女性のハイヒール。

 

お仕事上、

この環境を変えられない方がいらっしゃいます。

 

 

「ハイヒール以外の履物を持っていない。」

という方もいらっしゃいます。

 

日中の環境を変えられない方でも

できる方法はいくらでもあります。

 

 

まずは、お家に帰ったら足を洗い

CSソックスを履いて足指を広げて

足をリセットします。

 

指を伸ばすと体の上部の緊張もとれて

緩んできます。

 

 

これをするだけでも

ご自身の足を気にかけるようになりますね。

 

まずはここから^^

 

 

余裕のある方は足指体操。

 

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体の不調が出てきたら、

それは気づいて!のサイン。

 

 

そのサインに気付かない。

もしくは、

気付かないふり。

またまた放置する・・・・・そんなことをしていると・・・・

 

 

 

高齢の方の多くがこうおっしゃいます。

「もっと早く知りたかった」

と。

 

 

『足が変われば人生が変わる』

ここに繋がるということですね。

 

 

kutsuzure

 

 

 

 

 

 

 

余裕のある方は足指体操、マッサージ。

(その方法はこちらに・・・・・^^)

 

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