健康QOL

CSシューズ作成中☆

CSシューズ(コンホォートサポートシューズ)は、特別な靴です。

正規のニューバランスに、松藤式インソールやシューレースで作りあげます。

わたしがCSシューズを好きな理由。

それは、シンプルだから。

踵をホールドし、足の指を伸ばし、足指一本一本が動くように誘導。

靴に足を入れると分かりますが、身体がとてもリラックスします。

ここやら、あそこやらが痛いという方。

一足作って、歩き込むことをオススメします^ ^

「人間、歩くことで治るようになっている。」

師匠のお言葉です。

CSソックスとCSシューズが、あなたの元気のお手伝いをいたします♪

  

外反母趾は女性だけ?

昔は、ハイヒールを履く

 

女性だけのお悩みと言われていましたが、

 

男性にも外反母趾はあります。

 

 

 

ちなみにこちらの男性のお客様は

 

外反母趾?までもいかない

 

私たちがいう「外反ポチ」

 

ぐらいでしょうか(^’^)

 

 

ただ親指も浮いて、回転しはじめているので

 

このまま放置は良くないですね。

 

 

今や外反母趾は、小学生でもなります。

 

足指が自由に使えない靴下に、

 

小さすぎる靴や、ブカブカの靴。

 

なんせ、足を使って歩くということが

 

激減していると思います。

 

 

移動に車や自転車を多く使っている方。

 

足や脚は確実に退化していきます。

 

 

ご注意を☆

 

 

 

 

引き寄せ♪

 

もともと外反母趾で

 

整形にかかっていたそうです。

 

巻き爪も時々痛くなっていたため、

 

東京にいらっしゃるお嫁様が、

 

「巻き爪ならここがいい」

 

と調べてくれたそうです。

 

 

 

 

巻き爪は補正せず、

 

オイルとカットで爪育をおススメしました。

 

 

そしてまずは足指を使える環境を☆

 

 

CSソックスとCSシューズで

 

「歩くのが楽になった!」

 

と言っていただきました♬

 

 

来月にはご主人と旅行。

 

一緒に歩けるって、

 

とても素晴らしいですね(^_-)-☆

 

 

ニコニコしながら歩いている

 

Hさんのお顔を想像すると、

 

私も笑顔になります^^

 

 

 

もしご自身が、

 

「元気になりたい!」

 

と思ったら、

 

元気な方の近くに行くことを

 

おススメします(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

来月にはご主人と旅行。

 

 

 

 

 

 

 

 

何歳からでも変われます♪

 

「使わなければ退化する」

 

足もそうですね。

 

 

「歩いているから足、使ってるでしょ?」

 

と思ったら大間違い(^’^)

 

 

最近高齢の方より

 

若い方の方が問題かも?です。

 

 

シニア世代は、幼少のころ足指使ってるんですね。

 

なので、環境さえ整えると

 

足が蘇ってきます。

 

 

 

 

 

80歳(ちょっと越え^^)

 

 

最近、『元気くん』を使い始めました(^^♪

 

 

 

 

チャレンジするシニア世代。

 

私の誇りです☆

靴選び

 

先日、お世話になっている

 

ファイブコンフォートさんの

 

シューズセミナーに参加しました。

 

 

目に見える世界は、

 

たった6%と聞いたことがありますが、

 

靴もそうなのかもしれません。

 

 

 

「足を保護するだけの物」

 

と思って履いていたら大間違いです(^-^;

 

 

 

是非とも「自分の体の一部」と思って、

 

まずは一足、選んでいただきたいですね♬

 

 

 

 

 

爪ケア

 

お客様が、

 

「私の爪、キレイになってますか?」

 

 

 

 

と。

 

 

ご自宅では、NFPオイルと

 

ホットタブごご利用いただいております。

 

 

5ヵ月前・・・

 

 

 

 

とても元気な爪に成長してると

 

思います♫

 

 

目をかけ、手をかけ、心をかけると

 

体は変わってきますね^^

プチ断食

血流アップを目的に始めた

 

夕食抜きというプチ断食。

 

18時間胃腸を休め、

 

腸をよみがえらそうという試みです。

 

 

あれから2ヶ月、やっとこ連続一週間を

 

昨日達成できました。

 

(だいたい三日目でお酒の誘惑に・・(^-^;)

 

 

特別何かが改善したわけではないですが、

 

夜の時間は充実するし、

 

朝、目が覚めるのも楽しみになります。

 

一食一食、何を食べようかと、

 

大切に考えることができます。

 

 

 

そんなこんなで調べていると、

 

(食べるものにも異なりますが)

 

胃腸を24時間はお休みさせた方がいいと。

 

 

 

24時間っていうと、一日一食???

 

いや~~~~無理でしょ(^’^)

 

一週間に一回からとか?

 

とりあえずやってみよう。

 

性格も良くなるかもしれませんしね(^-^;

 

 

 

 

ラジオ体操は体に悪い!?

 

70代のお客様と運動の話から、

 

 

「毎日ラジオ体操をやっていたんだけど、

 

やり過ぎると良くないらしいから

 

ちょっと止めてるの。」

 

と。

 

 

「誰が言ってたんですか?」

 

 

「テレビでいってた。」

 

 

 

この年代のこういうお方は、

 

我が家の母親も含め、結構多いと思います。

 

 

冷静に考えて、悪いものがずーーーっと

 

続けられているのか?ということ。

 

 

そして、ラジオ体操ごときで

 

(すみません・・一生懸命するとそれなりにハードですけど)

 

体を壊す?ということは、

 

「それだけその方の体力が落ちていた」

 

と私は考えます。

 

 

ラジオ体操をしてるということは、

 

朝起きて6時30分には

 

起きれるということですから、

 

素晴らしいことですけどね。

 

 

耳に入ってきたことを鵜呑みにせず、

 

まずは「何でかな?」とか「ほんとかな?」

 

とか、「他の人にも聞いてみよう」とか

 

「調べてみよう」とか、一旦考える時間をつくっても

 

いいかと思います。

 

 

人やテレビや週刊誌で言ってることを

 

鵜呑みにしない。

 

そして、私のいうことも鵜呑みにしない(^’^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体にあった一足を♪

 

「足は健康を左右する大切な部分である。」

 

ということは、最近よくテレビで流れているようです。

 

 

でも、実際に体に支障のない方、

 

多少支障があっても、まだ歩ける方は

 

「予防する」という考えはまだまだ

 

低いように思います。

 

 

 

「人間歩けば、だいたいの事は

 

良くなるようにできている。」という

 

師匠の教えです。

 

 

そのためには歩く靴が必要になります。

 

 

足指を伸ばし、それが使える環境で歩くことが

 

どんなに大切かということが、

 

先日の相談会のお手伝いで再確認しました。

 

 

 

靴は体の一部です。

 

体がリセットされ、整っていくご自身の一足を

 

是非見つけて下さいね☆

 

 

 

『あなたはもっときれいになれる』

 

 

ご縁があり、

 

出版記念交流会にご招待いただきました。

 

 

「美しい」というのは

 

外見だけではないです。

 

 

わたしは、街を歩いていて、

 

背が曲がりながら、車を押しながらでも

 

ゆっくりでも、自分の足で歩いている

 

自立したおじいちゃん、おばあちゃんとすれ違うたび、

 

「美しいな~」

 

と感じます。

 

 

 

ま、ちょこっとスクワットでもしていただければ、

 

もっと美しくなるんですけどね(^-^;

▲TOPへ