週に一度は、母親のスクワット指導です。

自重で20回できてしまうので、

先週は2キロ背負わせ

今週は1キロ増しの3キロ。

 

先週かなり辛かったのか

「もう背負いたくない!!」

と泣きながら断ってきました(^’^)

 

母 「この間、死にそうだったんだから!!」

 

私 「死なないから・・・・」

 

 

とまぁ、

つべこべ言うのを交わしながら

なんやかんやで20回クリアです。

 

 

現役整形外科医が推奨するスクワット。

 

78歳のチヨコさん、

確実に強くなっております(^^♪

 

 

23

 

 


*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*:.:*・゜゚・**・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*:.:*・゜゚・*
芳 足屋さん

【TEL】〇直通番号:070-1647-5858
    〇店舗番号:052-261-3038
【住所】愛知県名古屋市中区栄5-2-34 HAL-NATZ GARDEN 501
【定休日】不定休 
※詳しくはHPブログにて公開中
【営業時間】9:00~19:00
【公式HP】http://www.yoshi-ashiyasan.com
☆足のトラブルは当サロンへお任せ下さい。
*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*:.:*・゜゚・**・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*:.:*・゜゚・*
☆名古屋市中区栄のフットケアサロン(巻き爪・陥入爪、外反母趾、魚の目・タコ、角質ケア)なら"芳 足屋さん"へ!