女性ホルモンが減少してくると

 

体や心に色々な変化が出てきます。

 

 

何かやる気がしない。

 

とか

 

体がだるい。疲れる。

 

などなど。

 

 

この状態が続くと

 

とても辛くて、お医者を頼ってしまいます。

 

 

お薬や注射もいいですけど(できればない方がいい)

 

必ず女性ホルモンは減少していくので

 

予防として

 

それに備えておくほうがいいです。

 

 

 

 

では何をすればいいのか??

 

 

実は『スクワット』なんですね(*^^)v

 

 

 

たまたま出張先で観たテレビ番組。

 

(普段観れないので、食い入って観ます)

 

 

ドクターが最期のまとめで言っていました。

 

それと、たんぱく質。

 

 

同感!

 

 

 

 

スタートは早ければ早い方がいいです。

 

一つ、新たな習慣に組み入れましょう~~~(^^♪

 

 

 

☆来月のスクワットレッスン☆

4月4日(土) 10時~残1名

11時30分~残3名

 

ちなみに、特定少人数です(^_-)-☆


*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*:.:*・゜゚・**・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*:.:*・゜゚・*
芳 足屋さん

【TEL】〇直通番号:070-1647-5858
    〇店舗番号:052-261-3038
【住所】愛知県名古屋市中区栄5-2-34 HAL-NATZ GARDEN 501
【定休日】不定休 
※詳しくはHPブログにて公開中
【令和2年5月講演会のお申込はこちら!】
【営業時間】10:00~18:00
【公式HP】http://www.yoshi-ashiyasan.com
☆足のトラブルは当サロンへお任せ下さい。
*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*:.:*・゜゚・**・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*:.:*・゜゚・*
☆名古屋市中区栄のフットケアサロン(巻き爪・陥入爪、外反母趾、魚の目・タコ、角質ケア)なら"芳 足屋さん"へ!