2016年4月の一覧

気分も足から🎶

 

巻き爪、魚の目・タコ、角質、外反母趾etc・・・・・・

 

足のトラブルにはいろいろありますが、

 

最終的には

『靴ひも』

に辿り着きます。

 

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お出かけ前に靴ひも交換しました♬

 

 

春、真っ只中!

 

靴、秋っぽいですね(^’^)

巻き爪補正経過

 

 

掛布団布団が触るだけでも痛かった巻き爪

 

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補正して一ヶ月目です。

 

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思った以上に、爪の「巻こう・元に戻ろう」と

いう意志が強いようです(^-^;

 

長年の巻き爪で、爪と皮膚が癒着しているため、

それに引っ張られてまた巻こうとします。

 

キューティクルオイルで柔軟にしながら、

爪と皮膚と離しながら・・・・

 

ご自身ではオイルケアや、足指体操、歩行等をしていただきます。

 

 

これ、やるのとやらないのとでは大違い。

 

確実に差ができてきます。

 

そしてこれは

 

実行していただいているか、そうでないかは

爪を見ればわかります。

 

残念ですが・・・・・(^’^)

 

ということで一ヶ月後が楽しみです☆

 

 

 

 

角質ケア

 

わたくしが修業時代に出会った角質です。

 

 

右親指 前.jpg2

 

カリフラワーでも、髪の毛のキューティクルの画像でもありません(>_<)

 

 

昔々は一生懸命削っておりました(^-^;

 

でも、必ず繰り返すのです。

 

巻き爪もしかり。

 

 

暴飲暴食、運動もしないのに

お薬だけ飲んで「糖尿病が良くならない」と言っているようなもの。

 

予防=自己ケアです。

 

自己ケアの方法は沢山あります。

 

そんなアドバイスもいたします(^_-)-☆

 

足のことは

カウンセリング重視の芳足屋さんへ(^^♪

 

 

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軌道修正のサイン?

九州の研修も終わり。
宿泊先のご近所に神社があったので、早朝コーヒーを買いに出たついでに、立ち寄りお参りしました😊
なんとなくおみくじも🎶

で、だいきちーーーー大吉✨✨✨

朝から気分がイイです🎶🎶🎶
さて、名古屋へ向かうため博多空港へ。
機内に乗り込んでから10分・・・20分・・・
オイル漏れ?で点検中のアナウンス😓
で、欠航のお知らせ・・・
へ!?

 
大吉だよ😅

 
「空港に明太子買いに来ただけかい!」とツッコミたくなりますね
さぁ、博多駅戻ってちゃんぽんでも食べましょ🎶

 

本場とんこつ

福岡といえば中洲?
なんせ初九州地方ですのでよくわからず・・
飲み屋さんの密集地。
選びきれず・・・
 

長浜らーめん♪
スープは残す方ですが

これは飲んでしまった^^;
ちゃんぽんも食べたい!!
あ、それは長崎か💦

 

備えあれば患いなし

 

尾鷲の友人からこんなメール

 

深海ザメが水揚げされたという話。

 

それがこちらメガマウス。

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地震を嫌うらしいです。

彼女曰く

 

「これが揚がった50日以内に大きな地震がある」(かも?)

というもの。

 

熊本の地震も他人事ではありません。

 

というのは、東海地方にまだきてないということ。

 

南海トラフ?

津波も予測できますね。

 

私にできること。

 

「自分の身は自分で守る」

 

まずはここから。

 

 

 

 

生活習慣病は生活習慣で。

 

ご高齢の方がCSシューズを購入された場合、

実際の歩行を見るため、一緒に外に出るようにしています。

 

行った先は覚王山、日泰寺です(^^♪

 

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名古屋の年配の方で知らない方はいないでしょう。

 

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(という私は初めてなんですが(^’^))

 

 

お友達曰く

「歩き方が違うね。いつもは少し歩いては腰を伸ばして

反り返るんだけど・・・・」

 

と。

 

これに+スクワットと歩行訓練。

 

あとは、これだけ(だけ・・です)習慣にすれば、

腰痛も糖尿病もよくなる(治るとは違います)ことはわかっております。

 

が・・・・

 

これをどうその方の生活に組み込んでいけるかが

大きな大きな課題です。

 

 

 

深爪改善の後には

 

前回のご来店が1月。

 

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いわゆる深爪。

 

「次回ご来店まで爪には触らないよう

もし切りたくなったらご連絡を(^-^;」

 

とお伝えして3ヵ月。

 

一切触らなかったそうです。

 

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爪も体重を支える大切な部分。

 

親指の爪ものびて

これからはしっかり使う訓練です。

 

まずは

ぐー・ちょき・ぱーから

始めましょ(^^♪

 

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ランチ

講習会の帰りにランチのお誘い。

 

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これは連れていってもらわないと分からないところですね(^’^)

 

無農薬、無添加でベジタブルのお店。

 

よく知らないのですがマクロビ?みたいな??

 

スムージー(これも初めて)から始まりサラダにスープ。

そしてメイン

 

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口に出しては言わないかったんですが、

 

ふぅ~~~~ん・・・こんなあっさりなのね・・・・・と。

 

ま、素材の味が楽しめていいんですけど・・・・

 

って、全て食べ終わって気が付いた、二つの小さい陶器に入っていたソース

 

ガーーーーーーン(+o+)

 

そういうことか・・・・・

 

勿論、ソースも一品として、最後に全部いただきました(^-^;

 

 

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