こちらです。
「そんなのどこに売っていますか？」
と聞かれますが、靴屋さんにあります。
角質ケアでご来店のお客様。
角質の感じが違っていたので、
お聞きしたところ、
「ビジネスシューズを変えた」
と。
体は正直ですね^^
足裏の皮膚の感触も違っていました。
靴のサイズが合っているのは勿論ですが、
『ご自身の履き癖が取れた新しい靴に変えた』
というのも大きな要因でしょう。
ご自身の悪い履き癖がついている靴は、
使えば使うほど、その癖をどんどん吸収していきます。
履いていない時にはシューキーパーを入れ、
靴についたご自身の履き癖を一回一回リセットします。
シューキーパーを入れていた靴に足を入れると、
とても新鮮で気持ちがいいです♬
お洋服をハンガーにかけるのと一緒ですね(^_-)-☆
就職活動をする為、
パンプスを試着したところ
「あら？痛い？？」
と気づいたそうです。
そしてここまできてしまいました(-_-;)
おそらく一般の方は
どこがいけないの？と思われますが、
爪の端がここまできています。
痛みがあってお風呂上りに
痛いところをピンセットでほじっているうちに・・・
です。
陥入爪の方は、ほぼ皆さん同じことされてます(^’^)
就職活動がなければ、もっと気付くのが遅くなりました。
からだは痛みをもって「気付いて欲しい」という
サインを出しています。
それを無視してはいけません。
見て見ぬふりもいけません。
からだはそういう細かいサインを
気付いてもらおうと常に発しています。
その気付きの積み重ねが、健康へと導きます。
あ、気付くだけではいけませんけどね(^-^;
気付いたら即行動です☆
今朝の出勤時、
あまりにもお月様がキレイでしたので・・・
望遠もなし。
スマホではここまでですかね(^-^;
今夜、本番のようです♪
寒いので、見たいポイントで観れたらいいですね～
そんな事を検索していたら
楽しいサイトに辿り着きました。
『キャノンのサイエンスラボキッズ』
宇宙って面白い^^
今日のトレーニングのお客様より、
「爪先がもうやぶれてしまった」
とありました。
足の親指の爪先です。
足に全くトラブルがなければ、
簡単にやぶれる靴下ではありません。
(ストレッチ感は無くなりますが・・）
まずは爪の長さ、切り方。
浮指の方。（親指が上を向いている状態です）
靴のサイズが合っていない。
靴紐をしていない。
そして、靴下を何足でローテーションしているか。
手洗いか・・・等々です。
履いていると、トラブルのあるところから
薄くなってきます。
こちらは替え時をとうに過ぎております。
CSソックスも、ここまで使ってもらえれば
幸せです(^-^;
親指と小指を結ぶ
横のラインが広がった状態です。
靴を変えたら小指にタコが
できはじめたそうです。
職種によっては、
靴がどうしても変えられない場合があります。
しかし何かを変えないと、
ずっと削り続けなければなりません。
こちらのサロンではCSソックスを
提案いたします。
サポートソックスで、その方本来の足へ導きながら
足全体がしっかり使える靴の環境で
歩いていただきます。（靴ひも必須！！）
よく「仕事であるいているから」
とおっしゃる方がおられますが、
私の「歩く」は、トレーニングとしての
ウォーキングです。
今日もお仕事の合間をみて
歩きに出かけます^^
一般の方は見る機会の少ないご高齢の方の爪。
高齢者施設で働く看護師さんや介護士さんは、
よく目にする爪の形状です。
２０年前、施設では爪切り担当でした。
歩かないから巻き爪になる。
今思えば、その逆もあり、
もともとこのような爪だったために
歩き方が変わっていったのかもしれないと。
事故でないかぎり急には起こりません。
徐々に変化していきますので、
これが、
「いつの間にかなっていた」
「知らないうちにこうなった」
と言われる理由です。
虫歯と一緒ですね(^-^;
いかに予防が大切か。
まずは、ご自身のおかれている
足や足爪の環境を正しく理解して、
いつまでも歩ける足づくりをしていきましょう☆
今までも何度か痛みがあったそうです。
応急処置で、テーピングをされていました。
写真を見ると、爪の白い部分がありますが、
痛みがあるのは、その奥です。
爪が割れてその先が刺さっていました。
残っている爪の白いところが、
乾燥しているのがよくわかります。
爪は一枚プレートではなく、
３枚構造になっています。
乾燥することによって、
その３枚のプレートがバラバラになり、
爪切りを入れた途端、亀裂が入ります。
それが巻き爪や陥入爪を悪化させます。
当店では、NFPオイルで
巻き爪の痛みを緩和し、
傷ついた周りの皮膚も整えていただきます。
予防の知識をつけることで、
自宅でのセルフケアができるようになりますね♬
足のトラブル専門店ですが、
筋力トレーニングも個別でしております^^
足も大切ですが、
脚の筋肉も重要！
一週間に一回、トレーニングに来られている
８０代のお客様。
先日骨密度を測ったところ、
前回の数値より上がっていたと。
何の不思議もありません。
使えば強くなるのです。
スクワットに限れば、
一週間に一回、たったの２分。
「あっ！」
という間に終わります(^-^;
只今定員のため、トレーニングの
新規ご予約はお受けしておりませんが、
スクワット体験ならいつでも大歓迎^^
最近、「階段がしんどいな～」と感じる方。
そろそろ動き出す時期ですね(^_-)-☆
「寝ているときでも爪が痛い」
ということで、
画像を送っていただきました。
一年前にも痛みがありましたが、
爪のケアとオイルで痛みなく
過ごされていました。
何故痛くなったのか？
彼女は妊娠８ヶ月。
体重が増えれば、足の大きさも変わります。
臨月に近くなり、歩かなくなったのも
原因の一つだと思います。
血行は悪くなり、爪も分厚く、
それが更に痛みを増します。
わたしが答える前に、
彼女自身がわかっていました(^-^;
只今歩ける靴を作成中です♬
友人で妊婦さんの
「カレーが食べたい❗️」
というリクエストに応えて、
高岳にあるシンガポール料理のお店で、
ランチをいただいてきました♪
とっても美味しい✨✨✨
こちらのお店は、先日お客様に
「どの料理も美味しいよ〜〜」
と教えていただいたお店です。
紹興酒、ボトルで1,980円って見てしまいました^^;
今度は夜にお邪魔します☆
http://www.1egg2minds.com/laopasa.html
