健康QOL

安全靴

 

お仕事などで、足を危険から守るために

 

表の部分が硬くなっている靴です。

 

通気性が悪く、結構足のトラブルが多いですね。

 

 

 

 

「どんなに紐をきつくしても、

 

足が前に滑っていく」

 

 

とお聞きしたので、持ってきていただきました。

 

 

 

 

 

カチカチの靴をマッサージして、

 

シューレースを交換。

 

勿論、CSソックスと合わせます。

 

 

 

職場の男性社員は、

 

みなさん足を引きずって歩いているです(^-^;

 

 

腰痛にご注意を☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

市販のお薬

テレビはほとんど観ないのですが、

 

時々目に入るCM。

 

時間帯によって、流れるCMも違うと思いますが、

 

製薬会社のコマーシャル多いな~と。

 

 

滅多に観ないものだから、

 

そう感じるのかもしれませんが。

 

 

 

『ニノキュア』

 

これは、二の腕のブツブツが気になる人の為のお薬。

 

 

『デリケア』

 

これは、股間のかゆみに・・・だそうです。

 

 

そして昨日、

 

『キオグット』

 

これにはびっくりしました(^’^)

 

こちら、物忘れが多い。記憶力が落ちた。

 

そんな方向けのお薬だそうです。

 

 

 

良い悪いは別として、

 

物忘れと認知症は別物ですのでね。

 

 

 

 

 

 

 

 

深爪厳禁!陥入爪

 

巻き爪の方は、ご自身の爪が

 

「巻いている」

 

という意識をお持ちですが、

 

自覚がないのが陥入爪。

 

 

 

 

陥入爪の方に共通して言えることは、

 

「切りすぎている」

 

という意識がないということ。

 

 

これは、この時だけの問題ではなく、

 

年齢を重ねた時に、体の不調として

 

出てきます。

 

 

何故なら、足の痛みや体の痛みでご来店の

 

40代~50代のお客様のお話を聞いていると、

 

学生の時に履いていた靴や、足の爪のトラブルに

 

共通点があるからです。

 

 

 

お子さんの足の爪、

 

是非見ていただきたいです。

 

 

年齢を重ねてから、

 

子供さんに、ご自身と同じ苦労をさせないためにも・・・です。

 

 

爪先は皮膚の上にありますか?

 

爪の周りの皮膚は整っていますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

長野インターバル歩行

 

先日ご来店されたお客様から

 

教えていただきました。

 

 

「病気が治る」「ガンが治る」と

 

間近でそういう方を見てきたそうです。

 

 

そして、そのお客様ご本人も

 

それを実行されているせいか

 

めちゃめちゃ若い!!

 

 

 

私たちがおススメする歩行は

 

『生理歩行』というもの。

 

 

恐らく、高齢の方には生理歩行40分は

 

きついので、インターバルが必要なんだな~と。

 

 

 

やっぱり歩くっていいわけです。

 

 

そして、CSソックス+CSシューズで

 

40分の生理歩行したならば・・・

 

 

足も体も、健康になること間違いなし(^^♪

 

 

変化を感じたい方は是非お試しを☆

 

 

 

 

 

 

 

ネイルの季節

ネイルサロンでは主流のジェルネイル。

 

水仕事をする女性にとって「落ちない」

 

というのは魅力的☆

 

お洒落も必要!

 

 

しかし・・・です。

 

爪も体の器官と考えれば、

 

胃や腸を攻撃してるのと一緒ではないかと。

 

(ちょっと大げさですけど(^-^;)

 

 

 

 

先日ご来店されたお客様。

 

ジェルネイルをしていたが、ネイルサロンで、

 

 

「うちはオフ(ジェルを取ること)だけは

 

やっていません。」

 

 

と言われ、そのまま伸びるのをまって

 

ジェルと共に爪が剥がれ落ち、

 

爪がボロボロになった状態でご来店されました。

 

 

 

「このままジェルをしてもいいか、

 

専門の所で聞いてきてください。」

 

と、ネイルサロンで言われたので聞きに来ました。

 

と、ご来店される方もいらっしゃいます。

 

 

 

ジェルネイルを繰り返してる方、

 

ジェルをオフした時のご自身の爪、

 

一度しっかり見てみましょう。

 

爪に触ってみましょう。

 

爪の表面を触って痛みや違和感はないですか?

 

 

爪を休ませることも大切です。

 

 

それを見て見ぬふりをしていると、

 

体の別の箇所に痛みが出てくるこも・・・(^-^;

 

ご注意を^^

 

 

 

 

 

靴屋さん

昔は普通に街の中にいた

靴磨きのおじさん。

 

 

名古屋市内では

全く見かけなくなりました。

 

 

 

 

 

 

ホーチミンにはまだありました^^

 

 

磨くだけではなく、

 

靴の底と皮を手で塗ってる。

 

 

 

私の下駄の板も剥がれていたので

 

お願いしたところ、

 

 

「それはできない」

 

と、ジェスチャーでお断りされました(^-^;

 

 

 

イイものをメンテナンスしながら

 

なが~~~く使う。

 

カラダも一緒。

 

 

 

そして靴は体の一部。

 

 

 

ミンクオイルで(^^♪

 

 

 

シューレースも新しいものに交換♫

 

 

CSの靴紐、

 

他とは違います。

 

是非体感してみて下さい☆

 

 

浮指から

親指が真っ直ぐ伸びている方は

 

本当に少ないです。

 

 

 

先日、カウンセリングでご来店されたお客様。

 

 

 

 

「自分の足がこうなっているとは

 

想像していなかった・・・」

 

とおっしゃっていました。

 

 

 

爪先から、自分の足を見ることは

 

日常ないですからね。

 

 

 

CSソックスで、本来使える指へ誘導します。

 

 

 

というわけで、わたくしも・・・

 

 

 

なかなかの浮指、屈み指。

 

承知しております(^-^;

 

これ、改善してる方なんです。

 

 

 

CSソックス+CSシューズ歴何年でしょう。

 

CSシューズを合わせてからは、歩くことが

苦にならなくなりました。

 

 

 

「自分の体は自分で造りなおす」

 

医療費削減。

 

これ、社会貢献ですね^^

 

 

『50代からのライザップ』

ヤフーニュースに載ってました。

 

 

そんなわたくしも50代。

 

 

 

つべこべ言わずスクワット、

 

なんやかんやで続いております^^

 

 

毎回トレーニングが終わるたび、

 

(なんでこんな事せなあかんの??)

 

と、自問自答。

 

 

それは、わたしが家庭や施設で、

 

人がどうやって老いていくのか、

 

どのような経過で寝たきりになるのか、

 

それを見てきたからでしょう。

 

 

おそらく一般の人は

 

まさか自分が歩けなくなるなんて

 

想像もしていないはず。

 

 

でも、それはいつかはやってくる。

 

できれば、そういう期間は短い方がいい。

 

 

「ぴんぴんころり」はあり得ない。

 

 

 

芳 足屋さんでも、徐々にトレーニングの輪が

広がっております♬

 

81歳で筋肉痛^^

 

ステキです!

 

 

 

陥入爪(かんにゅうそう)

 

深爪からの陥入爪。

 

今まで痛みがなかったのは

 

痛みが出る前に切っていたからです。

 

 

そのタイミングがずれただけで

 

急に変化します。

 

 

 

今回は深爪だけが原因ではありません。

 

 

足の環境、爪の状態、いろいろです(^-^;

 

 

 

体は放っておかれると、

 

痛みを作り、本人に知らせようとします。

 

 

そこで考えていただきたいのが、

 

痛みを取るだけではなく、

 

ご自身の生活も見直していただきたいのです。

 

 

 

「自分はカラダを大切にしているか。」

 

です。

 

 

 

労り、使えている足に日々感謝です^^

 

 

何歳からでも爪ケア♪

写真は右足。

 

 

 

 

左足の親指を巻き爪補正中。

 

それと同時に、毎月他の爪もカットします。

 

 

 

 

自宅ではNFPオイルで。

 

 

ご高齢ですが、頑張っておられます!

 

 

 

習慣になるといいですね(^^♪

 

 

 

 

 

 

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