2016年7月の一覧

健康は土台から

 

ぐにゃりと曲がった4番目の指

 

 

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こちらも

 

 

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そんなに隠れなくても(^’^)っていうぐらい。

 

 

 

この指、腰痛に関係があるというのは

 

よく聞くお話。

 

 

こちらの方も腰痛もち。

 

 

 

 

脊柱管狭窄症の方に

 

 

この指から治療をする先生もいらっしゃいます。

 

 

そして痛みが取れて歩いて帰って行かれる。

 

 

実際に見た光景です。

 

 

 

治療家ではないので(ただの健康オタク)

 

よくわかりませんが、

 

体は繋がっているということです(^’^)

 

 

 

 

そして、足の指を伸ばせということです^^

 

 

 

鶴舞公園へGO!

 

「ところで、ポケモンGOって何??」

 

またまたお客様におしえてもらいました^^

 

 

 

へぇ~~~~~

 

 

考えた人凄いな~~~と

 

ただただ感心。

 

 

これはハマるでしょ?(^-^;

 

それで鶴舞公園が賑わっているらしいです。

 

 

 

先日友人が、auのショップで聞いた

 

年配の男性と店頭スタッフの会話。

 

 

スタッフ:  「それはアプリで・・・」

 

おじちゃん: 「アプリってなんだ?」

 

 

スタッフ:  「アップルストアで・・・・」

 

おじちゃん: 「そのストアってのは何処にあるんだ!?栄か?」

 

 

スタッフ:  「それを購入して・・・」

 

おじちゃん: 「どうやって金を払うんだ!!?」

 

 

 

ベテランスタッフがもう一名ついて、2名で対応したそうです。

 

 

わたしも声は荒げないですが、こちら世代。

 

取り残されてもいい!

 

昭和にも素晴らしいものがあります(^_-)-☆

 

 

 

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旬をいただく

 

旬の物を食べていれば

 

多少偏ったっていいと思います。

 

 

 

夏には夏の

 

冬には冬のお野菜を。

 

 

 

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ズッキーニです。

 

 

 

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でかい!!

 

 

有機栽培、無農薬。

 

 

毎回お野菜の大きさは異なります。

 

 

 

これを一人で食べるんですから

 

 

そりゃ偏りますね。

 

 

偏食万歳(^^)/

 

 

ミトコンドリア

毎回、初めてのお客さんに

 

お会いするのが

 

とても楽しみです。

 

 

先日は、

ミトコンドリアの話をしていただきました^^

 

 

健康ブームで、名前は聞いたことあったけど

 

今考えると

 

わたし、ゾウリムシと間違えてたかも??

 

です(^’^)

 

 

それにしても

 

健康志向の

 

お客様が集まるお店です(^_-)-☆

 

 

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トラブルは繰返す

 

「こんなところに、新しいのができたんですけど・・・・」

 

と、一ヶ月に一度ご来店のお客様。

 

 

 

魚の目・タコも随分小さくなり、

 

あとはCSソックスを、日中最低一回

 

履き替える習慣を着ければと期待をしていたのですが(^’^)

 

他のところのタコも大きくなってる!?

 

 

靴下の履き方が・・・・

靴ひもしてない・・・・

靴を変えた・・・・・

 

 

 

悪い環境が重なれば、必ず悪くなります。

 

 

いい環境が整えば、良い方向に誘導されます。

 

 

体は正直ですね。

 

 

なるようになるのです。

 

 

 

 

1年裸足の生活をしたならば

 

足はどんな変化をするのでしょう。

 

 

試してみたいものです。

 

 

 

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グルテンフリー

 

またまたお食事の話。

 

 

先日、ある先生から聞いたのですが

 

原因不明の病気をお持ちの方で

 

小麦粉を摂らないという食事にしたところ

 

体に変化が出てきたと。

 

 

 

勿論、体調が良くなってきた。

 

というお話です。

 

 

 

糖質制限をしていれば

 

必然的に、グルテンフリーにはなるのですが

 

こちらの方が入りやすいかもしれません。

 

 

わたしも実感し始めている

 

見た目に変化がわかりやすいといえば

 

皮膚だと思います。

 

 

ということは

爪にもいい??

 

でしょうね(^_-)-☆

 

 

 

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ココロにやさしい糖質制限

 

人間の体を造る五大栄養素。

 

① 炭水化物

② 脂質

③ たんぱく質

④ ビタミン

⑤ ミネラル

 

 

糖質は入っていないんです。

 

 

ですから、

必死になって摂らなくてもいいんです(^’^)

 

 

 

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炭水化物の糖質で十分だと気付きました。

 

 

糖質や人工的な甘味料の摂りすぎで

舌の突起がねてしまい、

甘さを感じなくなってきてるという話。

 

 

糖を欲しがっているのは

体じゃなくて脳でしょう。

 

 

脳への糖も枯渇してるぐらいが

つべこべ考えなくて

心にもいいかもですね(^_-)-☆

 

足裏の角質

 

 

夏・・・水着・・・ダイエット

 

今からでは間に合いません(^’^)

 

 

 

夏・・・サンダル・・・角質

 

 

まだまだ間に合います!

 

 

と言いたいところですが、

 

正直これも日頃のお手入れが重要☆

 

 

その場限りの見た目の「綺麗さ」よりも

 

体の中から変化する角質ケアを(^_-)-☆

 

 

まずは保湿。

 

そして血液循環をよくすること。

 

 

角質の削りすぎは、

かえって足に負担をかけます。

 

 

一つずつしていきましょ(^^♪

 

 

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巻き爪も予防から

 

痛くならないと気が付かない巻き爪。

 

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皮膚科でお薬をもらって塗ってはいるが

 

変わらない。

 

そんな方が多いです。

 

 

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薄い爪が食い込み、靴に押されて傷ができる。

 

そうなる前になんとかしたいものですね。

 

 

巻き爪も

爪のカットで変わります。

 

良質な爪のオイルで、自己ケアができます。

 

 

巻き爪も予防できます。

 

ご自身でできること

 

沢山あります(^_-)-☆

 

 

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夏バテ

 

体がだるい・・・

 

食欲がない・・・

 

あと何があるでしょうか。

 

 

わたくし

『夏バテ』がよくわからないのです。

 

 

ノロウイルスにかかった時の

あの感じでしょうか?

 

確かにあれはしんどいです(^’^)

 

 

人間、適応能力というものがあるそうなので

この暑さにも

慣れていけばいいのかな?

 

「暑い、暑い」と口にだすのもね。

 

夏は暑いんですから・・・(^-^;

 

(ご挨拶には使いますけど)

 

 

汗、かいていますか?

 

早朝ウォーキングで

夏バテも解消できますよ~~~♪

 

 

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