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健康QOL

靴選び

 

先日、お世話になっている

 

ファイブコンフォートさんの

 

シューズセミナーに参加しました。

 

 

目に見える世界は、

 

たった6%と聞いたことがありますが、

 

靴もそうなのかもしれません。

 

 

 

「足を保護するだけの物」

 

と思って履いていたら大間違いです(^-^;

 

 

 

是非とも「自分の体の一部」と思って、

 

まずは一足、選んでいただきたいですね♬

 

 

 

 

 

爪ケア

 

お客様が、

 

「私の爪、キレイになってますか?」

 

 

 

 

と。

 

 

ご自宅では、NFPオイルと

 

ホットタブごご利用いただいております。

 

 

5ヵ月前・・・

 

 

 

 

とても元気な爪に成長してると

 

思います♫

 

 

目をかけ、手をかけ、心をかけると

 

体は変わってきますね^^

プチ断食

血流アップを目的に始めた

 

夕食抜きというプチ断食。

 

18時間胃腸を休め、

 

腸をよみがえらそうという試みです。

 

 

あれから2ヶ月、やっとこ連続一週間を

 

昨日達成できました。

 

(だいたい三日目でお酒の誘惑に・・(^-^;)

 

 

特別何かが改善したわけではないですが、

 

夜の時間は充実するし、

 

朝、目が覚めるのも楽しみになります。

 

一食一食、何を食べようかと、

 

大切に考えることができます。

 

 

 

そんなこんなで調べていると、

 

(食べるものにも異なりますが)

 

胃腸を24時間はお休みさせた方がいいと。

 

 

 

24時間っていうと、一日一食???

 

いや~~~~無理でしょ(^’^)

 

一週間に一回からとか?

 

とりあえずやってみよう。

 

性格も良くなるかもしれませんしね(^-^;

 

 

 

 

ラジオ体操は体に悪い!?

 

70代のお客様と運動の話から、

 

 

「毎日ラジオ体操をやっていたんだけど、

 

やり過ぎると良くないらしいから

 

ちょっと止めてるの。」

 

と。

 

 

「誰が言ってたんですか?」

 

 

「テレビでいってた。」

 

 

 

この年代のこういうお方は、

 

我が家の母親も含め、結構多いと思います。

 

 

冷静に考えて、悪いものがずーーーっと

 

続けられているのか?ということ。

 

 

そして、ラジオ体操ごときで

 

(すみません・・一生懸命するとそれなりにハードですけど)

 

体を壊す?ということは、

 

「それだけその方の体力が落ちていた」

 

と私は考えます。

 

 

ラジオ体操をしてるということは、

 

朝起きて6時30分には

 

起きれるということですから、

 

素晴らしいことですけどね。

 

 

耳に入ってきたことを鵜呑みにせず、

 

まずは「何でかな?」とか「ほんとかな?」

 

とか、「他の人にも聞いてみよう」とか

 

「調べてみよう」とか、一旦考える時間をつくっても

 

いいかと思います。

 

 

人やテレビや週刊誌で言ってることを

 

鵜呑みにしない。

 

そして、私のいうことも鵜呑みにしない(^’^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体にあった一足を♪

 

「足は健康を左右する大切な部分である。」

 

ということは、最近よくテレビで流れているようです。

 

 

でも、実際に体に支障のない方、

 

多少支障があっても、まだ歩ける方は

 

「予防する」という考えはまだまだ

 

低いように思います。

 

 

 

「人間歩けば、だいたいの事は

 

良くなるようにできている。」という

 

師匠の教えです。

 

 

そのためには歩く靴が必要になります。

 

 

足指を伸ばし、それが使える環境で歩くことが

 

どんなに大切かということが、

 

先日の相談会のお手伝いで再確認しました。

 

 

 

靴は体の一部です。

 

体がリセットされ、整っていくご自身の一足を

 

是非見つけて下さいね☆

 

 

 

『あなたはもっときれいになれる』

 

 

ご縁があり、

 

出版記念交流会にご招待いただきました。

 

 

「美しい」というのは

 

外見だけではないです。

 

 

わたしは、街を歩いていて、

 

背が曲がりながら、車を押しながらでも

 

ゆっくりでも、自分の足で歩いている

 

自立したおじいちゃん、おばあちゃんとすれ違うたび、

 

「美しいな~」

 

と感じます。

 

 

 

ま、ちょこっとスクワットでもしていただければ、

 

もっと美しくなるんですけどね(^-^;

スーパーオイル使用例

 

BCオイル、入荷しました☆

 

 

 

お徳用、100mlを作っていただきました。

 

 

 

一ヶ月前にご購入されたお客様。

 

「母親が、膝に塗ると痛みがなくなるって言って・・・」

 

と、今回はお母様の分もご購入いただきました。

 

 

個人差はあります。

 

(広告に記載してあるアレですね(^’^))

 

 

同じ人で、比較ができませんのでね。

 

 

「血流をアップするオイル」と

 

思って使っていただければよいと思います。

 

 

 

オイルの匂いがお好きな方、苦手な方

 

いらっしゃいますので、サロンで一度お試しを☆

 

 

 

 

 

 

女性におススメの一冊☆

 

いろんな方の足を見ていて、

 

外的要因が取り除けたのに、

 

なかなか改善しない。

 

 

そんな中で、「血流かな~」と思い

 

調べているうちにこの本に辿り着きました。

 

 

 

踵の角質も、イボも、タコも、陥入爪も・・・

 

 

汗かき=血流がいいとも言えず。

 

 

また細かい話なるので

 

(というか、ざっくりとしか理解できていない(^-^;)

 

 

 

女性にとって(男性もどうぞ♪)

 

とっても必要なことが書いてあります。

 

 

 

そしてわたくしも一つ、この中で実験を始めました。

 

 

 

ちなみに、

 

スクワットは必須科目です(^^♪

 

 

 

爪ケア

スポーツクラブに行って

 

スクワットをするようになったら、

 

氷のように冷たかった手足が、

 

気にならなくなってきたそうです。

 

 

 

 

 

筋肉が増えるということは

 

血管も増え、血流もアップ。

 

末端の爪にも、とてもいい影響を与えます。

 

 

 

 

食べるものにも、気をつけていらっしゃるそうです。

 

 

爪も皮膚の一部。

 

皮膚も細胞一つ一つ。

 

一つ一つの細胞は食べ物から・・・

 

 

決して目に見えるものではないですが、

 

結果として目に見えてきますね。

 

 

 

 

スーパーオイル♪

 

わたしが使ってみて

 

想像していた以上によかったオイル。

 

 

現在は、同じ色が出せないということで、

 

お蔵入り?

 

商品になっていなかったオイルです。

 

 

 

色が違っていてもいいから・・・と

 

お願いをして送っていただきました。

 

 

それをお客様の足につける度、

 

私のてもキレイニなっていく。

 

 

ササクレなんかもできなくなり、

 

爪もイキイキしてきました。

 

 

 

使えばわかる!

 

スーパーオイルです(^^♪

 

 

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