょうかねぇ〜




まずは食後の

チョコレートとビスケットから^^;

ニーズに応えてウォンツを叶える

腰が痛くて「すべり症」と診断を受けたお客様。


また動かなくなるのではないかと、不安を抱えながらの生活。



CSソックスで調子が良いと言われ、CSシューズも作成。




  




「履いただけで健脚になった気がするわ〜♪」



それそれ。


その「気がする」というの、わたしはとても大事にしています。


・・・ような気がすれば、そのようになるのです。



新しいシューズを履いて、帰り道を一緒に歩きました。


「あそこも行きたい!ここも行きたい!って思えてくるわぁ〜」
と。



彼女のWANTが聞けました^ ^





来られた時についてきた杖は・・・・




何故か左手首に掛かってました^^;

この子

玄関のお花を買いに出掛けました。


3本あった中から選びます。

   

店員さん、

「つぼみの多い方がいいですかね〜

この子がもうすぐ咲きそうなんですけどね♪」



この子・・・・^ ^


つぼみの事というのはよくわかります。




そういえばちょっと前に友人が、

スマートフォンに曲が入れたいけど、

やり方がわからないから・・と 


二人で近くのアップルのお店へ。




機種のことについて説明をしだした店員さん。



「え〜っと・・・


この子たちはですねぇ〜〜〜」    


出た^ ^    

この子♪






「産んだんかいっ!」

って、ツッコんでた友人。




それだけ愛着があるということでしょうね^_^



  

続・予防接種

予防接種の記録は、母子手帳に記載されます。
保育園の入園時に確認され、その記載がなければ入園お断りもあるとか、ないとか・・・

わたしの母子手帳を見せてもらいました。

やってる、やってる・・・

結構打たれてるのね〜〜〜〜^^;

で、とある記載に陽性反応。

0だったのが三回目に16と書かれてる。


母親に、

「これ、陽性反応出てるけど・・・・何?」


「あれぇ〜

お母さん、そんなん知らんわ」


と。



それぐらいの方が元気に育つのかも?です^ ^

  

予防接種

子供に無縁のわたしでも知ってる予防接種でしたが・・・   

調べてたらこんなの書いてありました^^;

定期から任意接種まで。

Hib(ビブ)

肺炎球菌

四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)

BCG 

麻疹・風疹 

水痘

日本脳炎

二種混合(ジフテリア・破傷風)

子宮頸がん

ロタウイルス

B型肝炎

流行性耳下腺炎

インフルエンザ

わたしが検索した中では、 子宮頸がんは定期接種に入ってますし、B型肝炎は「生後2ヶ月〜できるだけ早めに」ってかいて書いてありました。

肺炎球菌もするんですね・・・ 

わたしなんか肺炎球菌、お年寄りにも必要ないと思っているのに^^;

あんな小さな赤ちゃんに、こんなに沢山の注射。    

そんなに人間って弱いのかしら??

  

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