今日はお休み^^

7時30分、雨が上がるのを待ってジムへ。

 

週の前半は脚トレの日にしております。

 

 

レッグエクステンション

スクワット

レッグプレス(大嫌い(>_<))

 

そして今日からカーフも足しました☆

 

なかなか一人でオールアウトはできませんが、

習慣化すれば、適応反応できっと強くなるでしょう(^_-)-☆

 

 

さて

ゆっくり湯船に入って、朝ごはん。

 

 

IMG_6552

 

鶏ハムにマヨネース♪

明宝ハムより美味い!!!

 


*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*:.:*・゜゚・**・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*:.:*・゜゚・*
芳 足屋さん

【TEL】〇直通番号:070-1647-5858
    〇店舗番号:052-261-3038
【住所】愛知県名古屋市中区栄5-2-34 HAL-NATZ GARDEN 501
【定休日】不定休 
※詳しくはHPブログにて公開中
【営業時間】9:00~19:00
【公式HP】http://www.yoshi-ashiyasan.com
☆足のトラブルは当サロンへお任せ下さい。
*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*:.:*・゜゚・**・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*:.:*・゜゚・*
☆名古屋市中区栄のフットケアサロン(巻き爪・陥入爪、外反母趾、魚の目・タコ、角質ケア)なら"芳 足屋さん"へ!