健康QOL

夜あったか~ 温活♫ 

 

 

今年一番の冷え込み。

 

らしいですね(^-^;

 

 

去年から使い始めている入浴剤。

 

ホットタブ。

 

 

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メチャメチャ調子がいいです^^

 

 

冷え冷え女子に、一押しなんですが、

 

それに付け加え、

 

一ヶ月前から使い始めた夜用パンツ。

 

ダブルガーゼ使用しております。

 

 

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ふんどしも流行りですが、

 

「お腹周りが・・・・・」

 

という方のリクエストで作ってもらいました。

 

 

 

夜に履いていたシルクの靴下。

 

今のところ、無しで過ごしています。

 

 

というか、夜中

熱くて足を布団から出している状態。

 

 

是非、ホットタブとセットで

お試し下さい☆

 

 

ホットタブをご使用中の方に

今年いっぱい、

試供品でお渡ししています。

 

 

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魚の目・タコ

 

生活習慣病??

 

病気ではないですが、

 

最近、足のトラブルも、

 

生活習慣じゃないのかな~と

 

思うようになりました。

 

 

一ヶ月前

 

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昨日

 

1

 

 

勿論、CSソックス併用です。

 

昔は5本指ソックスを履いていたそうです。

 

何故止めたのかというと、

「面倒になったから」

と。

 

足の色もいいですね^^

 

 

 

はい、皆さんご一緒に~~~♬

 

『面倒くさい事はカラダにイイ!!』

 

 

ありがとうございました☆

 

 

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風邪

 

今まで、インフルエンザには

かかったことありませんでしたが、

よくよく考えてみたら、

ただただ、医者に行っていなかったからだと・・・

 

最近になって気がつきました(^-^;

 

過去に高熱出たこともあります。

調べれば、インフルエンザと言われたでしょう。

 

薬というものは飲まず、

あつ~~いお風呂に入って、

寝る。寝る。寝る。

 

食べたくなければ食べない。

汗はかくので、水分は摂ります。

 

 

で、他の『風邪』というやつは・・・?

 

そんなものこの世にないそうです。

 

 

これ、昨日観たテレビで言ってたんですね。

 

「風邪症状」というやつです。

 

 

(インフルエンザは感染力が強いから

ちょっと別物扱いになっているのかな?)

 

 

 

 

久しぶりに観たテレビ。

 

まともなことを言うようになってきたな~と

 

ちょっと感動^^

 

 

咳=風邪 鼻水=風邪 くしゃみ=風邪

ではないのです。

 

咳=咳 鼻水=鼻水 くしゃみ=くしゃみです^^

 

今年もこれで乗り切りましょう☆

 

 

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平均年齢90歳。

 

毎週金曜日、ご近所の高齢者施設へ

 

体操に行っております。

 

 

ショートステイご利用の方々ですので、

 

毎週メンバーは違いますが(ほぼ一緒)

 

続けていれば、できなかったことも

 

できるようになるものです。

 

 

スタートしてから約7ヶ月・・・・

 

本日初めてスクワットをやっていただきました^^

 

 

 

・・・・・・やっとこです。

 

ここまで来るのに長かった(^-^;

 

 

ですので、なんとな~くでいいのです。

 

 

本日は5回で終了!

 

 

 

今からがスタートです(^_-)-☆

 

 

爪も足もお年寄りも

 

変化を見れるって嬉しいですね(^_-)-☆

 

 

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継続は力なり

 

ご本人が気になっていた親指の黒い爪は、

 

もう片方の、巻き爪補正の

 

ついでのケアでした。

 

 

 

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私も一年前の画像を見て

 

こんなんだったのね~と。

 

 

ですので、親指アップの画像がなく・・・

 

 

そして昨日。

 

 

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80代女性。

 

こちらでは一ヶ月に一回の爪ケアのみ。

 

ご自身では

 

☆NFPオイル

☆CSソックス

☆CSシューズです。

と、ホットタブ☆

 

 

帰り際、

「なんか足が軽いよ~」

と。

 

 

体は正直ですね。

 

今日は靴紐も交換しました(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

イチイチ

 

最近、このような、ファスナー付きの

シューズを履いていらっしゃる方を多く見かけます。

 

無題

 

子供はマジックテープ。

ファスナーはおばあちゃん。

 

 

そんなイメージでしたが、

今は50代、60代の方でも

履いていらっしゃるようですね。

 

 

理由はただ一つ。

 

「いちいち紐をしなくてもいいから」

 

でしょう。

 

「ファスナーはカッコいいしオシャレだから!」

 

という方に、お会いしたことはありません(^-^;

 

 

 

この『いちいち』を、面倒だからと

やらない方が本当に多いのです。

 

サロンでは、

「面倒くさいことは体にいい」と

お伝えしています。

 

やらなければ、できなくなります。

 

いちいち紐を結びましょう♪

いちいち歩きましょう♫

いちいちお買い物に行って、

いちいちご飯を作りましょう(^^♪

 

でも面倒くさい・・・・

 

大丈夫!!

この「いちいち」は、いずれ

やりたくてもできなくなる時が必ずきますから(^-^;

 

 

 

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自分の体は自分で造る

現在、二ヶ所の高齢者施設へ

運動レクでお邪魔しています。

 

 

いつも準備をしていただいている

介護士さん、ありがとうございます。

 

 

たった一ヶ月に一回ですが、

4月から初めて半年。

変化があるのです。

 

 

10回連続でやれば、

腕が痛くて下に降ろしていた方々が、

今は40回、最期まで手を上げていられるのです。

 

 

決して、やらされているのではありません。

自らの意志で動いている。

これが大事かな~と思います。

 

何歳になっても体を造りなおすことができます。

 

 

「やっぱりわたし、一人で住みたいわ~」

 

なんて方がでてくると嬉しいですね(^_-)-☆

 

 

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リュウマチ

 

先日、足の相談会のお手伝いに滋賀県へ。

 

わたしの他にも、多方面から専門家が

 

お手伝いに来られてました。

 

 

そこで耳に留まったお話です。

 

 

 

お客さんとの会話でした。

 

リュウマチのその女性に、

 

「最近、歯の詰め物が原因?なんてのも

 

言われてるんだよね・・・・・(^-^;」

 

と。

 

 

さらぁ~~っと流れてしまうような会話でした。

 

 

わたしも他人事ではないですからね。

 

早速家に戻って調べました。

 

 

あるある!

 

 

考えてみると、ライオンにリュウマチなんてあるのかな?とか、

 

パーキンソン病のゾウさんっているのかな?とか。

 

何で人間だけなんだろ??とか・・・・

 

 

これも試す価値ありかな(^’^)

 

 

 

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健康美

 

手の爪って

 

意外と人に見られているそうですね。

 

 

わたくしは足専門ですので、

 

どちらかというと、サンダル履きの足や爪に、

 

目がいってしまいます。

 

 

 

 

が、

 

先日あまりにも美しい手の爪だな~と

 

思ったので、一枚撮らせていただきました。

 

 

 

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触りたくなり、

 

オイルをして、

 

サッとやすりをかけさせていただきました(^-^;

 

 

職場の女性に

 

「マニキュアしたら??」

 

と言われるそうですが

 

今のままで

 

とても美しいと思います。

 

 

足の爪も手の爪も

 

ナチュラルをおススメしております(^^♪

 

 

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ワクチンのお話

 

毎月第三木曜日、14時~

 

名古屋市中区のクリニックで行われるミニ講座。

 

今月のお題は『予防接種の本質と対応』

 

 

そろそろ接種しないのが常識になってもよさそうな

 

子宮頸がんワクチン。

 

 

わたしもワクチンに付いている

 

添付文書とやらを読んでみました。

 

 

 

「・・・・・・子宮頸癌及びその前駆病変の予防効果は

 

確認されていない。」

 

 

「・・・・・・予防効果の持続期間は確立していない。

 

 

ドクターの言ってた通り。

 

ないない尽くめ(-_-;)

 

 

 

製法の概要も読んでみた。

 

 

『イラクサギンウワバ由来細胞内で・・・・・』

 

 

イラクサギンウワバ??

 

 

 

あった!

 

 

 

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キャンプ場の公衆トイレにいるヤツに似てる??

 

 

 

病院や手術、お薬やワクチン。

 

必要な方もいらっしゃいますので

 

良い悪いは別にして

 

知っておいた方がいいお話ですね(^_-)-☆

 

 

 

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ミニ講座(参加費500円 定員先着20名)

のお申込みは

統合医療 クリニック徳

名古屋市中区栄2-10-19

名古屋商工会議所ビル11階

052-221-8881

 

ちなみに来月は『経皮毒』

 

(リンク?の貼り付け方がわからず

すみません(-_-;))

 

 

 

 

 

 

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