最近よく聞く『秋バテ』

 

夏バテの秋バージョン??

 

今朝もヨガの先生が言っていたけど・・・

 

 

体調が悪いと、なんかかんか病名?つけたがるのよね。

 

 

ただの生活の乱れじゃないかと私は思うんですけど(^’^)

 

 

睡眠は十分にとれてますか?

 

暴飲暴食はしていませんか?

 

運動はしていますか?

 

心の安定も大事ですね。

 

 

お陰様でわたしは季節の変わり目、

 

春夏秋冬とくに変わることもなく・・・

 

 

体調がすぐれないな~と思ったら、

 

ちょっとご自身の生活、

 

見直してみるといいのかもしれませんね、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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