6月から始めた糖質制限。
とっかかりは
「何か数字で目標を」
と、ジムの体脂肪減量コンテストにエントリーしたのが
始まりでした。
「体重は落とさず、筋量を上げる」という目標。
糖質カットをして2キロ落ちましたが、
今ではもとの体重に戻っています。
体脂肪はというと、２１．５％→１７．１％
これも今月いっぱいです。
結構、ゆるゆるな糖質制限。
それでも体は変わっていきます。
恐るべし筋トレ！
そしてスクワット！！！
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芳 足屋さん
【ＴＥＬ】〇直通番号：070-1647-5858
〇店舗番号：052-261-3038
【住所】愛知県名古屋市中区栄5-2-34 ＨＡＬ-ＮＡＴＺ ＧＡＲＤＥＮ 501
【定休日】毎週月曜日、火曜日、第一日曜日
※詳しくはHPブログにて公開中
【営業時間】10:00～16:00
【公式HP】http://www.yoshi-ashiyasan.com
☆足のトラブルは当サロンへお任せ下さい。
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☆名古屋市中区栄のフットケアサロン（巻き爪・陥入爪、外反母趾、魚の目・タコ、角質ケア）なら"芳 足屋さん"へ！
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