スポーツクラブに行って

 

スクワットをするようになったら、

 

氷のように冷たかった手足が、

 

気にならなくなってきたそうです。

 

 


 

 

 

筋肉が増えるということは

 

血管も増え、血流もアップ。

 

末端の爪にも、とてもいい影響を与えます。

 

 


 

 

食べるものにも、気をつけていらっしゃるそうです。

 

 

爪も皮膚の一部。

 

皮膚も細胞一つ一つ。

 

一つ一つの細胞は食べ物から・・・

 

 

決して目に見えるものではないですが、

 

結果として目に見えてきますね。

 

 


 

 


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