2016年5月の一覧

二ヶ月集中ダイエット

昨日、大阪で行われたボディビルの大会。

師匠の階級別優勝と、なんと総合優勝まで・・・

近くで見て感動でした❗️

  

  
大会が終わったら、ケーキが食べたいと聞いていましたのでお祝いに☆

  

九条の美味しいケーキ屋さん^ ^

九条行ったついでに、わたしの好きな280円ラーメン。

  

やっぱり二杯目が食べたくなるラーメンです^^;

さて、わたくしも師匠のアドバイスを受けてきましたので、

今日のケーキとラーメンを最後に、明日から人体実験です☆

認知症

病院勤務の介護士さんから

「最近、認知症の患者さんが多い」

と聞きました。

彼女のお勤めは回復期病棟ですから

年齢は千差万別。

認知症予防と言って、計算ドリルなんかやらなくたって、

生活の中で頭を使うことはいくらでもあります。

ただ何もかもが便利になりすぎて、頭を使う機会が確実に減っています。

それプラス、食事や運動も・・・

「今、自分の生活環境はどうだろう?」

と振り返ってみるのもいいかもです。

わたしも少しずつですが、便利なものを排除していってます。

さて、このiPhoneが排除できる日はいつになるでしょう^^;

  

冷却中

これ、使い心地最高♪

  

お試しに膝を^ ^

膝が痛いわけではないんですけどね^^;

肌触りもいい感じ♪ 

そして使いやすい!

痛みがある患部には湿布よりも氷で冷やすと習いました。

登板を終えたピッチャーと一緒。

使ったら冷やす。

 

頭も冷やすと良い睡眠がとれるそうですよ〜♪

熱中症にもいいかも?

足が変われば・・・

友人がCSシューズを新調しました♪ 

  

わたしもこのネイビーが大好きです☆

彼女が爪のオイルを買いに、サロンに来た際、

「ハセちゃん、今日はこれ履いて歩いてきたよ〜!」

と言ってくれました^ ^

いつもは自転車の彼女。

とっても嬉しかった。

「足が変われば人生が変わる」

まさにこういうこと。

行動が変わると、生活環境にも変化があるでしょう☆

この変化が・・・・

まさこのゴールインを導くかも???

ひゃぁ〜〜〜〜ワクワクですね〜♪

キングオブフィジーク☆

同僚が送ってくれました〜♪

  

週末は、師匠の応援に大阪まで^ ^

大会4日前の減量中でしょう。

わたくしは、ゆるゆるなんで🍺飲んでます^^;

体脂肪減少コンテスト2016

ゴールドジムで毎年行われるイベント(だそうです)

   

  

面白そうなので

わたしもエントリー^ ^

自分の体脂肪も知らないし・・・・

いい機会です。    

商品を狙うというよりは、自分との勝負!

ゆる〜〜〜〜〜く始めましょうかねぇ〜

まずは食後の

チョコレートとビスケットから^^;

ニーズに応えてウォンツを叶える

腰が痛くて「すべり症」と診断を受けたお客様。

また動かなくなるのではないかと、不安を抱えながらの生活。

CSソックスで調子が良いと言われ、CSシューズも作成。

  

「履いただけで健脚になった気がするわ〜♪」

それそれ。

その「気がする」というの、わたしはとても大事にしています。

・・・ような気がすれば、そのようになるのです。

新しいシューズを履いて、帰り道を一緒に歩きました。

「あそこも行きたい!ここも行きたい!って思えてくるわぁ〜」
と。

彼女のWANTが聞けました^ ^

来られた時についてきた杖は・・・・

何故か左手首に掛かってました^^;

この子

玄関のお花を買いに出掛けました。

3本あった中から選びます。

   

店員さん、

「つぼみの多い方がいいですかね〜

この子がもうすぐ咲きそうなんですけどね♪」

この子・・・・^ ^

つぼみの事というのはよくわかります。

そういえばちょっと前に友人が、

スマートフォンに曲が入れたいけど、

やり方がわからないから・・と 

二人で近くのアップルのお店へ。

機種のことについて説明をしだした店員さん。

「え〜っと・・・

この子たちはですねぇ〜〜〜」    

出た^ ^    

この子♪

「産んだんかいっ!」

って、ツッコんでた友人。

それだけ愛着があるということでしょうね^_^

  

続・予防接種

予防接種の記録は、母子手帳に記載されます。
保育園の入園時に確認され、その記載がなければ入園お断りもあるとか、ないとか・・・

わたしの母子手帳を見せてもらいました。

やってる、やってる・・・

結構打たれてるのね〜〜〜〜^^;

で、とある記載に陽性反応。

0だったのが三回目に16と書かれてる。

母親に、

「これ、陽性反応出てるけど・・・・何?」

「あれぇ〜

お母さん、そんなん知らんわ」

と。

それぐらいの方が元気に育つのかも?です^ ^

  

予防接種

子供に無縁のわたしでも知ってる予防接種でしたが・・・   

調べてたらこんなの書いてありました^^;

定期から任意接種まで。

Hib(ビブ)

肺炎球菌

四種混合(ジフテリア・百日せき・破傷風・ポリオ)

BCG 

麻疹・風疹 

水痘

日本脳炎

二種混合(ジフテリア・破傷風)

子宮頸がん

ロタウイルス

B型肝炎

流行性耳下腺炎

インフルエンザ

わたしが検索した中では、 子宮頸がんは定期接種に入ってますし、B型肝炎は「生後2ヶ月〜できるだけ早めに」ってかいて書いてありました。

肺炎球菌もするんですね・・・ 

わたしなんか肺炎球菌、お年寄りにも必要ないと思っているのに^^;

あんな小さな赤ちゃんに、こんなに沢山の注射。    

そんなに人間って弱いのかしら??

  

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