週に一回、体操に来られる70代の女性。

 

やはり、姿勢が気になるそうです。

 

 

 

背中が少し丸くなっているだけで、

 

ちょっと老けて見えたり、

 

逆に、背筋がピンと伸びていると、

 

若々しく、元気に見えるシニア世代。

 

 

 

そんな会話の中、二人で考えた

 

女性の猫背の理由の一つ。

 

 

 

お台所仕事。

 

 

昼を抜いても、朝晩30分の一日合計一時間。

 

一年で365時間・・・

 

一生での台所仕事年数、結構な数になります。

 

 

シンクの高さも大切かな・・・・(^’^)

 

 

 

 

ま、カラダ動かせば何とかなる!!

 

 

そんな単純な考えで、

 

シニア体操、サロンで実践中です^^

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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