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簡単に言えば、
自重(自分の体重)で
30回できるスクワットなら、
負荷を付けて(重りを持って)
10回する方がいい。
が、バーを持つ手が、
年齢が増すにつれ、肩まで上がらなかったり
後ろに回らなかったり・・・
という皆様へ。
やっと出来上がってきました♬
京都の整形外科のドクターが考案した
スクワットバー。
ただ担いでしゃがむだけですよ~
「あそこが・・・ここが・・・
痛いから・・・・」
もうつべこべ言えませんよ~~^^
2017年7月21日(金) 08:17 |
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健康QOL
お仕事などで、足を危険から守るために
表の部分が硬くなっている靴です。
通気性が悪く、結構足のトラブルが多いですね。
「どんなに紐をきつくしても、
足が前に滑っていく」
とお聞きしたので、持ってきていただきました。
カチカチの靴をマッサージして、
シューレースを交換。
勿論、CSソックスと合わせます。
職場の男性社員は、
みなさん足を引きずって歩いているです(^-^;
腰痛にご注意を☆
2017年7月19日(水) 08:19 |
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健康QOL
女性に多い、足裏のこの場所にできるタコ。
皆さん、痛くなってからご来店されます。
余分な角質は削れます。
何度も言うようですが、環境を変えない限り
またすぐにできてしまいます(^’^)
ただ、このタコのできている場所の痛み、
私が見て、「痛みのでるようなタコではないのにな~」
と思うこともしばしば。
これはタコの問題ではなく、
足の問題。
このような場合、CSソックスで解消される方が
非常に多いです。
ちなみに、
「履くだけで!?」
ではないですよ~(^-^;
2017年7月18日(火) 08:07 |
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足・爪のこと
爪に何かを付けるということは、
爪にとってストレスです。
ただ、状態によっては
補正が必要な場合もあります。
痛みの出る角度でなくても、
ご本人が「痛い」と感じて補正を希望されれば、
ご相談の上、補正をすることもあります。
巻き爪補正は、 3~4週間に一回
補正器具を交換します。
途中、爪の状態を見て、
補正を中断する期間もあります。
爪を休めながら、休憩しながらでも
指の形は変わっています。
一ヶ月に一回補正するとして、
わたしたちにできるのは30分の1。
変えていくのはご本人。
指の変化も、ご本人の努力の成果☆
私たちにできるのは、
お手伝い程度ですね(^’^)
2017年7月15日(土) 20:15 |
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足・爪のこと
テレビはほとんど観ないのですが、
時々目に入るCM。
時間帯によって、流れるCMも違うと思いますが、
製薬会社のコマーシャル多いな~と。
滅多に観ないものだから、
そう感じるのかもしれませんが。
『ニノキュア』
これは、二の腕のブツブツが気になる人の為のお薬。
『デリケア』
これは、股間のかゆみに・・・だそうです。
そして昨日、
『キオグット』
これにはびっくりしました(^’^)
こちら、物忘れが多い。記憶力が落ちた。
そんな方向けのお薬だそうです。
良い悪いは別として、
物忘れと認知症は別物ですのでね。
2017年7月14日(金) 08:20 |
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健康QOL
「飲んだ後はここへ行く。」
という、日本酒好きのお知り合いに
教えていただいたお店。
無加調塩ラーメン
(大盛りはできません)
って書いてある(-_-;)
時間があれば、夏限定のつけ麺
オーダーするとこでした。
また今度(^^♪
2017年7月13日(木) 06:49 |
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スタッフブログ
分厚くなった爪のことをいいます。
親指に多いですね。
皮膚科に行って
「爪水虫ですね」
と言われる方がいらっしゃいます。
反対に、検査をしてもらって
「水虫ではないので・・・・」
と、それで終わってしまう方もいらっしゃいます。
分厚くなった爪は、
爪が皮膚にくっついておらず、
中が空洞になっていることが多いです。
いらない部分をカットし、
少しずつ育てていきます。
NFPオイルとCSソックスは
必須アイテムです。
それ以上に重要なのは
靴&靴紐です(^_-)-☆
2017年7月12日(水) 20:50 |
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足・爪のこと
靴に当たって、
追いやられて・・・
爪水虫かどうかは、
わたくしたちは診断できません。
ですので、爪をお掃除し、
足の環境を整え、血流アップさせる。
こちらはネイルオイルは使用せず、
コントロールオイルで☆
2017年7月11日(火) 18:11 |
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足・爪のこと
7月25.26.27日の3日間。
東京ビックサイトで行われる、日本最大級のスポーツ、健康産業イベントです。
わたくしも、7月27日は師匠のお話を聞きに出かけます。
他にはどんなことが行われるのか、パラパラ見ていると、面白そうなのがありました〜♪
当店でも取り扱っている『ホットタブ』
前日は、その発明者のお話が直接聴けるという
まぁなんて幸運なことでしょう♪
というわけで、26、27日と二日間お休みいたします。
会場の入場招待券をいただいております。
ご興味のある方はご連絡を。
先着2名でございます^ ^
2017年7月10日(月) 11:12 |
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お知らせ
20年ぶりに訪れたお店。
「顔と声は覚えているけど、
名前が出てこない・・・」とマスター。
名刺を見せたが、名前が思い出せないらしい。
「俺もあかんな~~」
と。
しばらくすると、男性のお客様がご来店。
「お~~~!久しぶりだなぁ~何年ぶり??」
「10年ぐらいですかね(^-^;」
「わたし20年^^」
マスターひと言。
「俺、死ぬんかな・・・・(^-^;」
食べたいものを食べておく。
行きたいところに行っておく。
会いたい人に会っておく。
これ大事(^^♪
って、書いているうちに思い出しました。
わたし、名前なんて
マスターに言ったことなかったですわ(^’^)