ゴールドジムで体験してきました☆

パーソナルから自主トレに移行です。

 

他もいろいろあるようですが、使用が週に一回程度なので

金額設定もいろいろあってお得です。

 

そして平日は7時からやってるぅ~~(^^♪

 

体験したのは3種目。

今回初めてのフリーウエイトでのベンチプレス。

 

セイフティーバーがついているとはいっても、

この高さで落としたら、胸強打ですわ(+o+)

 

揺れ・・・揺れる・・・

 

 

バーを戻す余力を残しておかないと

顔面に・・・・(>_<)

 

嫁入り前の顔にキズがつく!

 

 

それより気になったのが、

トレーナー?と言われる説明してくれたお兄ちゃん。

 

股関節痛めてるのかな?

ケガでもしてるのかな?

という歩き方。

 

足元見ると、シューズが・・・・

 

紐ゆるゆるの横にジッパー(^-^;

 

それはあかんよ~~~~

 

 

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