健康オタクの私も

サプリにはまっていた時期がありました。

 

ビタミンCやらEやらB2

黒酢に青汁に玄米酵素

自分で調べては飲んで試し・・・・の日々。

プロテインもやったけな(^-^;

 

やってみて思ったこと。

継続期間にもよるでしょうが

変化を感じられなかったということ。

 

こういうものにお金をかけて『健康』

になるのではなく、

「良い物」を摂る前に「悪い物」を

摂らないという

そういう考えにシフトチェンジ。

 

そうすると自分の中で変化が感じられます。

まずは加工食品を減らすことから・・・(^_-)-☆

 

自論:お酒はカラダに良いとしております(^’^)

 

ryouri_woman

 

 

 

 

 

 


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