介護士時代、

 

車椅子に座っている高齢者の足が

 

パンパンにはち切れそうなことが多かった。

 

 

筋肉の衰えや病気も勿論ありますが

 

一番には「動いていないこと」

 

が簡単な原因ではないかと思います。

 

 

 

足の指を使って

 

足首を使って

 

しっかり歩き込んでいると

 

浮腫みもなくなるのではないかと。

 

 

わたしなら、

 

CSソックスロングにCSシューズ。

 

 

今日もほぼ一日座りっぱなしでしたが

 

昔ほど浮腫みは気になりません。

 

 

お電話でそんなご質問がありましたので

 

ちょっと書いてみました。

 

 

 


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